Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 16 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.Der er 25 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
Når du er syg, er den sidste ting, du vil gøre, at vende rundt og gå tilbage i sengen. Dette er desværre hvad der kan ske med dig, når du kombinerer medicin og en indelukket næse. Du skal stadig have en mere afslappende nat, når du er forkølet, hvis du foretager et par ændringer, hvilket kan hjælpe dig med at slippe af med virussen hurtigere.
etaper
Del 1 af 3:
Tag medicin
- 5 Prøv de æteriske olier. Disse olier, som lavendel og kamille, kan slappe af. Tilføj et par dråber til en sprayflaske, der indeholder vand, og spray let dine puder, inden du går i seng. reklame
rådgivning
- Tag en dekongestant, der gør dig søvnig om aftenen og ikke om dagen.
- Hold et ekstra tæppe ved hånden, da en forkølelse kan gøre dig lidt feberrig.
- Efterlad et glas vand i nærheden af din seng for at lette halsen, hvis du vågner op hoste.
- Sørg for at forlade et bassin i nærheden af sengen, hvis du føler behov for at kaste op.
- En pastil eller mynt tyggegummi kan hjælpe dig med at rydde næsen, men falder ikke i søvn med denne type produkt i munden, da det kan kvæle dig.
advarsler
Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375"