Sådan gøres pisken (dans)

Indhold

• etaper
• Del 1 Master det grundlæggende
• Del 2 Krydre hans pisk

I denne artikel: Mastering the basicsPowering your whip19 Referencer

den pisk er en dansebevægelse, hvis popularitet eksploderede ved frigivelsen af ​​stykket Se mig (pisk / Nae Nae) af Silentó. Han har siden emanciperet og udviklet sig fra sine poprødder til andre områder, såsom sportsbegivenheder og tv-serier. Pisken kan være forbundet med dine yndlingsbevægelser, f.eks nae nae, den stanky beneller andre freestyle bevægelser. Du skal bare mestre det grundlæggende. Det vil snart være en integreret del af dit danserepertoire.

etaper

Del 1 Master det grundlæggende

1. 
   

   
   Varm op. For at gøre pisken starter du med at sænke din krop, med dine fødder brede fra hinanden. For at undgå at rynke muskler eller miste balancen på grund af stive muskler, skal du tage dig tid til at varme op, koncentrere dig om dine lår og ben.

2. 
   

   
   Sænk din gluteus ned på gulvet. Du bliver nødt til at forankre dine fødder på jorden for at være stabil. Dine fødder skal spredes ud over dine skuldre. Dine hofter sænkes ned, og du finder dig selv halvt på huk. Din overkropp deltager i bevægelsen, og din ryg skal være lige, bare lidt tilbøjelig.
   • Du vil søge at returnere både et billede af sensualitet og selvsikkerhed. Bøj ikke dine skuldre, og bær ikke din ryg.
   • Denne position fungerer dine benmuskler, som du muligvis ikke kan arbejde med ofte. Du kan bemærke, at dine ben hurtigt bliver trætte eller begynder at ryste.
   • Hvis dine benmuskler begynder at ryste, eller du oplever svær muskelforbrænding, skal du tage en pause.

3. 
   

   
   
   
   Ræk en hånd foran dig. Hvis du danser alene, skal du løfte hånden efter dit valg. Hvis du danser i en gruppe, skal du koordinere for at løfte den samme hånd sammen. Stræk din højre arm foran dig, og luk knytnæven, som om du holdt et ratt, hvorfra du sidder for langt væk.
   • Din hånd bliver nødt til at forblive i denne position gennem piskebevægelsen. Prøv ikke at lade din arm falde, den skal holde sig omkring din hage.
   • Den anden arm bliver nødt til at falde ned langs din krop, og din hånd hviler omkring din hofte. Du kan endda lægge din brugte hånd på din hofte, det vil være op til dig!
   • Hvis du danser alene, kan du prøve at skifte mellem de to hænder, især når du integrerer freestyle-bevægelser i din dans. Dette giver dig mulighed for at foretage mere naturlige overgange.

4. 
   

   
   
   
   Spring dine hofter op og ned i små bevægelser. Så din krop bevæger sig, mens dine fødder forbliver stille. Dine knæ og lår bøjes lidt, men det meste af bevægelsen op og ned vil ske ved dine hofter og overkropp.
   • For at bringe mere karakter til dine bevægelser, skal du svinge din arm ud foran dig fra venstre mod højre i rytme med musikken og bevægelsen af ​​dine hofter.
   • Når din arm er helt til højre eller til venstre, kan du dreje den rundt, før du går tilbage til den anden side eller går til et andet dansetrin.

Del 2 Krydre hans pisk

1. 
   

   
   Gå fra pisk til nae nae. Når du laver pisken, er du stort set i nae nae position. For den nae nae bliver du også nødt til at sænke balderne ned til jorden, men i stedet for at strække den ene arm foran dig og holde den anden langs kroppen, løfter du den ene hånd over dit hoved og holder den anden under dine hofter. Du bliver også nødt til at gøre følgende bevægelser.
   • Gynge fra venstre mod højre. Hold fødderne på jorden, og sving dine hofter til rytmen i musikken.
   • For at overgangen skal være mere naturlig, tilføj en overgangsbevægelse. For eksempel kan du klappe i hænderne og derefter flytte dem til nae nae position.

2. 
   

   
   Alternativ pisk og stanky benbevægelser. Det er meget let at integrere bevægelsen af ​​stanky ben til pisken. Fra piskens startposition, stræk det ene ben foran dig og læg foden på jorden. Hold denne fod fast forankret til jorden, og læn hele din krop i modsat retning til denne fod. Tegn nu små cirkler med samme fod for at afslutte bevægelsen.
   • For at fortsætte bevægelsen af ​​stanky ben skal du gå fra den ene fod til den anden, læne dig i den ene retning og derefter i den anden. Når du gør dette, skal du gå og gå til rytmen i musikken.
   • For en vellykket stanky ben, glem ikke at arbejde dine arme. Bøj albuerne, og bevæg dine arme i rytme, kryds dem foran dig.
   • Skift fra pisk til stanky ben. Når din arm er strakt foran dig, skal du flytte den til venstre eller højre, mens du følger din arm med resten af ​​din krop. Når din krop er vippet nok, finder du dig selv i stanky benposition.

3. 
   

   
   Indarbejd freestyle bevægelser. I freestyle er alt et spørgsmål om præference, og du skal først og fremmest lade dig selv bære og bevæge dig, som du vil. Her er dog en bevægelse at prøve: når du laver pisken, skal du tage et par skridt til musikens rytme og flytte dig andetsteds på dansegulvet og løfte dine hænder i luften i rytme.
   • Drej dine hænder. Når du laver pisken, løfter du hånden på din hofte og går sammen med den hånd, der er strakt ud foran dig. Drej dem omkring hinanden for at krydre din pisk.

4. 
   

   
   Have det sjovt. At danse er først og fremmest at udtrykke og have det sjovt. Lav bevægelser, der kommer naturligt til dig, og som du finder det sjovt at udføre, og lad ikke ubehag eller komplekser forhindre dig i at have det sjovt.
   • For at lære nye træk, se andre dansere gøre pisken. Disse vil sandsynligvis være meget smigrede, at du prøver at gentage deres bevægelser, og de kan endda give dig tip!