Hvordan man vokser ansigtshår

Indhold

• etaper
• Del 1 Fremskynd skyderen
• Del 2 Ændring af livsstil
• Del 3 Brug af medicinske procedurer

I denne artikel: Fremskynde væksten i livsstil Forenkle brugen af ​​medicinske procedurer Sammendrag af artiklen29 Referencer

De fleste mennesker drømmer om at have et smukt tykt skæg eller en stilfuld bart, men desværre synes nogle mænd at være dømt til at forblive skægløse. Selv hvis du ikke kan ændre de genetiske årsager til lavt hår, er der forskellige måder at stimulere hårvæksten til at være tykkere og jævn. For at vokse håret på dit ansigt skal du vedtage de rigtige teknikker, bruge olier og skægtilskud, helbrede din hud og pleje din krop indefra. Hvis naturlige metoder viser sig ineffektive, kan du også prøve forskellige medicinske procedurer. Husk, at ansigtshår ikke vokser natten over, og du skal være tålmodig, uanset hvilken metode du beslutter at bruge.

etaper

Del 1 Fremskynd skyderen

1. 
   

   
   Vedtage de rigtige teknikker. Du er sandsynligvis frustreret over, at dit skæg ikke er så tykt, som du gerne vil have det. Det virkelige problem er dog muligvis ikke langsomheden i skuddet, men manglen på tid. Skægene tager længere end 4 uger (nogle gange endda længere) at vokse. De fleste mennesker giver op, før de har det, de vil, og tror, ​​at deres skæg ikke vokser, når de i virkeligheden giver op for tidligt.
   • Dyrkning af skæg er et langsigtet projekt. Giv ikke op efter et par dage! Hvis du efter 4 eller 5 uger stadig ikke får det, du leder efter, kan du prøve noget andet.
   • Barber ikke ved det første tegn på kløe. Det er normalt, at nyt hår forårsager denne form for fornemmelse, men når det vokser, bliver det blødt og kløen forsvinder.
   • Brug en steroidcreme (såsom hydrocortison) over disk. Det hjælper dig med at lindre kløe.
   • At vente på hårvækst er en frustrerende oplevelse, især hvis dit skæg og bart er ujævnt langstrakt og får dig til at grine. De kan vokse ujævnt og ufuldstændigt, men når de vokser længere, vil follikler, der vokser langsomt, have tid til at producere deres eget hår. De skaldede områder maskes gradvist af de lange hår, men også af de korte hår, der vokser mindre hurtigt.

2. 
   

   
   
   
   Rør ikke ved dit hår. Rør ikke ved dit hår under optagelsen. Lad ting tage sin gang. Det betyder, at du ikke behøver at barbere dem for tidligt. Når du barberer dit ansigt, er den mest almindelige fejl at fjerne mere hår end nødvendigt. Af denne grund er det bedst at ikke gøre noget under vækstprocessen. Bare rolig, du får god tid til at passe dem senere, når du er tilfreds med deres længde.
   • Når dit hår forlænges, kam dem i den retning, du vil have dem til at vokse. De ser ud som du leder efter.
   • Efter 4 uger, bed en frisør eller en frisør om en professionel barbering. Forklar, at du vokser hårene på dit ansigt og kun ser efter at forme dem, ikke for at forkorte dem.

3. 
   

   
   Brug skægolie. Brug skægolie, hvis du ønsker det. Denne slags olie fugter håret på dit ansigt og huden under. Fordi det har fugtgivende egenskaber, fungerer det også som et stylingsmiddel. En skægolie er perfekt, fordi selv hvis du ikke har så meget hår, som du gerne vil, vil resultatet altid være attraktivt.
   • Eksperter anbefaler påføring af skægolie lige efter morgenbruser. På dette tidspunkt er dine porer rene og i stand til at absorbere produktet. Bare hæld en lille mængde olie i hånden og gnid dit ansigt, skæg og bart med det.
   • Skægolie forbedrer hårets udseende på dit ansigt, renser og parfumerer det. Der er mange mærker tilgængelige på markedet, og det ideelle er at prøve nogle for at finde det, du kan lide. Gå til mandafdelingen i dit lokale supermarked. Du vil helt sikkert finde gratis prøver.

4. 
   

   
   
   
   Prøv kosttilskud. Der er næringsstoffer, du kan tage dagligt for at fremskynde og forbedre væksten i dit hår. Føj kosttilskud til din morgenmad, men husk at søge råd fra din læge, før du ændrer din hudpleje rutine.
   • Brug folsyre. Folinsyre er vigtig for hårvækst og -reparation. Du finder dem i de fleste apoteker og sundhedsprodukter.
   • Du kan også øge mængden af ​​folsyre i din diæt. Folinsyre findes i fuldkornsbrød og korn, grønne blade grøntsager, ærter og nødder.
   • Spis mere biotin. Biotin er et vigtigt vandopløseligt vitamin B, der ikke kun er nødvendigt til dannelse af fedtsyrer og glukose, men også til metabolismen af ​​aminosyrer og kulhydrater. Biotinmangel kan forårsage hårtab, så du bør stræbe efter at forbruge nok.
   • Biotin findes i lever, østers, blomkål, bønner, fisk, gulerødder, bananer, sojamel, æggeblommer, korn, gær og andre fødevarer. Selvom du kan tage kosttilskud, der indeholder biotin, er det bedst at spise friske fødevarer, hvis det er muligt.

Del 2 Ændring af livsstil

1. 
   

   
   Pas på din hud. Huden er det største organ i kroppen. Det har mange vigtige funktioner, inklusive hårvækst. At passe på din hud er en af ​​de bedste måder at fremskynde væksten af ​​hår på dit ansigt.
   • Exfolier dit ansigt. Snavs kan blokere hårsækkene og forhindre hårvækst. En gang om ugen skal du lave dig selv en eksfolieringsmaske med eukalyptus. Ikke kun er masken god for din hud, men den hjælper også dit hår med at vokse.
   • Brug hudplejeprodukter. Shampoo eller lotions baseret på vitamin B-kompleks foretrækkes.
   • Massér dine hårsækker. En blid massage vil stimulere dine hårsækker. Brug fingerspidserne, og masser forsigtigt dit ansigt i cirkulære bevægelser i 2 til 3 minutter. Brug en ansigtsfugtighedscreme til en blødere massage.

2. 
   

   
   Se din kost. Hvad du spiser påvirker alle aspekter af dit fysiske velvære og bidrager til din huds sundhed og hårvækst. Mange vitaminer er kendt for at fremme hårvækst (inklusive ansigtets). Se din diæt og forbrug disse næringsstoffer i tilstrækkelige mængder.
   • Forbruge vitaminer, der stimulerer hårvækst. Selv hvis du regelmæssigt kan anvende behandlinger, der fremmer væksten af ​​hår i dit ansigt og håber, at det fungerer, er det altid det bedste at arbejde indefra.
   • Tag vitamin A. Dette vitamin stimulerer produktionen af ​​talg, der hydrerer dine hårsækker og din hud. Du finder det i æg, kød, ost, lever, gulerødder, græskar, broccoli og mørkegrønne blade grøntsager.
   • Spis meget vitamin E, fordi det længe har været kendt for dets fordele på huden. Det forbedrer også blodcirkulationen, hvilket skaber et gunstigt miljø for hårvækst. Fødevarer rig på vitamin E er olier, blade, grøntsager, nødder og bønner. De fleste mennesker spiser meget vitamin E ved at indføre en normal diæt.
   • Forbedre din blodcirkulation med vitamin B3. God blodcirkulation fremmer hårvækst. Ifølge undersøgelser er vitamin B3 mere effektiv, når det indtages med biotin.
   • Tag vitamin B5, også kendt sompantothensyre. Vitamin B5 hjælper ikke kun kroppen med at bruge fedt og protein (nødvendigt for hårvækst), men det reducerer også stress (stress hæmmer hårvækst). Det findes naturligt i bryggergær, broccoli, avocado, æggeblommer, slagteaffald, ænder, mælk, hummer, fuldkornsbrød og meget mere.

3. 
   

   
   Gør øvelser. Øvelser har mange sundhedsmæssige fordele. For eksempel forbedrer de blodcirkulationen og fremmer således væksten af ​​hår. Uanset hvilken type træning, bare prøv at øge din hjerterytme i en time om dagen. Regelmæssig fysisk aktivitet vil styrke dit hår.
   • Øv en aktivitet, du kan lide. Hvis du kan lide sport, skal du arrangere ugentlige basketball- eller fodboldkampe med dine venner. Andres tilstedeværelse giver dig motivation til at fortsætte.
   • Skift dine vaner. Der er mange måder at træne mere på dagen. For eksempel har du muligheden for at tage trappen i stedet for elevatoren.

4. 
   

   
   Tag det roligt. Få nok søvn. Din krop bruger sin søvntid til at vokse og reparere sig selv. Teens har brug for omkring 8 til 9 timers søvn hver nat og voksne fra 7 til 8 timer. Planlæg din tidsplan for at give din krop nok tid til at fungere ordentligt og vokse dit hår.
   • Gå i seng og sov på samme tid hver dag. Det vil ikke være let i weekenderne, når det er fristende at tage en lur. Det er dog bedst for dig at sove i almindelige timer.

5. 
   

   
   Tag det roligt. Håndter din stress. Hårtab er en af ​​de bemærkelsesværdige bivirkninger af stress, så undgå stressende situationer og søg tid til at slappe af i løbet af dagen. Der er forskellige teknikker, du kan bruge til at reducere din stress. For eksempel, tal med en ven eller pårørende, hvis du føler dig stresset, fordi de vil trøste dig.
   • Fokuser på din vejrtrækning. Dyb vejrtrækning i en stressende situation er en god måde at sænke din hjerterytme og rydde dit sind.
   • Vær tålmodig. Vær opmærksom på, at ansigtshår ikke vokser med samme hastighed fra en person til en anden. At blive bekymret vil ikke hjælpe dig og kan endda forværre situationen. Prøv at tænke på noget andet hele dagen.

Del 3 Brug af medicinske procedurer

1. 
   

   
   Brug Rogaine. Rogaine indeholder en ingrediens kaldet minoxidil, der fremmer hårvækst. Dette er en af ​​de mest populære metoder hos mænd. Rogaine fås uden beregning i de fleste apoteker. Bare ved, at det er designet til at vokse hår på hovedet og ikke i ansigtet, og at det er forbudt at bruge det i nogle lande.
   • Det er farligt at indtage minoxidil, og du skal være forsigtig, når du påfører Rogaine rundt om munden. Spørg din læge om råd, før du bruger håret på dit ansigt.
   • Du kan opleve bivirkninger såsom irritation eller forbrænding af øjnene, skæl eller kløe i huden.

2. 
   

   
   Lær om hormonbehandling. Spørg din læge om information om hormonbehandling. Testosteron, som er det mandlige kønshormon, kan anvendes ved injektion, lokalt eller indtages oralt (selvom dette ikke anbefales på grund af bivirkninger på leveren). I små mængder forårsager det en langsommere hårvækst. For optimale resultater kræver behandling med testosteron nøje overvågning. for Testosteron kan have den modsatte effekt og hæmme hårvækst.
   • Lavt testosteron kan forårsage andre symptomer, såsom erektil dysfunktion og nedsat muskelmasse. Din læge vil teste dig for at se, om dette er din sag. Stol ikke kun på receptpligtig medicin for at løse dit problem.
   • Næsten et år kan gå, før denne metode giver synlige resultater.

3. 
   

   
   Vi ses hos en plastikkirurg. Nogle mennesker er ikke blevet forkælet af naturen, og uanset deres indsats nægter håret at skubbe på deres ansigt. Hvis alt andet mislykkes, kan en hårtransplantation (transplantering af hårsækker fra dit hoved til dit ansigt) hjælpe dig. Denne operation er meget effektiv, men den kræver frem for alt en enorm investering af tid og penge.
   • Generelt foregår behandlingen i poliklinisk ramme og forårsager let hudirritation. Resultaterne er også kun synlige efter en bestemt tid (1 til 2 år).
   • Bed din læge om råd fra en specialist, som han har tillid til at udføre transplantationen. Bed om en forudgående konsultation, og lær så meget du kan om proceduren.