Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog frivillige forfattere i redigering og forbedring.Helikopter, også kendt som kaffekværn, er en af de mest basale bevægelser i breakdance. Når du mestrer denne bevægelse, kan du bruge den til at flytte til mere komplicerede bevægelser, såsom Thomas, kuppelen eller den spændte hoved opad. For at gøre helikopteren, er alt hvad du skal gøre, at holde din krop på det ene ben og svinge det andet "flydende" ben, også kendt som "helikopterbladet", rundt om din krop så mange gange som muligt. Alt hvad du har brug for er lidt styrke i overkroppen og know-how.
etaper
-
Crouch på gulvet. Læn dig mod gulvet, mens du lægger fingerspidserne eller endda håndfladerne på gulvet foran dig. Du kan sidde i en sammenhængende position, med dine fødder også spredt til gulvet, på dine tæer. Du kan også bruge denne position til at placere dig selv mere komfortabelt på dine hænder og fødder og således føle dig mere i balance. Du kan læne dig lidt fremad, indtil dine håndflader er på gulvet og derefter vende tilbage på dine fødder. Før du begynder at svinge et ben, skal du gentage denne bevægelse et par gange for at få dig selv til at føle dig stærkere.- Dette kan også hjælpe dig med at bestemme, hvilket ben du gerne vil bruge til at fremstille "helikopterbladet". Se, hvilken fod du hellere vil svinge rundt om din krop, og hvor du ville være mest behagelig, mens du squatterer.
-
Forlæng benet, du valgte at være "helikopterbladet". Placer den direkte på siden. Dine tæer kan bøjes og peges op eller bare peges nedad. Hold balance i begge hænder, når du gør dette. Normalt, hvis du er højrehendt, svinger dit højre ben i den modsatte retning af et ur. Hvis du er venstrehendt, svinger dit ben i uret.- Dog kan du føle dig mere komfortabel at sætte dig ned på dit dominerende ben og svinge dit andet ben. Du får en bedre idé om, hvad der fungerer bedst for dig efter et par forsøg.
-
Ræk din hånd på samme side som det ben, du har valgt at være "helikopterbladet" på samme tid som du svinger det. Lad os sige, at du bruger dit venstre ben. I dette tilfælde skal du svinge det med uret til dit højre ben. Samtidig skal du hæve din venstre arm, så benet kan passere på den anden side af det. En måde at bevare din balance på, når du løfter armen, mens du svinger benet foran det, er at lægge lige så meget vægt på dine hænder, som du vipper din overkrop over dem, mens du holder dine hofter op. . Dette vil hjælpe dig med at bevare din styrke og koordination, når du løfter den ene hånd og derefter den anden. -
Returner den hævede hånd til jorden og løft den anden hånd, når din "helikopter" ben passerer over den anden side. Du skal løfte dine hænder ad gangen, så benet kan passere, men du skal altid holde en på jorden for at holde din balance.- Du skal starte dette langsomt, men når du først er vant til det, vil du være i stand til at gøre det så hurtigt, at det føles som om begge hænder forlader gulvet på samme tid.
-
Hopp over dit "helikopterblad" -ben med dit andet ben for at lade "helikopternes blad" passere. Du skal løfte den ene hånd, så den anden og derefter den anden ben, så dit "helikopterblad" -ben kan gøre det hele vejen rundt om din krop. Du bliver nødt til at sørge for, at den løftende benløft opstår på samme tid, som dit andet ben passerer, så det vender tilbage til jorden, så snart benet er væk. Hold brystet fremad, omtrent på samme niveau som dine håndled, for at opretholde din balance. -
Sving dit "helikopterblad" ben, hvor du begyndte, og bliv med at vugge det, indtil du mister styrke. Mens du fortsætter med at svinge dit ben, gentager bevægelsen uden at stoppe, skal du undgå så meget som muligt, der ikke berører jorden. Hvis din fod berører gulvet, kan du miste din balance og dit momentum.- Derudover, hvis din fod fortsætter med at cirkle uden at røre jorden, vil du være i stand til at forbedre dit momentum og øge din hastighed, og dermed lade dit ben virkelig se ud som en helikopterblad.
-
Fortsæt med at øve. Udvikling af dine helikopterfærdigheder giver dig mulighed for at gå hurtigere og hurtigere, indtil du mestrer bevægelsen perfekt og bliver anden natur. Du finder din rytme og behøver ikke engang at tænke over, hvornår du skal løfte hver af dine hænder og dit ben, som du holder på. Når du har mestret denne grundlæggende figur, her er andre tip, du kan prøve.- Tag helikopteren med den anden fod.
- Gør helikopteren omvendt. Det er det samme som den almindelige helikopter, medmindre du er nødt til at bevæge din fod tilbage og derefter omkring dig, snarere end fremad og derefter omkring dig. Så hvis du normalt bruger din venstre fod i stedet for at svinge den fremad og med uret, bliver du nødt til at bevæge den bagud og mod uret.
- Skift til en mere avanceret breakdance-bevægelse. Helikopteren er en grundlæggende færdighed inden for breakdance, men interessen for dette tal er, at du kan skifte til mere avancerede svinger, såsom kuppelen eller den spændte hoved.
- Have det sjovt. Hvis dette ikke hjælper dig nok, kan du gøre det på din måde!
- Hvis du kender en ven, der er i stand til at gøre det, og du har problemer med at følge disse retningslinjer, skal du vise ham, hvad du laver, og måske kan han fortælle dig, hvad du ikke gør rigtigt.
- Du skal være forsigtig, hvis du ikke er nogen fleksibel.