Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 97 personer, nogle anonyme, i dens udgave og forbedring over tid.Amerikansk fodbold er en af de mest kendte sportsgrene i USA. Det er også et svært spil, hvis du ikke har visse færdigheder. Ved at træne kan du blive bedre i en af amerikanernes yndlingssport.
etaper
- 12 Overhold teknikken for de andre spillere. Dette er en fantastisk måde at udvikle nye færdigheder på, fordi dit perspektiv på kampen og teknikkerne er meget forskellige, hvis du er i en observatør eller spillerposition. reklame
rådgivning
- Arbejd hårdt for at nå din drøm, du får ikke noget sted, der sparer din styrke.
- Når du passe på din kondition, skal du gøre en indsats for at få en sund livsstil for at holde dig i form i fremtiden.
- Dæk ned og brug al din styrke i dine hofter. For at blive en eksplosiv angriber skal du have styrke i benene. Dette gælder desto mere løbende ryg, den linjer og line-bagmænd.
- Spil fodbold med knæene bøjede, du er nødt til at holde dem i denne position for at bruge din krops muskelstyrke. De højre knæ kan få dig til at tage en risiko for kvæstelse udover at være ineffektiv, koncentrer dig om din træning til udvikle stærke og kraftfulde ben. Du er nødt til at komme til et punkt, hvor du kan udføre ti bøjninger med det dobbelte af din vægt. Hvis du kommer dertil, ved du, at du har stærke ben, og dine færdigheder på området forbedres.
- Du skal altid vide, at det er muligt at gøre det bedre. Ingen er nogensinde perfekt.
- Deltag i træninger med anerkendte busser. Sørg for, at kurset tilbyder trænings- og individuel træning.
- Hold altid en fantastisk holdning. En dårlig holdning vil presse resten af holdet. Hold den sportslige ånd.
- Udfør øvelserne under træning ved at anvende så meget som muligt. Vær så aggressiv, at din træner beder dig om ikke at gøre det samme.
- Handle som om hver handling var den sidste, som om du ville give alt hvad du har styrke og magt til at ramme eller blokere en modstander, før du forlader banen.
- Din størrelse er den eneste fysiske attribut, som du ikke kan ændre. Du kan forbedre din form, din muskulatur, din hastighed, din styrke og din kraft ved at forpligte dig selv til at træne der. Lad aldrig nogen overbevise dig om ikke at spille det job, du ønsker eller amerikansk fodbold på grund af din kondition, du kan blive det, du vil (men tag ikke steroider, ingen sport fortjener en død i blomsten alder).