Indhold
I denne artikel: Find livmoderhalsen Gendan tegnene på ægløsningReferencer
Vidste du, at livmoderhalsens position og livmoder ændres i henhold til din menstruationscyklus? Ved at undersøge din cervix kan du bestemme, om du har ægløsning eller ej. Det er også en god måde at lære mere om dit reproduktive system. Du har ikke brug for specielle værktøjer til at undersøge livmoderhalsen.
etaper
Del 1 Find livmoderhalsen
-
Ved, hvor livmoderhalsen er. Livmoderhalsens livmoderhals er den nederste del af livmoderen, som er det, der forbinder det med vagina. Det er mellem 3 og 6 cm inden i og i bunden af vagina. Det har formen af en doughnut med et lille hul i midten. Cervixens position og livmoder ændres gennem menstruationscyklussen.- Livmoderhalsens indre kanal indeholder kirtler, der udskiller cervikalslim. Farven og uret i slimet ændres også under din cyklus.
-
Vask hænderne med sæbe og varmt vand. Da du bliver nødt til at bruge dine fingre til at undersøge dig selv, er det vigtigt at vaske dine hænder godt for at undgå at overføre bakterier til dine reproduktive organer. Undgå at bruge lotion eller fløde, før du undersøger, da ingredienserne i disse produkter kan forårsage vaginale infektioner.- Hvis du har lange negle, anbefales det at klippe dem, inden du undersøger. En lang, skarp negle kan skade dig.
-
Gør dig komfortabel. De fleste kvinder finder ud af, at siddende (i modsætning til liggende eller stående) giver dem lettere adgang til livmoderhalsen og giver dem mere komfort under undersøgelsen. Sid på kanten af din seng eller bad og spred knæene. -
Indsæt den længste finger i din vagina. Flyt forsigtigt din finger langs vulvaen og lad den glide ind i vagina. Afhængig af når du er i din menstruationscyklus, kan din finger klemme et par centimeter ind i din vagina, inden du når livmoderhalsen.- Hvis du vil, kan du smøre din finger med et vandbaseret smøremiddel for at hjælpe dig med at glide den lettere. Brug ikke vaselin eller noget andet produkt, som det ikke udtrykkeligt er angivet, at det kan bruges til vagina.
-
Mærk livmoderhalsen. Spidsen af din finger skal berøre en doughnut-formet åbning dybt i din vagina. Du kommer til livmoderhalsen fra det øjeblik, du ikke kan gå længere. Livmoderhalsen kan være blød, ligesom en hjerteformet eller fast mund, som spidsen på næsen. Det afhænger af, om du har ægløsning eller ej.
Del 2 Genkendelse af tegn på ægløsning
-
Bestem om livmoderhalsen er høj eller lav. Hvis livmoderhalsen er "lav", det vil sige kun få centimeter fra åbningen af din vagina, betyder det sandsynligvis, at du ikke novulez. Hvis det er "højt", dybt inde i din vagina, er du sandsynligvis ægløsning.- De første par gange, du undersøger din livmoderhals, vil det være vanskeligt at afgøre, om det er højt eller lavt. Undersøg hver dag gennem en eller to menstruationscyklusser for at lære de forskellige positioner i livmoderhalsen uge til uge. I sidste ende kan du fortælle, om det er op eller ned.
-
Bestem om livmoderhalsen er fast eller smidig. Hvis livmoderhalsen er fast og stiv, går du sandsynligvis ikke tilbage. Hvis han er fleksibel og giver sig selv lidt, har du sandsynligvis ægløsning.- Livmoderhalsen i livmoderhalsen under ægløsning er beskrevet som læbernes. Uden for, før og efter ægløsning er uret tættere på spidsen af næsen: lidt fastere og mindre let at give.
-
Bestem om livmoderhalsen er våd. Under ægløsning vil livmoderhalsen være meget våd på grund af væske, så du vil sandsynligvis have meget mere vaginal afladning på det tidspunkt. Efter ægløsning ser livmoderhalsen tørrere, indtil du er bosiddende. -
Brug andre metoder til at vide, om du er ægløsning. Ud over at undersøge livmoderhalsen kan du også undersøge din vaginal udflod og notere din basaltemperatur for at vide, hvornår du har ægløsning. Disse metoder kombineret (og udført korrekt) hjælper dig med at afgøre, om du er ægløsning eller ikke.- Lige før og under ægløsning vil din vaginale udflod være tykkere og glat.
- Når du har ægløsning, vil din basaltemperatur stige lidt. Du skal absolut tage din temperatur med et basaltermometer hver morgen for at observere denne stigning.
- Hvis du ikke ønsker at blive gravid, skal du bruge en prevensionsmetode.