Sådan afsluttes med tør hud

Indhold

• etaper
• Metode 1 Fugt din hud udefra
• Metode 2 Fugt din hud indefra
• Metode 3 Forebyg tør hud
• Metode 4 Hjemmelavede behandlinger

I denne artikel: Fugt din hud udefraHudrat din hud indefra Forhindrer tør hudHjembehandlingerReferencer

De fleste mennesker har en dag, hvor andre hudproblemer tørrer. Tør hud er normalt forårsaget af miljøforhold, genetik eller for hyppige bade, og hver af os kan blive påvirket. Hvis du lider af tør hud, skal du ikke bekymre dig: du lærer i denne artikel at fugte din hud og forhindre tørhed i huden.

etaper

Metode 1 Fugt din hud udefra

1. 
   

   
   Fugt din hud ofte og regelmæssigt. Det virker bestemt indlysende at fugtigholde din hud, når den er tør, men det er vigtigt at vide, hvordan du fugter effektivt. At sprede et tykt lag fløde en gang om ugen gør for eksempel ikke meget godt for din hud. Du skal fugte den ofte og regelmæssigt for effektivt at bekæmpe hudens tørhed.
   • Hold en ansigtscreme ved siden af ​​din seng. Dette vil gøre det lettere for dig at huske at fugte din hud hver nat, før du går i seng. Integrer dette trin i din aftenrutine.
   • Hvis dine hænder er tørre, skal du holde et lille rør håndcreme i din pung eller på vasken. Påfør denne creme hver gang du vasker dine hænder.

2. 
   

   
   
   
   Fugt din hud, når den er våd. Fugtighed af din hud, når den er let våd, hjælper den med at bevare dens hydrering. Når du har vasket dit ansigt, skal du overskyt vandet med et håndklæde, før du påfører din fløde. Gør det samme for din krop. Dyp din hud med et håndklæde, indtil det kun er let fugtigt, anvend derefter en god fugtighedscreme. Lad din hud tørre naturligt, så den kan absorbere det fugtgivende produkt.
   • Hvis din hud stadig er tør, skal du anvende et andet lag creme, når den første frakke er blevet absorberet.

3. 
   

   
   Skift de produkter, du bruger. Det kan være nødvendigt at ændre de produkter, du bruger, afhængigt af dine hudændringer eller årstider. I de koldere måneder bliver du helt sikkert nødt til at skifte til et rigere produkt. Brug en creme, der indeholder en solcreme i løbet af sommeren. Hvis du har en kombineret hud, skal du muligvis bruge en lysere creme på områder af dit ansigt, hvor din hud er fedtet (T-zonen) og en rigere creme, hvor din hud er tør.

4. 
   

   
   
   
   Vælg de rigtige rengøringsprodukter. Vælg omhyggeligt dine ansigts- og kropsrensere, da nogle af disse produkter kan tørre ud din hud. Vælg en mild rengøringscreme eller mælk, der fugter huden under rengøringen. Undgå også meget duftende rengøringsmidler, da de kemiske komponenter, der giver denne duft, kan tørre ud.

5. 
   

   
   Exfolier forsigtigt. Eksfolier din hud for at slippe den af ​​døde hudceller og blødgøre den. Imidlertid fjerner mange ansigtsskrubber al hydrering fra ansigtet og irriterer tør hud. Til det er det vigtigt at hydrere din hud '' forsigtigt '' ved hjælp af de rigtige teknikker og de rigtige produkter.
   • Ingredienserne i mange ansigtsskrubber kan faktisk udtørre mere tør hud. I stedet for en eksfoliant, skal du bruge et vådt babyhåndklæde og massere dit ansigt med dette håndklæde i en cirkulær bevægelse for forsigtigt men effektivt at eksfoliere din hud.
   • Slip af med gnave og slibende skrubber og prøv at bruge en loofah, hestehårhandske eller tør børste til forsigtigt at eksfoliere din hud.
   • Fugt altid din hud straks efter peeling.

6. 
   

   
   Begræns din brug af '' behandlinger '' produkter. Ofte er tør hud en bivirkning af nogle behandlinger, såsom dem mod acne eller rynker. Hvis du prøver at afklare din hud eller bekæmpe aldring, betyder det ikke, at du bliver nødt til at stoppe med at bruge disse behandlinger. Du bliver simpelthen nødt til at bruge dem mindre ofte, da nogle af de aktive ingredienser i disse produkter kan forværre tørhed i huden, især om vinteren.

7. 
   

   
   Aflast din kløe. Tør hud er ofte tilbøjelig til kløe, men ridser kan forværre problemet og endda permanent skade huden. Nogle gange er det bare at fugtigholde din hud nok til at lindre kløe. Men hvis det ikke er nok, kan du prøve en hydrocortisoncreme eller en anti-kløe-lotion uden recept.

8. 
   

   
   Brug vaselin. Fugtighedsegenskaber ved vaselin kan ikke undervurderes. Petroleumgelé er ekstremt blødgørende og danner en barriere for at forhindre fordampning af hydrering fra hudens overflade. Det er også et billigt produkt, der giver dig mulighed for at behandle din tørre hud uden at sprænge banken.
   • Da vaselin kan være tyk og klæbrig, er det bedst at anvende det om natten. Fugt din hud, påfør et lag med din normale fløde, og påfør derefter et tyndt lag vaselin over den for at forsegle den.
   • Du kan også bruge vaselin til hænder og tørre fødder. Dæk dine hænder og fødder med et lag vaselin, inden du går i seng. Dæk derefter dem med handsker og bomuldssokker for at fremme absorption og forhindre gelé i at plette dine lag. Om morgenen vil din hud være smidig og blød.

Metode 2 Fugt din hud indefra

1. 
   

   
   Drik meget vand. Vand eliminerer toksiner fra dit system og leverer næringsstoffer til dine celler. Dette hjælper med at forhindre tør hud ved at holde din hud næret og hydreret. Prøv at drikke mindst to liter vand om dagen.

2. 
   

   
   Spis frugt og grøntsager. En sund og afbalanceret diæt hjælper din hud ved at levere vitaminer og næringsstoffer, som kroppen har brug for for at forblive sund og hydreret. Prøv at spise mindst 2 portioner grønne grøntsager og 2 portioner sæsonbetonede frugter hver dag. Frugt og grøntsager, der indeholder meget vand, som vandmelon, broccoli og tomater, er især gode til hydrering.

3. 
   

   
   Spis sunde fedtstoffer. Spise fødevarer, der indeholder den rigtige slags fedt, bidrager til den generelle sundhed i din krop ved at fremme blodcirkulationen og levere bedre næringsstoffer til kroppens celler, inklusive dem i huden. Forsøg at konsumere flere fødevarer, der indeholder enumættet fedt, såsom avocado, oliven og jordnøddesmør, og flere fødevarer, der indeholder flerumættet fedt, såsom laks, nødder og tofu.

4. 
   

   
   Tag kosttilskud. At tage kosttilskud er en effektiv og nem måde at øge dit indtag af essentielle næringsstoffer og vitaminer, som vil fremme sund og hydreret hud. Prøv at tage fiskeolietilskud, som vil være godt for din hud og øjne, eller øg dit indtag af E-vitamin, en antioxidant, der reparerer og beskytter huden.

5. 
   

   
   Begræns dit forbrug af salt og stegt mad. Salt og stegt mad vil tørre din krop og forværre dine tørre hudproblemer. Begræns dit indtag af disse fødevarer så meget som muligt for at forhindre dehydrering og fremme det generelle gode helbred.

6. 
   

   
   Ryg ikke. De negative virkninger af rygning er veldokumenterede, men du ved muligvis ikke, at rygning også er dårlig for huden. Den tjære, der er indeholdt i cigaretten, tilstopper porerne og fremmer derefter hudorme og bumser. Rygning bremser din vejrtrækningskapacitet, som hæmmer cirkulationen og fratager dine celler ilt. Rygning fratager også vævet C-vitamin, et essentielt stof for sund hud.

7. 
   

   
   Begræns dit alkoholforbrug. Alkohol dehydrerer kroppen, og den tørrer også huden. Alkohol reducerer kroppens evne til at absorbere væsker, hvilket fører til tab af vand, elektrolytter og mineraler. Som et resultat er huden tør, rød og irriteret. Prøv at drikke alkohol moderat, og når du drikker, skal du drikke et glas vand mellem hvert glas alkohol.

Metode 3 Forebyg tør hud

1. 
   

   
   Undgå at brusebad for ofte. Bruser ikke for ofte eller vask dit ansigt for ofte, da det tørrer ud din hud. For at undgå tørhed i huden skal du begrænse dig til et brusebad eller et bad dagligt. Undgå også at udsætte din hud for damp og vaske dig selv i varmt vand.
   • Brug fortrinsvis varmt vand, så du ikke tørrer ud din hud. For varmt vand vil have en tendens til at fjerne den beskyttende barriere for lipider fra din hud.
   • Af samme grund skal du undgå for lange bade eller brusere.

2. 
   

   
   Fugt din hud året rundt. Dette kan virke indlysende for nogle, men ikke så meget for andre. Ved at fugtige hele året vil din hud være forberedt på den sæson, den måtte opleve, hvad enten det er at fryse vintervind eller brændende sommervarme.
   • Mennesker med følsom hud bør undgå cremer, der indeholder parfume eller lanolin, fordi de kan forårsage hudreaktioner.
   • Prøv at købe produkter, der indeholder glycerin eller hyaluronsyre: disse to stoffer fugter huden fantastisk.

3. 
   

   
   Påfør solcreme. Hvis du tilbringer meget tid udendørs, er det bydende nødvendigt, at du beskytter dit ansigt med en creme, der indeholder en solcreme 15 eller derover. Dette forhindrer, at den følsomme hud i dit ansigt bliver beskadiget af solens stråler, som forårsager forbrændinger, brune pletter og endda rynker. Vidste, at du kan sunburn hele året, solcreme er ikke at booke om sommeren!

4. 
   

   
   Brug en befugter. Hvis der hjemme er luften meget tør, kan din hud tørre ud under din søvn, ville den være ru og tør om morgenen. For at modvirke denne effekt skal du prøve at installere en luftfugter på dit værelse, som du tænder mens du sover.
   • At placere en skål eller en pande vand nær en radiator på dit værelse er et billigt alternativ til en luftfugter.
   • Alternativt kan du prøve at bruge en fugtgivende plante, såsom en Boston Palm, en bambusbregne eller en ficus alii. Disse planter øger luftfugtigheden takket være deres sved. Prøv at lægge et i dit værelse, det vil fremme din huds sundhed, mens du bringer dit værelse en tropisk atmosfære!

5. 
   

   
   Dæk op. Beskyt din hud mod elementerne ved at dække den så meget som muligt. Om vinteren skal du beskytte din hud mod tørre vinde ved at bære en hat, tørklæde og handsker. Bær en beskyttende læbebalsam for at beskytte dine læber. Om sommeren skal du bære en hætte eller hat for at beskytte dit ansigt mod solens stråler og bære lette, langærmede T-shirts for at forhindre, at din hud brænder.

Metode 4 Hjemmelavede behandlinger

1. 
   

   
   Brug en advokat. Knus en halv frisk og moden avokado, tilsæt derefter et kvarter kop organisk honning. Tilføj en tsk mælk eller yoghurt, hvis du vil. Spred denne cremede hudpleje på dit ansigt og på halsen. Skyl derefter med frisk vand efter 10 minutter, og din hud får godt næring.

2. 
   

   
   Brug banan. Banan kan regenerere tør hud og gendanne smidighed og blødhed. Knus en halv banan i en skål, og spred den over dit ansigt og hals. Efter 5 til 10 minutter skylles med lunkent vand. For at øge effektiviteten af ​​denne ansigtsmaske skal du tilføje en teskefuld honning.

3. 
   

   
   Brug mælk. Mælk er blevet brugt som fugtgivende balsam i meget lang tid. Dronning Cleopatra badede der. Hvis dette lyder lidt ekstremt, kan du prøve at vaske dit ansigt med mælk for at fugtigholde din hud og undgå bumser. Den bedste måde at gøre dette på er at hælde lidt sødmælk i en kop, dyppe en vaskeklud og derefter massere mælken på din hud. Mælkesyre renser din hud forsigtigt, mens det høje fedtindhold fremmer hydrering.

4. 
   

   
   Brug mayonnaise. Mayonnaise betragtes som en fremragende pleje af tør hud. Påfør en blanding af to spiseskefulde mayonnaise, en teskefuld citronsaft og en halv teskefuld honning direkte på dit ansigt og lad det stå i cirka 10 minutter. For at opnå de bedste resultater skal du anvende denne mayonnaise-maske en gang om ugen.

5. 
   

   
   Lav en krat med sukker. Du kan lave din egen sukkerkrat til at eksfoliere og fugte din tørre hud ved blot at bruge en kop brun eller hvidt sukker og en finger med olivenolie. Hvis du vil, kan du også tilføje en dråbe eller to duftende æterisk olie, såsom mynte- eller vaniljeekstrakt, eller en teskefuld honningblødgøringsmiddel.

6. 
   

   
   Brug aloe vera. Aloe vera hjælper huden med at rehydrere og reducerer naturligt rødme og betændelse. Knæk et blad fra en aloe vera-plante og gnid den klistrede og gennemsigtige safte, der vil flyde over hele dit ansigt. Lad stå i 15 minutter, skyl derefter. For at opnå de bedste resultater skal du anvende aloe vera-masken en eller to gange om ugen. Du kan nemt få en aloe vera plantehave.

7. 
   

   
   Brug olier. Naturlige olier som oliven, mandel eller kokosnød er alle fantastiske hjemmemidler til tør hud. Påfør blot et tyndt lag af den valgte olie på din hud om aftenen og om morgenen for at få en blød og glat hud.

8. 
   

   
   Brug en isterning. Prøv at lægge en isterning på hele dit ansigt. Dette vil fremme blodcirkulationen på dit ansigt og vil bringe hydrering tilbage til overfladen. Dette trick hjælper med at slippe af med tør hud og få en frisk hud!