Indhold
- etaper
- Del 1 Pleje af ens hår og sig selv
- Del 2 Valg af de rigtige produkter og værktøjer
- Del 3 Beskyt dit hår om natten
For at holde dit lange hår smukt skal du passe det ordentligt. Vedligehold dem ved at skære dem regelmæssigt og følge en sund kost. Vælg værktøjer og produkter, der er gavnlige for dit hår, og beskyt det, og undgå dem, der forårsager dem skade og krusning. Tag andre skridt før sengetid for at beskytte dit hår i løbet af natten.
etaper
Del 1 Pleje af ens hår og sig selv
-
Få tipene skåret regelmæssigt. Dit hår vokser ikke hurtigere, hvis du klipper det ofte, men det giver dem mulighed for at holde deres længde. Klip dine tip hver sjette til otte uge for at fjerne beskadigede dele og for at forhindre gaffelgaffler endnu mere. Hvis du klipper dit hår med denne frekvens, behøver du kun at klippe 1 eller 2 cm hver gang. -
Gør du mindre shampoo? Shampoo fratager hovedbunden sine naturlige nærende olier, men det er disse olier, der gør dit hår sundt. Hvis du bruger shampoo, skal du gøre det to eller tre gange om ugen og altid bruge balsam bagefter. Hvis du vil undgå shampoo, skal du udskifte den med et rensende balsam.- Påfør altid shampoo direkte på din hovedbund og balsam på dine tip.
-
Tør dit hår forsigtigt. Når du har vasket dit hår, skal du absorbere overskydende vand med et håndklæde. Brug en bred tandet kam til at fjerne dit hår. Lad dem om muligt lufttørre i stedet for at bruge en hårtørrer.- Undgå at gnide dit hår kraftigt, da de sabler og krøller.
-
Spis sunde. Din diæt har indflydelse på dit hår. Så de holder en sund glød, drikker meget vand og har en diæt rig på vitamin A, B, C, D, E og K.- For at øge dit indtag af vitamin A, C, E og K skal du spise mango, grønnkål, spinat, søde kartofler, avocado og æbler.
- For at øge dit indtag af vitamin B og D skal du spise flere animalske produkter, herunder fisk og mejeriprodukter.
-
Undgå stramme frisurer. Hestehaler, fletninger og høje boller kan være smukke og elegante, spændingen, de udøver på dit hår, kan skade dem. Den bedste frisure til langt hår er simpelthen at holde dem løsrevet. Hvis du foretrækker at binde dem sammen, skal du lave en lav bolle eller hestehale og ikke trække for meget. -
Reducer den friktion, som du udsætter dit hår for. Når dit hår gnider på visse væv, beskadiger friktion dine point. Lav en lav bolle eller læg dem på siden, når du bærer pels, faux pels eller uld.
Del 2 Valg af de rigtige produkter og værktøjer
-
Brug nærende produkter, der er lavet til din hårtype. Når du vælger dine produkter, skal du læse ingredienslisten omhyggeligt. Køb altid produkter, der er formuleret til din specielle hårtype. Undgå dem, der indeholder natriumlaurylsulfat, natriumlaurethsulfat eller isopropylalkohol. Køb i stedet produkter, der indeholder naturlige ingredienser såsom avocadoolie, honning eller kokosnødmælk.- Test ikke nye produkter på dit hår tilfældigt.
-
Vælg dine varmeapparater med omhu. Hvis du regelmæssigt udsætter dit lange hår for høj varme, vil du skade dem. Køb om muligt værktøjer til professionel kvalitet. Når du køber en glattejern eller glattejern, skal du vælge en der er indstillet i grader snarere end "varm", "medium" eller "kold". På denne måde kan du justere temperaturen præcist. Når du køber en hårtørrer, skal du kigge efter en enhed med en varmefordelingsdyse og / eller en varmediffusor for regelmæssigt at fordele varmen på dit hår. -
Køb en hårbørste af god kvalitet. Hvis du har langt hår, er det værd at købe en god hårbørste. Vælg en med naturligt hår. Boarhår er perfekt. Børsten skal være fast nok til at løsne håret, men blød nok til ikke at trække for hårdt. -
Begræns din brug af farvestoffer og hårprodukter. Farvningerne beskadiger håret og labus af stylingprodukter vejer dem ned.- Det er bedre ikke at farve dit hår overhovedet. Vær stolt af din naturlige farve! Hvis du farver dit hår, skal du kun gøre det, når det virkelig er nødvendigt.
- Brug en minimal mængde stylingprodukter for at holde dit hårvolumen og fleksibilitet. Med tiden surres produkterne ned i hovedbunden. Hvis du bruger for meget, vil du afveje dit allerede tunge hår, og de vil se kedelige og flade ud.
Del 3 Beskyt dit hår om natten
-
Børst dit hår, inden du går i seng. Overvej at børste dit hår under din aftenrutine. Brug en bredtandet kam eller børstehårbørste i dit hår, der går fra dine rødder til dine pigge flere gange. På denne måde løsner du dem, mens du distribuerer de naturlige olier produceret af din hovedbund. -
Brug stofelastik om natten. Enkle elastikker kan skade rødder og stængler af hår, når de bæres om natten. Hvis du vil binde dit hår til at sove, skal du bruge en klædedækket elastik (et kæledyr). Før du går i seng, skal du lave en høj bolle og binde den med et kæledyr. -
Brug en silke pudebetræk. Når dit hår rører ved en bomuldspudehul, beskadiger friktionen dem. Brug en silkepudebetræk for at undgå at have gafler. Hvis et silkepudebetræk er for dyrt for dig, skal du pakke dit hår i et silke tørklæde. -
Bær en aftenbånd. Det er aldrig rart at vågne op med sammenfiltret hår. Bær en nattrimmel for at beskytte dit hår, når du sover. Natkapslerne holder håret tilbage. Hvis dit hår bevæger sig mindre om natten, har du færre knob, når du vågner op.