Hvordan man bliver en indadvendt person

Indhold

• etaper
• Del 1 Forståelse af introversion
• Del 2 Brug af tid alene
• Del 3 At være en produktiv introvert

I denne artikel: Forståelse af fnugthedPassing Tid alene At være en produktiv introvert6 Referencer

Lintroversion karakteriserer temperamentet hos en person, der foretrækker ensomhed og ensom refleksion frem for socialisering. Mere enkelt fokuserer indadvendte mennesker på deres indre liv, mens de ekstroverede er mere udadrettede. For at bestemme, om du er en introvert og lære at dyrke din personlige refleksion, bliver du nødt til at lære at værdsætte tiden alene og være produktiv på egen hånd.

etaper

Del 1 Forståelse af introversion

1. 
   

   
   Ved, hvordan man kan skelne indadvendt adfærd fra antisocial opførsel. Begrebet introversion misforstås ofte: at være indadvendt betyder ikke at være antisocial. Indadvendte mennesker giver nyt liv ved at bruge tid alene og foretrækker generelt ensomhed frem for gruppeaktiviteter, der udtømmer dem følelsesmæssigt.
   • At være antisocial er en mental lidelse, der kan være tæt på psykopati eller sociopati. Dette betyder, at personen ikke er i stand til at føle empati eller at forholde sig til andre følelsesmæssigt. Virkelig antisociale mennesker er normalt egocentriske og charmerende, og deres opførsel er tættere på ekstroversion.
   • Der er ikke noget galt i at blive indadvendt, og selvom mange bøger antyder, at ekstraversion er nøglen til lykke og rigdom, er der ingen bevis for, at den ene personlighedstegn eller den anden letter fremgang. I det rigtige miljø kan disse to typer personligheder være produktive og kreative.

2. 
   

   
   
   
   Ved at skelne introversionen af ​​skyhed. Hvis mange mennesker opfattes som sky, er dette ikke nødvendigvis berettiget. Det er vigtigt, at du ved, hvordan du gør en forskel. Introversion er ikke et tegn på skyhed, ligesom tilbagevenden ikke nødvendigvis betyder at være en boutentrain.
   • Skyhed henviser til frygt for at tale offentligt, vanskeligheder med at kommunikere med andre og en præference for ensomhed baseret på disse aspekter.
   • Indadvendte mennesker foretrækker ensomhed, fordi de bliver mere stimuleret, når de arbejder alene end med andre mennesker, og sociale interaktioner er mere udmattende end de er. Introverter har imidlertid ikke nødvendigvis frygt for at interagere med andre, de er simpelthen ikke begejstrede for det.

3. 
   

   
   Find ud af, hvad der begejstrer dig. Ideen om at bruge tid alene er det behageligt for dig? Foretrækker du at arbejde alene eller sammen med andre mennesker? I en gruppe har du svært ved at holde dine ideer for dig selv, eller foretrækker du at dele dine meninger privat? Tillader den tid, du bruger alene, at slappe af?
   • Generelt gør du ikke det blive ikke indadvendt ved at ændre adfærd. Der er ingen mening i, at du bruger tid alene, hvis du ikke kan lide det, eller hvis det ikke stimulerer din kreativitet.
   • Vær opmærksom på dine personlige tendenser og før dem. Hvis du tror, ​​du er ekstrovert, skal du ikke prøve at ændre dette aspekt af din personlighed. For at udvikle din produktivitet skal du i stedet se efter at være nedsænket i et mere socialt arbejdsmiljø.

4. 
   

   
   
   
   Ved, hvordan man overvinder dikotomien. En person behøver ikke være tydeligt i den ene eller den anden af ​​de to "lejre". Mange mennesker er halvvejs til dette spektrum af personlighed.
   • Prøv at tage Myers-Briggs-testen for at bestemme din personlighedstype. Du lærer, hvordan du plejer din personlighed og giver dig den bedste chance for succes, afhængigt af dine kvaliteter og ønsker.

Del 2 Brug af tid alene

1. 
   

   
   Øv ensomme aktiviteter. Hvis du vil smage på en introvert, kan du prøve dig selv på hobbyer, som du kun kan øve alene, eller som vil være meget sjovere, når du træner alene. For eksempel kan du prøve en af ​​følgende aktiviteter:
   • havearbejde
   • læsning og kreativ skrivning
   • maleri
   • golf
   • spille et instrument
   • vandreturen

2. 
   

   
   Prøv at blive hjemme en fredag ​​aften. Hvis du vil leve et mere indadvendt liv, kan du prøve at blive hjemme en fredag ​​aften i stedet for at hænge ud med dine venner. Indadvendte mennesker er ofte udmattede af sociale interaktioner og foretrækker at tilbringe deres aftener med at slappe af med en god bog snarere end at gå ud til fest. For at afgøre, om denne livsstil er den rigtige for dig, skal du tjekke den ud.
   • Håber du nogensinde i hemmelighed, at dine venner aflyser en udflugt, så du kan blive hjemme og se en god film? Beklager du undertiden at have accepteret en invitation til en fest? Disse tegn kan indikere, at du er en indadvendt person.

3. 
   

   
   Tal mindre. Introverter er normalt ikke de mest snakkesalige mennesker i rummet.For at opføre dig mere som en introvert, prøv at være diskret næste gang du er i en gruppe, og lad andre tale uden at prøve at gribe ind. Stil spørgsmål for at invitere andre til at udtrykke sig, men prøv ikke at henlede gruppens opmærksomhed på dig selv.
   • At tale mindre betyder ikke, at man helt frigøres fra interaktion. Øv dig på at lytte til mere, end du taler og tænker, før du reagerer på andre. Således vil du deltage i udvekslingen uden at monopolisere samtalen.
   • Blir du til tider generet, når gruppens fokus vender dig? Dette kan være et tegn på din introversion. Hvis du i hemmelighed elsker at være i rampelyset, er du mere en ekstrovert.

4. 
   

   
   Koncentrer dig om direkte forhold. Introverter er ikke isolerede mennesker, der ikke er i stand til at kommunikere med andre. De er simpelthen opbrugt af det arbejde, som interaktionerne kræver, og foretrækker at tilbringe tid alene. Disse mennesker foretrækker normalt at have dybe personlige samtaler med en ven i stedet for at gå ud med en stor gruppe.
   • Hvis du ikke er et stort festdyr, skal du gøre dit bedste for at bevare dine venskaber ved at møde dine venner en-til-en for ikke at være en fjern eller kold person. Fortæl dine nære venner, at du foretrækker at bare se dem alene.
   • Ideen om at skulle snakke sammen på en social middag får dig til at ryse? Du er sandsynligvis en indadvendt person.

5. 
   

   
   Opret en dejlig bolig. Hvis du vil tilbringe mere tid alene, skal du tage dig tid til at skabe en bolig, der vil glæde dig. Dekorer dit interiør, så du vil tilbringe noget tid der. Arranger stearinlys, røgelse og dine yndlingsbøger eller en minifrigo og pladeafspiller, og organiser dit hjem efter din idé om komfort.
   • Dekorer dit interiør, så du føler dig komfortabel.

Del 3 At være en produktiv introvert

1. 
   

   
   Vælg en karriere og aktiviteter, der kræver lidt interaktion. Jo mindre tid du bruger sammen med andre, jo mere bliver din eksistens nødvendigvis til en introveret person. Hvis du tror, ​​at en sådan livsstil vil være til gavn for dig, skal du vælge en karriere og hobbyer, der giver dig mulighed for at udvikle denne facet af din personlighed og være produktiv i dit arbejde. Følgende erhverv er meget velegnede til indadvendte mennesker:
   • computer programmerer
   • forfatter eller andet erhverv inden for skriftområdet
   • videnskabelig forsker
   • juridisk journalist
   • arkivar eller bibliotekar

2. 
   

   
   Koncentrer dig om en opgave ad gangen. Ekstroverter ved generelt, hvordan man håndterer mange ting ad gangen, mens introverte foretrækker at fokusere på en opgave og udføre en aftale. Forsøg at organisere din tid, så du fuldt ud investerer i, hvad du gør, og udfører en opgave, før du går videre til den næste.

3. 
   

   
   Foretrækker dybere udvekslinger. Indadvendte mennesker chatter normalt ikke og foretrækker dybe, intellektuelle samtaler. Den samme logik gælder for arbejdsverdenen: fremragende introverter i opgaver, der kræver dyb refleksion.
   • Næste gang du arbejder på et professionelt eller akademisk projekt, skal du ikke være tilfreds med dette minimum. Gå videre. Bring dit personlige præg på projektet og engager dig fuldt ud.

4. 
   

   
   Påtage sig ansvar og arbejde alene. Indadvendte mennesker foretrækker at arbejde alene og kæmper ofte med gruppeprojekter. Hvis du generelt nyder at arbejde i en gruppe, kan du prøve at arbejde alene og se, om du kan styre projektet uden andres hjælp. Dette kan hjælpe dig med at opbygge din selvtillid og stole på dig selv mere fremover, selvom du i nogle tilfælde stadig er nødt til at arbejde sammen med andre mennesker.
   • Udnyt samarbejdet. I mange tilfælde har du intet valg og bliver nødt til at arbejde i grupper. Som en kvintroverti, skal du sørge for at du ikke afviser andres færdigheder og talenter, bare fordi du hellere vil arbejde alene. Lær hvordan du samarbejder med dine kolleger uden at prøve at kontrollere dem, acceptere den hjælp, du foreslår og delegere nogle opgaver, så alle også kan arbejde på hans side.
   • Stol på dig selv. Jo mindre du har brug for at bede om hjælp fra andre, jo mere vil du udvikle din autonomi.