Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 25 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.Hvis du har forkølelse, kan en god urtete hjælpe dig med at føle dig bedre. Det er også en god måde at slappe af eller falde i søvn efter en lang og vanskelig dag. Urte-te kan også være gavnligt for dem, der tager et detox-kursus og er et sundt alternativ til kaffe. Du kan drikke dem når som helst på dagen, men de kan være vanskelige at forberede korrekt.
etaper
-
Bestem dine behov. Hvorfor drikker du urtete? Afhængig af dine behov kan du bruge alle slags præparater med forskellige egenskaber.- Afslappende urtete Hvis du ønsker at slappe af og hvile, skal du kigge efter en blanding, hvis vigtigste ingrediens er kamille.
- Stimulerende urtete Lavendel, timian og spearmint er gode ingredienser, der giver dig lidt energi.
- Beroligende urtete Hvis du prøver at lindre symptomerne på en forkølelse, skal du kigge efter ingredienser som leucalyptus, ingefær, kanel og / eller lakrids.
-
Doser vandet. Bestem, hvor meget te du vil tilberede. Opvarm aldrig mindre end ækvivalentet med to kopper vand i en kedel, da det kan fordampe helt. Hæld det nødvendige volumen i en kedel, sæt det på komfuret (eller sæt det i, hvis det er elektrisk), og bring vandet i kog. -
Varm containerne. Fyld tekanden og kopperne med vand så varmt som muligt. Læg et låg på hver beholder for at holde varmen. På denne måde holder du teen varm i længere tid, og kopperne og tepanden er mindre tilbøjelige til at gå i stykker, når du hælder det kogende vand. -
Fordyb ingredienserne. Når vandet i kedlen koges, skal du tømme den tekande, du fyldte med varmt vand, og læg bladene og / eller blomsterne løs eller teposen inde. Generelt, når du laver urtete i en tekande, skal du bruge en teskefuld blade med blade eller en pose pr. Kop og en skefuld mere. Hvis du forbereder drikken direkte i en kop, skal du lægge en pose eller en teske med løse blade i beholderen og hæld kogende vand over den. -
Tilfør urteteen. Lad planterne tilføre i 5 minutter. Sort, grøn eller hvid te kan blive bitter, hvis den tilføres for længe, men den er forskellig for urtete. Generelt indeholder de ikke bitter tannin og kan derfor tilføres i 5 til 10 minutter. Hvis du ønsker, at drikken skal have en stærkere smag, skal du bruge flere blade i stedet for at forsøge at øge bryggetiden. -
Filtrer væsken. Hvis du har brugt løse blade og ikke ønsker at efterlade dem i urtete, hæld den varme drink i kopperne ved at filtrere den med en fin sil. -
Søde drikken. Du kan tilføje sukker eller honning efter din smag, men ved, at nogle urtete er naturligt søde. Smag på hver slags, inden du beslutter dig for, om du vil tilføje ingredienser som mælk eller honning. -
Din te er klar. God vinsmagning!