Viden

Sådan afsluttes et forhold på afstand

Posted on
Forfatter: John Stephens
Oprettelsesdato: 26 Januar 2021
Opdateringsdato: 1 Juli 2024
Anonim
Sådan afsluttes et forhold på afstand - Viden
Sådan afsluttes et forhold på afstand - Viden

Indhold

I denne artikel: Beslutning om at brydeKomprimere med din partnerHold offCut linket Henvisninger

Det er altid svært at afslutte et forhold på afstand. Uanset om du ikke længere kan håndtere manglen på den person, du elsker eller føler dig fanget i et fjernt forhold til en, du ikke kan lide, kan det være let at udsætte en uundgåelig sammenbrud og lad følelserne forværres. Afstanden bremser alt, både begyndelsen og slutningen af ​​forholdet. Når du er færdig, vil du føle, at du er blevet af med en tung vægt.


etaper

Metode 1 Beslut at bryde



  1. Forstå dine følelser Spørg dig selv, hvorfor du vil bryde op med denne person og identificere alle de ting, der gør dig ulykkelig i forholdet.
    • Lav en liste over ting, der generer dig. Kommer problemet fra afstanden mellem jer to, eller er din partner problemet? Du undrer dig over, om du kan ændre disse ting, eller om det er uundgåelige bivirkninger af det fjerne forhold.
    • Hvis du ikke er sikker på dig selv, lav en liste over positive og negative ting, grunde til at fortsætte dette forhold og afslutte det. Tænk på hvert punkt på listen, fordi et ekstremt negativt element kan slette en lang liste med positive elementer.




  2. Spørg dig selv, om du virkelig ønsker at gøre det. Det kan være muligt at løse alle dine frustrationer ved blot at tale med din partner. Hvis du er sikker på, at du vil bryde sammen, skal du forblive beslutsom og lægge en plan på plads.
    • Hvis afstanden er træt, men du stadig er forelsket, kan du overveje at diskutere fremtiden med din partner. Fjernrelationer fungerer ofte bedst, når du ser lyset i slutningen af ​​tunnelen, når du og din partner planlægger at være på samme sted i den nærmeste fremtid.



  3. Overvej at tale med en ven. Hvis du har brug for at lindre dig selv ved at tale med nogen, men du endnu ikke er klar til at tale med din partner om det, kan du overveje at søge råd hos en nær ven, familiemedlem eller rådgiver.
    • Fortæl ham om dine klager, og forklar, hvorfor du tænker på at afslutte forholdet. Så spørg ham, om han mener, at dine grunde er korrekte. Det kan bekræfte din tvivl eller hjælpe dig med at se situationen i et nyt lys.
    • Hvis den person, du har tillid til, har erfaring med distanceforhold, kan det være endnu mere interessant at bede ham eller hende om råd. Hun kunne give dig værdifulde råd.




  4. Begynd at gå videre. Stop med at leve i skyggen af ​​dit forhold på afstand. Åben for muligheder omkring dig og tænk på ting, der gør dig virkelig glad.
    • Hvis du tror, ​​du vil bryde op med nogen, kan du hjælpe med i din beslutning ved at smage lidt på livet. Hvis du begynder at afbryde forbindelsen fra din partner, og du kan lide den, kan det være det rigtige valg for dig.
    • Prøv at få nye venner. Overvej at deltage i en datinggruppe eller deltage i gratis begivenheder i din by. Gå på udforskning alene, og hold op med at tænke på næste gang du vender tilbage til din partner. Gør aktiviteter, som dit forhold forhindrede dig i at gøre.
    • Lev for dig selv og nyd hvert øjeblik af dagen. Du er måske klar over, at de hjælper dig med at blæse lidt.



  5. Bryd rent. Hvis du fra begyndelsen har besluttet at være i et eksklusivt forhold, men ønsker at møde andre mennesker, ville det være bedre for dig at bryde op med din partner, før du gør noget andet med en anden person. Respekter den anden.
    • Hvis du bedrager din partner til et distanceforhold, og hvis han eller hun afviser det, vil han sandsynligvis tage gennembrudsinitiativet for dig. Imidlertid kan denne proces være meget mere smertefuld, og du vil kun forlænge en ubehagelig situation.
    • Hvis du overvejer at bryde sammen, fordi du har mødt en anden, bliver du nødt til at træffe et valg, den ene eller den anden dag. Jo før du vælger, desto mindre smertefuldt vil det være for alle involverede.

Metode 2 Pause med din partner



  1. Overvej at bryde sammen personligt. Det er altid bedre at bryde op ved at være ansigt til ansigt, hvis det er muligt, så din partner også kan gå videre til noget andet. Fortsæt med at respektere det for den tid og energi, som I begge har investeret i dette forhold.
    • Dette vil være en af ​​de sværeste ting at gøre, når det er tid til at afslutte et forhold på afstand. Du føler dig måske forpligtet til at bryde sammen personligt, men du har betinget dig for at få mest muligt ud af din tid sammen. Dine besøg kunne være blevet en slags drøm, en ferie væk fra dit daglige liv, og det vil være svært at bryde disse vaner.
    • Hvis du snart vil besøge ham, kan du nyde dette øjeblik. Hvis du ikke har planlagt noget, skal du overveje at besøge ham så hurtigt som muligt. Du behøver ikke at opfinde en grund, men det kan være bedre for dig at beholde den egentlige grund til dit besøg. Gå se det ganske enkelt.
    • Hvis du har forretninger, der hører til din partner, for eksempel hans sweater eller hans yndlingsbog, er dette det rigtige tidspunkt at returnere den. Tag disse ting med dig, når du besøger ham.
    • Prøv at bryde, mens du er i hans by, snarere end når han kommer til at besøge dig. Det vil være lettere for dig at rejse.



  2. Undgå at bryde i løbet af helligdage.
    • Problemer i hverdagen kan falme i løbet af helligdage, og det kan være vanskeligere at bryde. Når du vender tilbage til dit virkelige liv, kan de samme frustrationer komme tilbage.
    • Hvis du bryder op med nogen, mens du er på ferie, kan du muligvis finde dig selv fanget i en situation, hvor du konstant bliver konfronteret med en vred partner.



  3. Undgå at lave en scene. Forsøg ikke at bryde sammen på et offentligt sted, hvor der er mange mennesker, for eksempel i en restaurant, en café eller en bar. Dette kan gøre situationen mere kompliceret.
    • Sørg for, at du let kan undvige, når du er færdig med at bryde. Forsøg ikke at forlade dine ejendele i din fremtidige eks, hvor du kan skabe en besværlig situation, når du vil gendanne dem.
    • Overvej at nærme sig emnet på et offentligt sted, hvor der er færre mennesker, for eksempel i en park.



  4. Adresser emnet. Afslut en gang for alle. Fortæl ham: ”Vi er nødt til at tale med hinanden. Dette forhold fungerer ikke mere for mig, og jeg vil gerne afslutte det. "
    • Forklar årsagerne til sammenbruddet. Du skal være flink, men kompromis ikke. Tal med ham ærligt og fortæl ham, hvad du har på dit hjerte.
    • For eksempel: ”Jeg kan ikke styre afstanden mere. Det nager på mig og ødelægger mig. Du er en vidunderlig person, og jeg håber du kan finde nogen til at give dig det, du har brug for, men jeg kan ikke være den person. "
    • Du kunne også fortælle ham, ”Jeg tror ikke, vi vil være i den samme by i den nærmeste fremtid, og jeg kan ikke investere så meget tid og energi i et forhold, der ikke går nogen steder. Jeg ville gøre det personligt, og nu er det rigtige tidspunkt. Det er forbi. "



  5. Vær fast. Lav ikke din pause til en aftale eller et forslag. Bliv beslutsom og følg dine beslutninger.
    • Prøv at holde dine forklaringer korte og enkle. Jo mere du drager, jo mere siger du, og jo mere vil bruddet blive kompliceret. Du kan begynde at flise dine børster.
    • Prøv at undgå et argument. Beskyld ikke din partner for noget, og tildel ikke ham ansvar. Forklar, at du er ansvarlig for sammenbruddet, og at du ikke kan forblive følelsesmæssigt involveret i dette forhold.



  6. Giv ham en følelse af ro. Vær tålmodig og vis empati. Lad ham udsætte sin version af historien og lytte til den.
    • Bliv så længe du vil hjælpe med at finde en følelse af fred. Ved, at dette muligvis ikke sker med det samme, afhængigt af hendes følelsesmæssige engagement i forholdet.
    • Når der ikke er mere at sige, eller hvis du føler, at samtalen går i cirkler, kan du ønske ham al verdens lykke, før han rejser.

Metode 3 Bryd væk



  1. Overvej telefonen eller webcam. Det er vigtigt, at du udtrykker dine følelser personligt, så din partner kan føle sig så rolig, som han har brug for.
    • Undgå at bryde sammen ved at sende ham en onlinemeddelelse eller adresse. Denne type kommunikation er meget mindre personlig end et telefonopkald eller et webcamopkald, og din partner får muligvis ikke den følelse af fred, de har brug for. Hvis forholdet varede et stykke tid, kunne du gå til en ufølsom goujat, hvis du brød på en o.
    • Undgå at placere din pause på sociale netværk som Facebook eller Facebook. Dette kan give dig en følelse af aggressiv passiv opførsel, og din partner kan hævne sig offentligt.



  2. Fortæl ham, at du har brug for at tale med ham. Vælg et tidspunkt og et kommunikationsmiddel. Dette vil forberede ham til en seriøs samtale og give dig tid til at bryde sammen.
    • For eksempel kunne du sende ham en: "Er du tilgængelig i aften til at tale i telefonen? Jeg vil gerne diskutere noget sammen. "
    • Hvis du har regelmæssige Skype-samtaler eller ringer hver nat, kan du overveje at tale med ham på det tidspunkt.
    • "Vi må tale" er en universel kode, der betyder "der er et problem med forholdet". Hvis du bruger disse ord, før du endda fortæller ham om dit ønske om at bryde sammen, kan han allerede have en idé om, hvad der vil ske. Hvis der er problemer i forholdet i nogen tid, venter han sandsynligvis på det.



  3. Ring til ham og start samtalen. Afslut det i. Sig ham, "Jeg hader at gøre dette på telefonen, men jeg må fortælle dig, hvordan jeg har det. Dette forhold fungerer ikke for mig, og jeg vil gerne stoppe. "
    • Forklar ham dine grunde. Du skal være dejlig, men ikke gå på kompromis. Tal med ham ærligt og fortæl ham, hvad du har på dit hjerte.
    • For eksempel kunne du fortælle ham: ”Jeg kan ikke tåle dette forhold mere. Det nager på mig indefra og ødelægger mig. Du er en vidunderlig person, og jeg håber virkelig, at du finder nogen, der kan give dig det, du har brug for, men jeg kan ikke være den person. "
    • For eksempel: ”Jeg tror ikke, vi vil være i den samme by i den nærmeste fremtid, og jeg kan ikke investere så meget tid og energi i et forhold, der ikke kommer nogen steder. "



  4. Vær fast. Dette er desto vigtigere, hvis du ikke bryder dig personligt. Du må ikke give indtryk af, at du søger en aftale eller forslag.Sørg for at følge dine intentioner og hold dig fast.
    • Hold dine forklaringer korte og enkle. Jo mere du drager, jo længere du foretager samtalen, jo mere kompliceret bliver situationen. Du begynder ikke at vide, hvad du siger.
    • Prøv ikke at argumentere. Forsøg ikke at beskylde din partner for noget som helst ansvar. Forklar, at du er årsagen til sammenbruddet, og at du ikke er i stand til at forblive følelsesmæssigt investeret i forholdet.



  5. Giv ham en følelse af ro. Brug tålmodighed og empati. Lad ham tale og forklare, hvad han føler, og lyt til ham.
    • Bliv på telefonen, den tid det tager for at hjælpe din eks med at finde en følelse af fred. Ved, at dette muligvis ikke er umiddelbart, afhængigt af graden af ​​hans engagement i forholdet.
    • Når der ikke er noget mere at sige, kan du lægge på, det er forbi.



  6. Giv ham sine ting. Du kan overveje at sende dem til postkontoret eller give dem til en ven til fælles for ham at vende tilbage.
    • Fortæl ham, at du vil returnere hans ting og sørge for, at du gør det. Det er en dejlig gestus, og det kan berolige din partner, hvis han ved, at du vil returnere hans ting.
    • Gør det så hurtigt som muligt. Dette vil hjælpe jer begge med at komme videre. Hvis du lægger det tilbage om morgenen, føler du dig værre, når du returnerer det senere.

Metode 4 Klip linket



  1. Sæt klare grænser. Undgå at tale så ofte med ham, modstå trangen til at ringe eller svare ham. Du skal være sikker på, at han forstår, at forholdet er forbi.
    • Hvis du interagerer med elektroniske enheder, såsom opkald, knogler eller internettet, bliver du nødt til at ændre dine vaner. Dit forhold findes på disse enheder.
    • Hvis du bryder op med nogen, men hvis du fortsat taler med ham hver dag, vil du forblive følelsesmæssigt involveret. Hvis du kan bevare klare grænser, skal du gøre det uden tøven og være forsigtig med ikke at lade forholdet blive hængende.
    • Sørg for, at din eks forstår det. Hvis du er udfordrer til sammenbruddet, forbliver din partner muligvis følelsesmæssigt knyttet til dig. Han kunne prøve at kontakte dig, og du skal håndtere hans følelser med respekt.



  2. Giv ham en følelse af ro. Han føler muligvis behovet for at tale med dig efter pausen, om han skal forklare, hvad han synes eller dele hans tristhed. Gør hvad du synes er rigtigt, men overvej at tage dig tid til at tale med ham.
    • Vis empati, men hold dig fast. Lyt til ham og prøv at forstå hans synspunkt. Absorber det, han har at sige til dig, men lad ham ikke ændre dig. Glem ikke grundene, der førte til, at du brød sammen.
    • Hvis han besøger i nærheden af ​​dig, og han ønsker at møde dig for at tale med dig, skal du overveje at se ham, men du skal være forsigtig. Hvis du går tilbage til dine gamle kommunikationsvaner, kan du give ham et dårligt indtryk.



  3. Gå videre til noget andet. Læg din elektronik ned og gå ud. Bliv forbundet med dit arbejde og dine venner. Nyd din nyvundne frihed.
    • Prøv at møde nye mennesker. Deltag i datinggrupper, gå til begivenheder og opret nye forbindelser.
    • Brug opdelingen som katalysator til at foretage positive ændringer i dit liv. Gør ting, som du altid har ønsket at gøre. Hvis du bruger det til at udvikle dig selv personligt, kan det være lettere for dig at komme videre, og du vil være mindre tilbøjelige til at vende tilbage til din eks.



  4. Prøv ikke at bekymre dig for meget. Afslut forholdet, selvom pausen ikke skete nøjagtigt, som du ville. Du gør det af en god grund.
    • Hvis du undertiden fortryder din eks, skal du huske grundene, der førte til, at du brød sammen.
    • Overvej at lave en liste over årsager til din opdeling. Hvis du begynder at tænke på at gå tilbage til din eks, og du går glip af de "gode gamle dage", kan du læse denne liste igen og huske dine grunde.