Indhold
- etaper
- Del 1 Forbered saltopløsningen
- Del 2 Brug af saltvandspray
- Del 3 Forståelse af årsagerne til næsestoppning
Nasal trængsel (dvs. indstoppet næse) er en almindelig lidelse, der opstår, når næseslimhinden fyldes med væsker. Det kan være ledsaget af overbelastning af bihuler og næseudskillelser (løbende næse). Heldigvis kan en saltvandspray hjælpe dig med at slippe af med overbelastning forårsaget af forkølelse eller allergi. Du kan let forberede en derhjemme, som du derefter kan bruge til voksne, børn og endda babyer.
etaper
Del 1 Forbered saltopløsningen
-
Hent materialet. Saltvand er let at tilberede, fordi alt hvad du behøver, er lidt salt og vand. Du kan bruge havsalt eller bordsalt til opløsningen, men du skal bruge salt uden jod (f.eks. Saltlage eller groft salt), hvis du har en allergi over for dette stof. For at administrere opløsningen i næsen skal du bruge en lille fordamper. Det ideelle ville være at finde en der kan rumme mellem 30 og 60 ml væske.- Babyer og små børn er endnu ikke i stand til at sprænge gennem næsen for at fjerne det. Du skal få en lille gummipære til forsigtigt at fjerne næseudskillelser.
-
Forbered saltopløsningen. Du skal være opmærksom på flere parametre for at forberede den, det er ikke nok at lægge salt i vand. For at det skal blandes godt med vand, skal du hæve væskens temperatur. Kogning af det dræber også potentielt farlige mikrober i vandet fra hanen. Kog omkring 250 ml vand, og lad det køle lidt, indtil det kun er "meget varmt". Tilføj en fjerdedel af det. til c. salt og rør godt for at opløse det. Disse proportioner giver dig mulighed for at få en opløsning, hvis saltindhold svarer til det, der findes i kroppen (vi kalder dette en isotonisk løsning).- Hvis du ønsker det, kan du øge koncentrationen af salt i opløsningen for at overstige organismens (vi taler om) hypertonisk opløsning). Denne type opløsning er effektiv mod mere alvorlige overbelastninger med en højere produktion af slim. Hvis du har problemer med at trække vejret eller fjerne din næse, skal du overveje en hypertonisk løsning.
- For at forberede det, læg bare en halv teskefuld salt i vandet i stedet for en fjerdedel af en teskefuld.
- Brug ikke hypertonisk opløsning til spædbørn eller små børn under fem år.
-
Overvej at tilføje bagepulver (valgfrit). En halv c. til c. Bagepulver kan hjælpe med at justere pH i opløsningen. Dette vil reducere risikoen for yderligere ledninger i næsen, især med en hypertonisk opløsning, der indeholder meget salt. Tilsæt det, så længe vandet er varmt, og rør godt for at opløse det.- Du kan hælde salt og bagepulver på samme tid, eller du kan vælge at starte med salt for at blande disse to ting lettere.
-
Fyld sprøjteflasken, og opbevar resten af opløsningen. Når opløsningen har nået stuetemperatur, er den klar til brug. Fyld sprøjteflasken med 30 eller 60 ml opløsning, og hæld den derefter i en lukket beholder, inden du sætter den i køleskabet. Efter to dage kasseres den resterende opløsning i køleskabet og forberedes igen om nødvendigt.
Del 2 Brug af saltvandspray
-
Brug saltopløsning, hver gang næsen er tilstoppet. Det vil være let at holde den lille flaske med dig i lommen eller tasken. Denne vaporizer skal blødgøre næseudskillelserne, der tilstopper din næse. Blot efter anvendelse af løsningen for at fjerne blokering.- Læn flasken lidt, og peg spidsen mod øret, når du vasker den i næseborsten.
- Spray en eller to gange opløsningen i hver næsebor. Brug din venstre hånd til højre næsebor og din højre hånd til venstre næsebor.
- Sug forsigtigt for at forhindre, at opløsningen strømmer ud af næsen efter påføring. Du skal dog være forsigtig med ikke at få den ned i halsen, da dette kan forårsage irritation.
-
Få en gummipære. Overvej at bruge en gummipære til at administrere løsningen til babyer og små børn. Tryk ned for at slippe ca. halvdelen af luften inde og støvsuge opløsningen. Vip barnets hoved lidt bagud og præsenter pærespidsen foran en af næseborene. Hæld tre eller fire dråber i hver næsebor, så du undgår så meget som muligt at berøre indersiden af næseborret med spidsen, selvom det kan være vanskeligt med en baby, der hopper i alle retninger! Forsøg at holde hovedet stille i to eller tre minutter, mens løsningen fungerer. -
Aspirer barnets nasale sekret med pæren. Administrer næsesprayen, som du ville være en voksen, men vent to eller tre minutter på, at dette får virkning. Derefter kan du bruge en gummipære til forsigtigt at fjerne sekret i barnets næse. Brug et blødt væv til at tørre dem af i næseborene. Husk, at du skal bruge et rent væv til hvert næsebor, og husk at vaske hænderne før og efter hver behandling.- Vip barnets hoved let tilbage.
- Tryk på pæren for at fjerne cirka en fjerdedel af den luft, den indeholder, og indsæt den derefter forsigtigt i næseborret. Slip trykket på det for at suge slimet.
- Skub ikke spidsen for langt ind i næseborret. Du skal kun fjerne slimet, der er i bunden af næseborret.
- Forsøg at undgå at røre ved indersiden af næseborret, da det kan være ømt og smertefuldt, hvis barnet er sygt.
-
Pas godt på din hygiejne og for barnet, der bruger pæren. Tør de resterende sekreter på ydersiden af pæren med et væv, og kasser det. Rengør pæren med varmt vand med sæbe umiddelbart efter brug. Suge varmt vand med sæbe i det, og lad det ud, og gentag derefter flere gange. Gentag med rent vand uden sæbe. Drej pæren med vand for at fjerne det resterende slim, der kan have været på væggene. -
Gentag to til tre gange om dagen. Du skal være forsigtig med ikke at gøre det for ofte. Dit barns næse er allerede smertefuld og irriteret. Hvis du manipulerer med det hele tiden, kan dit barn have endnu mere smerter. Du må ikke gentage handlingen mere end fire gange om dagen.- Det bedste tidspunkt at gøre dette er, før du foder ham og lægger ham i seng for at hjælpe ham med at trække vejret bedre, mens han spiser eller sover.
- Hvis dit barn kæmper for meget, lad ham være i fred og prøv igen senere. Glem ikke at gå langsomt!
-
Forbliv hydreret. Den nemmeste måde at forbedre næseoverbelastning er at holde din krop godt hydreret. Dette vil holde slimet mere flydende, hvilket vil hjælpe dig med at komme ud af næsen lettere. Det kan også løbe ned bag på halsen. Selvom det er temmelig ubehageligt, er det helt normalt. Forbruget af varm te eller kyllingesuppe kan være meget nyttigt for at forblive godt hydreret.- Drik mindst to liter vand om dagen. Drik endnu mere, hvis du har feber, eller hvis din sygdom medfører opkast eller diarré.
-
Blæs forsigtigt din næse. For at undgå at tørre hudens næse, kan du lægge vaselin eller en allergivenlig creme eller lotion. Påfør den med en vatpind, og spred den forsigtigt på næseborene. Du kan også bruge en luftfugter eller blot have skåle varmt vand under næsen. Vand vil fordampe og fugte den luft, du indånder. Hvil og slap så meget som muligt! -
Bringe babyer og små børn til lægen. Næseoverbelastning kan være et alvorligt problem hos babyer. Det kan medføre åndedrætsbesvær og fodring. Hvis næsesprayen ikke fungerer, skal du ringe til din læge inden for 12 til 24 timer.- Ring straks, hvis dit barn eller et lille barn har en indelukket næse, der er forbundet med feber, hoste, åndedrætsbesvær eller fodring.
Del 3 Forståelse af årsagerne til næsestoppning
-
Overvej mange muligheder. Nasal trængsel kan være forårsaget af mange lidelser. Blandt de mest almindelige er forkølelse, influenza, bihulebetændelse og allergier. Miljøirritanter, såsom kemiske dampe og røg, kan også forårsage overbelastning. Nogle mennesker har også tilbagevendende problemer med løbende næse, ofte på grund af kronisk rhinitis. -
Overhold tegnene på virusinfektion. Viraer er vanskelige at behandle, fordi de lever i kroppens celler, og de formerer sig meget hurtigt. Heldigvis er forkølelse og influenza de mest almindelige virusinfektioner, og de heler sig selv med lidt tålmodighed. I dette tilfælde anbefales det hovedsageligt behandling af symptomer og hvile. For at undgå influenza er det muligt at få en vaccine i begyndelsen af sæsonen, når denne sygdom udvikler sig. Her er nogle af symptomerne på forkølelse og influenza:- feber
- proppet næse eller løbende næse
- klare, grønne eller gule næseudskillelser
- ondt i halsen
- hoste og nyser
- træthed
- muskelsmerter og hovedpine
- de flydende øjne
- influenza har andre symptomer: høj feber (over 39,9 ° C), kvalme, kulderystelser og appetitløshed
-
Tag antibiotika mod bakterieinfektioner. Bakterielle infektioner kan have mange symptomer, inklusive feber. De fleste af dem kan diagnosticeres af en læge eller i en laboratorietest. Lægen kan derefter ordinere antibiotika til behandling af nogle af de mest almindelige bakterier. De dræber bakterierne eller forhindrer dem i at reproducere sig, så dit immunsystem kan bekæmpe resten af infektionen.- Tag altid antibiotikabehandling indtil udgangen, selvom du har det bedre. Hvis du holder op med at tage det inden udgangen af den periode, som din læge har anbefalet, kan du forårsage infektion igen.
-
Vær opmærksom på symptomer på bihulebetændelse. Bihulebetændelse er en tilstand, der vises, når bihulerne er hævede og hævede, hvilket forårsager slimopbygning. Det kan være forårsaget af forkølelse, allergier eller en bakterie- eller svampeinfektion. Selv hvis det er temmelig pinligt, er det muligt at behandle det derhjemme uden at gå til en læge. Antibiotika er ofte ordineret til mere alvorlige sinusinfektioner. Her er nogle af symptomerne:- tykt gult eller grønt slim, der ofte findes i halsen
- nasal overbelastning
- smerter og hævelse omkring øjne, kinder, næse og pande
- en følelse af loge og formindsket smag
- hoste
-
Spørg dig selv, om lysene i dit hjem ikke er for lyse. Skarpe lys er en almindelig årsag til næseoverbelastning. Øjne og næsen er forbundet, så øjet træthed kan også påvirke næsehulen. Prøv at sænke lysets lysstyrke derhjemme eller på arbejdet for at se, om din næse kommer ud. -
Tag en allergitest. Nasal overbelastning kan være resultatet af en allergisk reaktion, som du ikke er opmærksom på. Lav en aftale med din læge til en allergitest, hvis du har kronisk eller svær næseoverbelastning, især hvis det er forbundet med kløe, nysen, eller hvis du tror, du lider af allergi. Lægen vil give dig en test, hvor han vil injicere en lille mængde almindelige allergener i din hud. De punkter, hvor han har injiceret noget, du er allergisk over for, vil svulme lidt, som et myg bid. Dette giver dig mulighed for at finde en behandling (for eksempel et lægemiddel oralt eller nasalt eller endda injektioner) eller undgå de pågældende allergener. Her er nogle af de mest almindelige allergener:- mider
- nogle fødevarer som mælk, soja, krydderier, skaldyr og konserveringsmidler
- pollen (som forårsager høfeber)
- latex
- skimmel
- jordnødderne
- dyrehår
-
Fjern irriterende produkter fra dit miljø. Hver gang du inhalerer og udånder, suger du stoffer fra dit miljø ind i næsen. Hvis luften omkring dig er en kilde til næseirritation, skal du foretage ændringer i dit miljø. Her er nogle af de mest almindelige irritanter:- cigaretrøg
- udstødningsgasser
- parfumer
- tør luft (køb en luftfugter)
- pludselige temperaturændringer
-
Spørg din læge om dine medicin. Du tager muligvis medicin til at behandle en tilstand, der ikke er relateret til din næse, men en af bivirkningerne er næseoverbelastning. Giv din læge en liste med receptpligtige og medicin, som du tager lige nu. Hvis nogen af dem forårsager overbelastning, kan han foreslå en alternativ behandling. Dette er tilfældet med følgende stoffer:- medicin mod højt blodtryk
- overdreven brug af dekongestant spray
- stofmisbrug
-
Tænk på en mulig hormonel ændring. Hormoner kontrollerer mange funktioner i kroppen og kan påvirke mange af dem. En ændring eller hormonel lidelse kan påvirke din evne til at rydde slimet i næsen normalt. Hvis du er gravid, har en skjoldbruskkirtelforstyrrelse eller mistænker unormal hormonel ændring, skal du tale med din læge. Det kan hjælpe dig med at kontrollere disse hormonelle udsving og reducere påvirkningen på din overbelastning. -
Undersøg for at finde anatomiske problemer. Det er muligt, at overbelastningen ikke er forårsaget af nogen infektion, medicin eller hormonel ændring. Det kan være resultatet af anatomi i dine næsehuligheder. Spørg din læge om rådgivning til en specialist, der kan kontrollere overbelastning. Det vil hjælpe dig med at vide, om dette er resultatet af en fysisk afvigelse, der forstyrrer din vejrtrækning. Her er nogle af de mest almindelige anatomiske lidelser:- en afvigelse af septum
- nasale polypper
- en forstørrelse af svelget mandler
- et fremmedlegeme i næsen
- det er desto mere almindeligt hos børn, og dette medfører tykke sekretioner, der lugter og findes normalt i et enkelt næsebor