Indhold
- etaper
- Del 1 Fremstilling af solcreme med olie, voks og oxider
- Del 2 Opret din egen solcreme-opskrift
- Del 3 Forståelse af solcreme
Solcreme, der sælges i supermarkeder, indeholder mange kemikalier, hvoraf nogle kan være sundhedsfarlige. Derfor har nogle mennesker besluttet at lave deres egen solcreme fra naturlige produkter. Det er imidlertid umuligt at garantere beskyttelsesniveauet for hjemmelavede solcremer, hvorfor sundhedspersonalet ikke anbefaler dem.
etaper
Del 1 Fremstilling af solcreme med olie, voks og oxider
-
Saml de nødvendige ingredienser. Denne opskrift laver omkring 350 g solcreme med en SPF på 10 til 15 ca.- 20 cl olivenolie eller anden vegetabilsk olie (GMS)
- 30 g ren bivoks (helsekostbutikker eller online-salg)
- 1 til 2 spsk zinkoxid eller titandioxid (helsekostbutikker eller online salg)
- æteriske olier (valgfri)
-
Saml det nødvendige materiale. For at gøre din hjemmelavede solcreme skal du også bruge noget udstyr. Brug ikke udstyr, som du har brug for til madlavning, da oxidrester kan forurene din mad og gøre dig syg.- en gryde
- en varmebestandig krukke (til bain-marie, valgfri)
- en ske at blande
- en maske og handsker
- en kok
- En lufttæt beholder (glas- eller keramikkrukke eller plastflaske)
-
Varm olien i en gryde. Hæld olien i en gryde og opvarm over svag varme, hvis du bruger en gasovn og over medium varme, hvis du bruger en komfur.- Du kan også smelte dine ingredienser i en bain-marie ved at placere en krukke direkte i en gryde med varmt vand. På denne måde vil du ikke kun overophede dine ingredienser, men du vil ikke rodet din køkkenpande med oxider.
- For at bruge bain-marie-teknikken skal du varme ca. 5 cm vand i din gryde. Når vandet ryster, blandes voks og olie (ikke oxiderne) i en varmebestandig beholder, og anbring beholderen i gryden, og sørg for, at den forbliver lodret. Efterlad kanden i gryden, indtil ingredienserne er smeltet.
-
Tilsæt 30 g bivoks. Hvis det voks, du har, ikke allerede er flettet eller hakket, rist eller hak det, inden du hælder det i olien, så det smelter hurtigere.- Bivoks fortykner blandingen for at give den konsistensen af en fugtighedscreme. Det er dette, der tillader oxiderne at forblive i suspension i olien, uden hvilken de ville blive afsat i bunden af beholderen.
- Hvis du ønsker en tykkere konsistens, skal du tilføje bivoks. Hvis du vil have en jævnere konsistens, skal du lægge lidt mindre på.
-
Bland indtil alt er smeltet. Voks og olie skal smeltes grundigt og blandingen homogen inden tilsætning af zinkoxid eller titandioxid. -
Tilsæt en æterisk olie (valgfrit). Hvis du vil dufte din solcreme, kan du tilføje et par dråber af din foretrukne æteriske olie. Lavendel er ofte meget populær og har i sig selv en SPF på 6. Hvis du vil tilføje en æterisk olie, skal du gøre det nu.- Et par dråber er nok. Hvis du lægger for meget, kan din solcreme være irriterende eller for stærk, især hvis du vil lægge den på dit ansigt.
-
Sæt dit beskyttelsesudstyr på. Bær handsker og en maske for at beskytte dig selv. Masken er især vigtig for at undgå risikoen for indånding af oxidpartikler, hvilket kan være farligt for dit helbred.- Du kan også bære beskyttelsesbriller for at forhindre stænk, når du hælder oxidpulveret i den varme olie.
- Brug varmebestandige handsker, når du arbejder med kogende olie. Dine handsker bør ikke smelte, når de er i kontakt med olien eller gryden. Tykke gummihandsker er generelt egnede til dette formål, men de skal være godt justeret, så du ikke går akavet.
-
Tilsæt oxiden til den varme blanding. Når voks og olie er smeltet, tilsættes 1 til 2 spsk zinkoxid eller titan under omrøring konstant for at opnå en ensartet blanding. For at solcremen skal være effektiv, er det vigtigt at få en homogen blanding.- Zinkoxid bruges mest i solcreme, men titandioxid kan også bruges.
- Sørg for at bruge et oxidpulver i medicinsk kvalitet, der sikkert kan bruges i kosmetik.
-
Fjern det fra varmen og hæld det i en beholder. Når alle ingredienserne er ordentligt blandet, skal du fjerne din pande fra området og hæld blandingen i en lufttæt beholder, der kan bruges til opbevaring. En lille glaskrukke med en skruehætte ville være ideel.- Afhængig af tykkelsen på din solcreme, kan du eventuelt hælde den i en blød plastflaske. Imidlertid vil en glasåbning med bred åbning være mere praktisk at fortsætte med at blande solcremen, mens den afkøles, og du spilder ikke den på den måde.
- Hvis du beslutter at bruge en smal mundbeholder, skal du bruge en wienerbrødpose til at hælde solcreme i. En tragt er måske for smal. Sørg for, at solcremen er kølet af nok, inden du hælder den i beholderen, så du ikke risikerer at brænde dig selv.
-
Bland fløden, mens den afkøles. Fortsæt med at blande solcremen, når den afkøles, for at holde blandingen homogen. Omrøres hvert 5. til 10. minut, så oxidet forbliver jævnt fordelt i solcremen. -
Lad afkøle til stuetemperatur. Lad afkøle til stuetemperatur, inden du bruger solcreme. Derefter kan du anvende det sikkert på din hud. Solcremen skal være uigennemsigtig. Hvis det er gennemskinneligt, er det sandsynligvis, at oxidpulveret aflejres i bunden.- Det er muligt for oxidet at sætte sig ned i bunden af beholderen, mens solcreme afkøles. Dette kan også ske, hvis solcreme forbliver udsat for varme i længe. Derfor er det vigtigt at omrøre eller ryste solcremen i disse situationer for at drage fuld fordel af de beskyttende egenskaber ved oxidpulveret.
-
Mærk din fløde, og hold den kølig. Mærk forsigtigt dit produkt med datoen, og hold det køligt. Som al hjemmelavet kosmetik er din solcreme brugt inden for seks måneder. Opbevar det på et køligt, tørt sted.- Hvis din solcreme udsættes for varme eller kulde, kan det være, at formlen bryder sammen. Hvis oxidet ikke distribueres ensartet i solcremen, vil det ikke være effektivt.
- Hvis solcreme hærder eller bliver for flydende, er det vigtigt at omrøre det igen, når det vender tilbage til stuetemperatur for at gendanne sin oprindelige konsistens.
Del 2 Opret din egen solcreme-opskrift
-
Undersøg andre solcreme-opskrifter. Undersøg andre opskrifter og ingredienserne, de indeholder. Dette giver dig en idé om de ofte anvendte ingredienser, som du måske ønsker at bruge i din tur. -
Prøv denne hjemmelavede solcremeopskrift. Der er en opskrift lavet af forskellige olier og naturlige materialer. Bland alle ingredienser undtagen zinkoxid, smelt og bland godt. Tilsæt derefter oxidet, lad det afkøle ved at blande det godt, og det er det! Det er forbi.- 10 cl sød mandelolie eller oliven
- 5 cl kokosnøddeolie
- 1 c. til s. hindbærolie (valgfrit)
- 1 c. til s. gulerod olie (valgfri)
- 1 c. til s. flydende vitamin E (valgfrit)
- et par dråber af den essentielle olie efter eget valg (valgfrit)
- 2 spsk. til s. sheasmør
- 5 cl bivoks
- 2 spsk. til s. zinkoxid
-
Rediger en opskrift, der passer til din smag. Efter at have læst eller testet forskellige hjemmelavede solcreme-opskrifter, såsom dem, der er præsenteret ovenfor, kan du tilføje ingredienserne efter eget valg for at få en skræddersyet solcreme.- For eksempel kan du tilføje lavendel essentiel olie og fjerne bivoks fra opskriften. Dette vil give dig en solcreme, der er glattere og lettere at anvende, såvel som at den er delikat duftende.
-
Gør dig bekendt med de forskellige olier. Basisolien er den, der findes i større mængder i hjemmelavet solcreme. Blandt de mest almindeligt anvendte baseolier er: olivenolie (SPF 7 eller 8), kokosnøddeolie (SPF 7), ricinusolie (SPF 6) og sød mandelolie (SPF af 5). -
Kontroller SPF-indekset for æteriske olier. Før du vælger en æterisk olie, skal du kontrollere dets SPF-indeks. Blandt de essentielle olier, der almindeligvis bruges i hjemmelavede solcreme, er pebermynte (SPF 7), tulsi (SPF 7 og lavendel (SPF 6).) Undgå essentielle olier i citrus, såsom citron eller bergamot, som er lysfølsom og faktisk kan forårsage forbrændinger. -
Prøv hindbærfrøolie. Rød hindbærfrøolie er meget populær i hjemmelavede solcremer på grund af SPF mellem 25 og 50. Tilføj en lille mængde hindbærfrøolie til din hjemmelavede solcreme for at øge niveauet for beskyttelse. -
Prøv gulerodsfrøolie. Gulerodsfrøolie, med dens SPF-indeks mellem 35 og 40, er også meget populær. Tilføj en lille mængde gulerodsfrøolie til din hjemmelavede solcreme for at øge dens beskyttelsesfaktor. -
Prøv sheasmør. SPF af sheasmør anslås generelt til at være mellem 4 og 6. At tilføje sheasmør til din hjemmelavede solcreme hjælper med at give det en tykkere konsistens. Det er også et meget nærende materiale, der efterlader din hud blød og glat. -
Tilsæt altid pulveriseret oxid. Den vigtigste ingrediens i hjemmelavet solcreme er zinkoxid eller titandioxid. Disse to oxider giver reel beskyttelse mod både UVA og UVB og er absolut nødvendige for at fremstille en hjemmelavet solcreme.- Jo mere oxid du har, desto mere effektiv vil din solcreme være. Den anbefalede koncentration varierer fra 5% til 25% oxid.
- Begge typer af oxid viser en effektivitet, men det ser ud til, at zinkoxid er både bedre og bredere end titandioxid med hensyn til solbeskyttelse.
Del 3 Forståelse af solcreme
-
Vær opmærksom på risiciene. Effektiviteten af din solbeskyttelse er ikke kun relateret til de anvendte ingredienser, men også til fremstillingsprocessen. Dette er den bekymring, der ofte udtrykkes af sundhedspersoner vedrørende hjemmelavede solcreme.- Mange læger bekymrer sig for, at til trods for ingrediensernes effektivitet, kan den måde, de blandes på, gøre dem ineffektive. Hvis dit zinkoxid for eksempel ikke er ordentligt blandet med resten af ingredienserne, kan din hud være beskyttet uregelmæssigt eller, endnu værre, overhovedet ikke beskyttet.
- Medicinfaget er også bekymret for, at mennesker, der laver en hjemmelavet solcreme, ikke har midlerne til at udføre effektivitetstest. Uden et laboratorium er der ingen måde at være sikker på den reelle effektivitet af deres hjemmelavede solcreme.
-
Skelne mellem SPF-indeks og bredspektrumsbeskyttelse. SPF-indekset måler kun et produkts evne til at beskytte mod UVB-stråler, de UV-stråler, der er ansvarlige for aldring af huden. UVA-stråler er imidlertid også meget skadelige og kan ligesom UVB forårsage hudkræft.- For at være ordentligt beskyttet er det nødvendigt at bruge en solcreme, der tilbyder en bred spektrumbeskyttelse, mod begge typer UV-stråler.
- Derfor er det vigtigt, at din solcreme er rig nok på zinkoxid eller titandioxid. Zinkoxid er særlig effektiv til at blokere både UVA og UVB.
-
Forbruge beskyttende fødevarer. Nogle fødevarer fremmer den naturlige kamp i huden mod UVA og UVB. For at naturligt beskytte din hud mod solen, kan nogle fødevarer hjælpe dig. Dog er kosten alene utilstrækkelig, du skal stadig lægge solcreme.- Kakao, sort te og grøn te, mikroalger som spirulina og chlorella og frugter og grøntsager rig på carotenoider og antioxidanter er med til at udvikle hudens naturlige evne til at forsvare sig mod de skadelige virkninger af huden. solen.
-
Find alternativer til hjemmelavet solcreme. Mange mennesker er blevet bange for de kemiske undersøgelser af kommercielle solcremer, så naturlige solcremer er nu tilgængelige til overkommelige priser.- Det er nu relativt let at finde kemikaliefrie solcremer lavet af organiske produkter, der er lige så sunne som de hjemmelavede versioner, og som har vist sig at være effektive i laboratorietest.