Indhold
- etaper
- Metode 1 Forbered dig på at se filmen
- Metode 2 Undgå at se eller lytte
- Metode 3 Reflekter i løbet af filmen
Skrekkfilm eller andre film med skræmmende scener kan være underholdende. Men hvis de gør dig meget meget bange, forårsager de fobier eller forårsager mareridt, selv når filmen er forbi, vil de slet ikke have nogen skade! Du bliver nødt til at lære at se en skræmmende film, mens du mestrer din frygt, ellers kan du ikke se den ...
etaper
Metode 1 Forbered dig på at se filmen
-
Se filmen med venner. Sørg for at se den skræmmende film sammen med andre mennesker. Hvis du ser denne film derhjemme, skal du invitere dine venner, familie eller endda din hund eller kat til at se den med dig.- Tal om filmen med venner og spørg dem, om de tror, de vil være bange. At vide, at de fleste er bange, når de ser rædselfilm, uanset om de beslutter det eller ej, kan hjælpe dig. Dette er målet med at skure filmene!
- Hvis du ser denne film på biografen, skal du sidde mellem to personer, du kender. At sidde ved siden af et tomt sæde, en ukendt eller endda en mørk have kan gøre dig endnu mere ængstelig.
- Du kan endda bede en ven om at lade dig ryste hans hånd eller komme tæt på ham under skræmmende passager. De fleste mennesker vil med glæde hjælpe dig med at berolige dig.
-
Se filmen på et dejligt og godt oplyst sted. Hvis det er muligt, kan du se filmen, hvor lysene lyser. Sid behageligt på sofaen, stolen eller gulvet, så du føler dig sikker.- Undgå at se filmen, mens det er mørkt udenfor, eller når du skal sove direkte bagefter. Se dvd'en i løbet af dagen, eller gå til en morgensession på biografen.
- Du kan endda se filmen i et rum i huset, hvor andre ting foregår på samme tid. Dette kan hjælpe dig med at distrahere dig selv fra filmen og minde dig om virkeligheden.
-
Tag et tæppe eller en hættetrøje. Bær en hættetrøje med hætte eller andet varmt og betryggende tøj. Hvis du ønsker det, skal du pakke dig ind i et tæppe eller pres en pude mod dit bryst.- Hvis du går i biografen, skal du bære en hættetrøje. Dette giver dig mulighed for at blive varm på dette kølige sted, være behagelig og endda skjule dit ansigt i hætten, hvis du vil.
- For at blive endnu varmere og føle dig tættere på nogen, skal du dele et tæppe med en ven. Varme og komfort forhindrer dig i at ryste og føle dig sårbar, når du er bange.
-
Lær mere om filmen. Før du besøger ham på biografen eller i en persons hus, skal du gøre dig bekendt med filmen. Ved at have en idé om, hvad der vil ske, vil du blive mindre overrasket under passager, der er skræmmende.- Se traileren og filmscenerne tilgængelige online. Du vil allerede være forberedt på filmens skræmmende visuals. Faktisk vil traileren give dig et godt overblik over, hvad den venter på dig.
- Hvis filmens lydspor er tilgængeligt online, kan du muligvis også lytte til det. Lav en enkel og glædelig aktivitet i løbet af dagen, mens du lytter til denne musik, så det ikke betyder angst. Musikken spiller normalt en stor rolle i skræmmende scener. Ved at dissociere frygt for denne musik, vil filmen bekymre dig meget mindre.
- Hvis du allerede har set filmen, kan du opdatere din hukommelse ved at læse eller se relateret indhold. Du bliver sandsynligvis mindre bange for en film, du har set før.
Metode 2 Undgå at se eller lytte
-
Luk øjnene under skræmmende passager. Når du føler, at en rædselscen truer, skal du blot isolere dig selv fra filmens visuelle. Du kan bare lukke øjnene eller dække dem med dine hænder, hat, hætte eller tæppe.- Hvis du ønsker at forblive subtil, kan du prøve at simulere et meget langsomt blink med øjet og kun lukke øjnene i et par sekunder. Du kan også hindre dit syn med en hætte eller hat, der falder lavt. Du vil give indtryk af at fortsætte med at se filmen, mens det ikke vil være tilfældet.
- Vær opmærksom på de elementer, der fortæller dig, at en stor skræk, kaldes hoppe skræmme, vil ske. Find ildevarslende musik, eller bemærk, når en hovedperson er alene i mørket, i en situation, der synes sikker.
-
Dæk ørerne for at isolere dig selv fra lydsporet. Bloker lyden af filmen, så billederne er mindre skræmmende. Ofte giver musik en skræmmende scene sin dramatiske dimension.- Tæt ørerne med fingrene, når du forventer en skræmmende scene. Glem ikke at lægge mærke til, når musikken begynder at blive mørk og tilstoppe ørerne, når du tror det hoppe skræmme er ved at ske.
- Hvis du ikke vil have folk omkring dig til at indse, at du blokerer for lyd, kan du prøve at bære ørepropper eller hovedtelefoner gennem hele filmen. Du kan skjule dem under dit hår, din hat eller din hætte. Bare forstå, at alle lyde omkring dig blokeres, og at du muligvis ikke hører, når dine venner prøver at tale med dig.
-
Eclipse dig. Giv dine venner eller familie en simpel undskyldning for at forlade rummet eller biografen, når en rædselscen er ved at ske. Stå op for at gå på badeværelset eller tage noget at spise, for eksempel.- Sørg for, at du ikke bruger den samme undskyldning for ofte under filmen eller går ud for længe. Hvis du siger, at du får noget at spise, så kom tilbage med en snack. Gør dit bedste for at få din undskyldning til at virke troværdig.
- Du kan endda søge på Internettet på hvilke øjeblikke af filmen forekommer hoppe skræmme, så du ved nøjagtigt, hvornår du formørger.
-
Spis noget, eller distraher dig på anden måde. Grib en snack, drikke eller tyggegummi for at blive travlt og hjælpe dig med at slappe af din kæbe. Leg med et lille objekt for at besætte dine hænder.- Du kan ælte en antistresskugle, fikle med et legetøj eller en anden genstand eller noget, der kan hjælpe dig med at fjerne dine nerver, mens du forbliver næsten stille.
- For at blive endnu sjovere skal du tale og grine med dine venner under filmen, hvis de ikke har noget imod det. Dette vil meget hjælpe dig med at indse, hvor dumme og latterlige scener er, eller bare husk, at dine venner er ægte, og filmen ikke er død.
Metode 3 Reflekter i løbet af filmen
-
Tænk over, hvordan filmen blev lavet. Tænk på alle de mennesker, der deltog i filmen, selvom du ikke ser dem på skærmen. Husk, at filmens univers ikke er reelt, og at dette kun er en konstruktion udviklet af filmbesætningen.- Forestil dig instruktøren råber sine ordrer bag sit kamera, teknikerne justerer lysene, lyden og tilbehøret, og skuespillerne begår fejl i deres e og griner mellem to skud.
- Stil dig selv spørgsmål som "hvordan gjorde de deres makeup? Eller "Jeg spekulerer på, hvor længe de har optaget denne scene? "
-
Find elementer, der gør narr af dig. Bemærk passagerne eller elementerne i en scene, der ikke er meget troværdige, dårligt fremstillede eller endda helt latterlige. De uhyggelige scener bliver sjove scener.- Se efter dårligt udførte effekter, såsom for meget blod, en mislykket make-up og billeder lavet til computeren. Eller vær opmærksom på logiske fejl eller andre fejl i filmen, f.eks. Når et objekt er til stede i en scene og derefter pludselig forsvandt til den næste scene.
- Selv hvis filmen er godt klaret, kan du grine over de fælles steder, der findes i de fleste rædselfilm, ligesom de øjeblikke, hvor hovedpersonen haster ind i det rum, hvor fjenden eller monsteret er.
-
Tænk på noget andet. Distraher dig selv med andre tanker eller endda, hvis du kan, tale om noget andet end film med nogen. Ha behagelige tanker og fokus på den virkelige verden.- Koncentrer dig om enkle ting, såsom hvad du spiste ved morgenmaden den dag, en række numre eller uvæsentlige scener, der ikke er relateret til filmens tema.
- Tænk over, hvad du vil gøre efter filmen. Du kan forvente at belønne dig for at have holdt i hele filmen, gjort noget forbandet og behageligt.