Indhold
I denne artikel: Genkendelse af tegn og symptomer på den græske fod. Behandling af den græske fod9 Referencer
Udtrykket "græsk fod" henviser til en bestemt fodmorfologi, hvor den anden tå er den længste. Mennesker med græsk fod har en anden metatarsal længere end den første. Forskellen i længde mellem de to første metatarsaler, dvs. knoglerne på de to første tæer, kan ændre balance og måde at gå på. I nogle tilfælde kan dette morfologiske træk også forårsage smerter, både i selve foden og andre steder. Der er måder at lindre symptomerne forårsaget af den græske fod eller endda til permanent afhjælpe den.
etaper
Del 1 Genkendelse af tegn og symptomer på den græske fod
-
Undersøg din fod. Hvis din anden tå er længere end din tommelfinger, har du bestemt den græske fod.- Den mest almindelige fodform, den egyptiske fod, defineres af en tomme, der er længere end alle andre tæer, som er kortere og kortere fra anden tå til femte.
- Der er græske fødder, hvis anden tå ikke overskrider en tomme fod i længden.
- Det er nødvendigt at konsultere en specialist for at få en diagnose og definere en mulig behandling.
-
Forstå symptomerne på den græske fod. Den græske fod kan forårsage alvorlig smerte og forårsage komplikationer på lang sigt.- At have den græske fod favoriserer problemer med deformation af fodens knogler på grund af for stort pres, der udøves på den anden metatarsus.
- Dette overdrevne tryk forårsager knoglestress.
- Det kan også forårsage dannelse af knogleskallus, det vil sige en lille vækst af los.
- Knoghår i knogler kan forårsage smerter, der kan være moderat eller svær.
- Hos nogle mennesker forårsager den græske fod deaktiverende smerter. Denne smerte kan være kedelig og konstant eller kan være alvorlig, når man går.
-
Lær om de langsigtede komplikationer af den græske fod. Problemer relateret til den græske fod kan forværres med tiden.- På den anden side har personer med græske fødder færre problemer med ryggen, hofter og knæ på grund af en lidt anden gåposition.
- Gigtproblemer er almindelige hos personer med græsk fod.
- Den græske fod kan også forårsage tooner og hamretær.
Del 2 Behandl den græske fod
-
Prøv at tage et smertestillende middel. Prøv et smørestillende medicin, der ikke er købt, for at reducere smerter og give midlertidig lettelse.- Over-the-counter smertestillende medicin er ikke en langsigtet løsning.
- Over-the-counter smertestillende midler som libuprofen, paracetamol eller aspirin hjælper med at bekæmpe betændelse og smerter.
- Du kan påføre is på smerteområdet for at reducere betændelse. Undgå også, at din fod bærer for meget vægt.
- Disse foranstaltninger repræsenterer ikke langvarig behandling. Hvis du oplever kroniske eller svære smerter, skal du kontakte en læge.
-
Skift sko. Nye sko, behagelige nok og med en form, der er bedre tilpasset din fod, kan lindre symptomerne, der er forbundet med din græske fod.- Få sko, hvor du har plads til at bevæge tæerne. Dette vil lindre dig.
- Sørg for, at dine såler er tykke nok.
- Hvis du lider på grund af din græske fod, skal du undgå hæle og sko med spidsre.
-
Konsulter en læge. Han kan ordinere tilpassede såler, som ofte er den eneste effektive behandling.- Disse såler er sammensat af en fleksibel pude, der skal placeres i skoen, under tæerne.
- Denne pude giver ekstra komfort.
- Denne type sål giver dig mulighed for at ændre den måde, kropsvægten spredes over tæerne. Det forbedrer også fodens bevægelsesområde.
-
Tal med din læge om kirurgiske indstillinger. Kirurgi bør kun overvejes, når alt andet mislykkes.- Prøv altid andre løsninger, før du overvejer kirurgi, som er en invasiv medicinsk teknik, der undertiden kan føre til komplikationer.
- Det er muligt at gennemgå en operation for at fjerne en lille del af metatarsalen for at forkorte den.
- Den mest almindelige operation er at forkorte los.
- Det er også muligt at forlænge de andre knogler kirurgisk ved at tilføje silikone.
- Funktionerne med at forlænge andre knogler er langt mindre almindelige. Det er også en mere invasiv og risikabel teknik.