Indhold
- etaper
- Metode 1 Lav din egen drikke med lavt kalorieindhold med vodka
- Metode 2 Tilpas cocktailopskrifter ved hjælp af lette ingredienser
- Metode 3 Opskrifter på lav-kalorie vodka-drikke
Mange spiritus- og cocktaildrikkere sætter pris på vodka, som kan bruges i en række velsmagende alkoholholdige opskrifter. Imidlertid er mange af disse cocktails især kalorier og anbefales derfor ikke til mennesker, der er nødt til at være opmærksomme på deres vægt. Heldigvis er det meget muligt at undgå dette problem med kalorier ved at oprette lækre opskrifter, der indeholder vodka selv, og det er det, du vil se i denne artikel.
etaper
Metode 1 Lav din egen drikke med lavt kalorieindhold med vodka
-
Forbruge ren vodka. Det kan ikke være lettere. Du har ikke brug for flere kalorier end vodka, og du behøver ikke at bekymre dig om at udfylde dit køleskab eller skab med en række ingredienser. Hæld vodkaen i et glas og nyd dens aroma (aromaer føjes ofte til vodkaen).- Der er forskellige måder at drikke ren vodka på. Du kan blæse det tørt, eller du kan tilføje isterninger og nyde det langsomt "på klipperne".
- For yderligere at reducere mængden af forbrugte kalorier kan du vælge en vodka, som producenten præsenterer som lavt kalorieindhold. Mærket "Skinny Girl Cocktails" tilbyder forskellige lav-kalorie vodkas. Fire til fem centiliter af denne vodka indeholder kun 70 til 80 kalorier sammenlignet med 100 kalorier af den samme mængde af en klassisk vodka.
- Bemærk, at producenterne reducerer mængden af kalorier i vodka ved at sænke dets alkoholindhold, hvilket ikke er et problem, når du ved, at vodkas normalt er mellem 40 og 50 °.
-
Vælg en aromatiseret vodka. Laromatisering tilsætter ingen kalorier til vodka. Mange mærker som Belvedere, Burnetts og Grey Goose sælger smagfulde vodkas ved infusion eller maceration af planter. Disse produkter er mere og mere populære, og tilbudet er mere og mere varieret.- Infusionssmagede vodkaer tilbyder en bred vifte af smag, der gør dem sjovere end ren vodka, der har lidt smag på grund af flere destillationer. Disse drinks er kalorifattige, da der ikke er behov for at smage vodka ved at tilsætte ingredienser med højt kalorieindhold, såsom frugtsaft. De fleste af disse cocktails er smagfuldt med frugt, planter eller grøntsager, som vi er vant til, såsom citron, forskellige bær (solbær, blåbær osv.) Og agurk, men de kan også smages med peberrod, bacon eller røget laks.
- Det er meget let at parfume din egen vodka ved infusion ved hjælp af næsten enhver frugt eller grøntsag, du har til din rådighed. Nogle mennesker smager deres vodka med kaffebønner. Placer blot i en stor krukke og lad vodka i et par dage i planten, frugten eller grøntsagen, som du vil tilføre.
- For eksempel kan du parfume din vodka selv med frisk vandmelon.
-
Bland vodkaen med ingredienser med lavt kalorieindhold. Coca og andre lettere sukkerholdige drikkevarer giver smag til ren vodka uden at tilsætte for mange kalorier. Du kan også tilføje limesaft eller let tranebærjuice eller en diætdrink lavet af iste eller limonade.- Da de fleste solgte vodkas ikke er lettere, skal du lave dine cocktails ved at tilføje ingredienser med lavt kalorieindhold til vodkaen.
- Minimumskalorierne i cocktails bringes med sukker. Dette er grunden til, at de fleste lette alkoholholdige drikkevarer indeholder relativt få sukkerarter, men snarere erstatninger (sødestoffer) som stevia. For eksempel kan du bruge sukkerfri triple sec (likør dekorerer orange) til at gøre dine vodka-cocktails lysere.
- Hvis du har brug for en ingrediens med højt kalorieindhold, skal du sænke dosis. Den således fremstillede cocktail skal have en anden smag end den du er vant til, men uden at være mindre lækker. Brug bare en meget lille mængde tørt vermouth, der derefter bringer få kalorier, for at give en masse smag til en traditionel vodka martini.
Metode 2 Tilpas cocktailopskrifter ved hjælp af lette ingredienser
-
Lav dig en vodka-soda. Hæld 30 ml vodka i et 24 cl glas indeholdende et par isterninger, og tilsæt derefter 90 ml "sodaklub". Du kan også tilføje to doser af en kalorifri smag (f.eks. Mio-duftende vand, der meget sælges i Canada), før du omrører. Pynt din cocktail med en skive frisk citron.- Jo mere "sodaklub" er frisk, jo mere mousserende er din cocktail.
-
Brug en duftende sødestof i din cocktail. Duftvand med et aromatiseret sødestof, anbring derefter blandingen i dit køleskab i et par timer. Hæld 30 ml vodka i et 24 cl glas med isterninger, tilsæt derefter det duftende vand for at fylde glasset. Tilsæt saften af en citronkile, og bland den derefter godt.- Hvis det er muligt, skal du få det "Crystal Light" sødestof, der findes i en lang række smag (jordbær, citron, appelsin, kiwi, drue osv.) En dosis af dette produkt tilføjer kun 5 kalorier til din cocktail.
-
Lav en cocktail af hindbærvodka. I en blender, læg et halvt glas (12 cl) knust is eller isterninger, 24 cl "Minute Maid Light" med hindbæraroma og 45 ml vodka, og bland derefter godt. Pynt din cocktail med nogle friske hindbær.- Et 24 cl glas af denne drik indeholder kun 115 kalorier.
-
Lav en vodka-cocktail med jordbær og citron. Tag to jordbær, et par mynteblade, 25 ml let lettet nektar, 50 ml citrusduftvodka og 25 ml citronsaft. Læg alle disse ingredienser i en ryster med knust is og omrør kraftigt i mindst 20 sekunder. -
Der. Du har nogle vodka-baserede cocktailopskrifter til festmåltid. Du kan finde to mere på billedet af den tredje del.
Metode 3 Opskrifter på lav-kalorie vodka-drikke
