Indhold
- etaper
- Del 1 Forståelse af miljøfaktorer
- Del 2 Ændring af din diæt
- Del 3 Rettelse af de underliggende sundhedsmæssige problemer
De fleste kvinder i den fødedygtige alder klager ofte over at have vaginale infektioner. Disse opstår, når balancen i vaginalfloraen forstyrres af ændringer i miljøet, underliggende sundhedsmæssige problemer eller visse medikamenter, som fremmer spredning af candidiasis. En læge diagnosticerer et tilfælde af gentagne vaginale infektioner, når hans patient præsenterer mere end fire pr. År. Dette problem rammer omkring 5% af kvinderne. Kvinder, der har tilbagevendende vaginale infektioner, kan få hjælp fra deres læge til at forhindre nye infektioner.
etaper
Del 1 Forståelse af miljøfaktorer
-
Hold vaginaområdet tørt og rent. Gær spredes i et fugtigt og varmt miljø.- Vælg undertøj i bomuld eller foret med bomuldsbeskyttelse. De naturlige fibermodeller indånder huden bedre end deres syntetiske varianter.
- Undgå at bære strømpebukser eller stramt tøj.
- Skift så snart du kommer ud af vandet og fjern din våde badedragt.
- Sov uden trusser, eller skift det, før du går i seng.
-
Brug ikke duftende eller farvet sæbe, geler eller andre personlige hygiejneprodukter.- Vælg toiletpapir uden opskumning. Duftende eller farvet toiletpapir kan irritere vagina og forårsage infektion hos nogle kvinder.
- Vælg et biologisk og økologisk vaskeri og skaf dig et blødgøringsprodukt til vaskeriet, når du vasker tøjet.
- Bær ikke tamponger, håndklæder eller duftende strømpebukser.
- Vask vagina med en mild sæbe, da et antibakterielt produkt kan forstyrre balancen i vaginalfloraen, som det er tilfældet med vaginal douches med en pære.
-
Vælg kondomer, der ikke indeholder spermicider. Disse kan irritere dig ofte. Nogle kvinder er følsomme over for visse typer spermicider, og deres gentagne brug kan føre til vaginal infektion. -
Bliv undersøgt. Bed din seksuelle partner om at blive undersøgt for mulig infektion, hvis du har gentagne vaginale infektioner.- Tal med din læge. Selvom en vaginal infektion ikke er en seksuelt overført sygdom, anbefaler nogle læger at behandle begge parter, hvis kvinden lider af dette problem for at undgå yderligere kontaminering.
- Bliv ikke sex under en vaginal infektion.
-
Skift pille. Overvej at skifte til en p-piller med lavere fødselsvægt, hvis du ofte har vaginale infektioner.
Del 2 Ændring af din diæt
-
Forbruge mejeriprodukter, der indeholder lactobacilli eller bifidus. Du kan finde det i form af yoghurt, mælk og kefir. Mange specialister inden for alternativ medicin er overbeviste om, at det at spise disse typer produkter kan hjælpe med at genoprette balancen i vaginalfloraen og forhindre udseendet af nye infektioner. -
Reducer mængden af sukker i din diæt. Denne anbefaling er spydspidsen for de fleste naturmedicinske specialister, men allopatiske læger mener, at den ikke har en direkte effekt på forebyggelsen af vaginale infektioner.
Del 3 Rettelse af de underliggende sundhedsmæssige problemer
-
Lav en aftale med en læge. Hvis du har tilbagevendende vaginale infektioner, og du også har HIV, Lyme-sygdom, lupus, diabetes eller enhver anden tilstand, der påvirker immunsystemet, skal du straks kontakte din læge. Disse er alle underliggende årsager til tilbagevendende vaginale infektioner. -
Find en løsning. Rådfør dig med din læge for at finde en måde at kontrollere dit særlige helbredsproblem og for at forhindre og behandle gentagelse af vaginal infektion. -
Tag medicin, der er ordineret af din læge. Du vil være i stand til at mestre spredning af gær.