Indhold
- etaper
- Del 1 Bestem, om du har en kortvarig sygdom
- Del 2 Overvej kroniske sygdomme
- Del 3 Tænk på den mad og medicin, du indtager
Diarré kan forekomme, når fødevarer og væsker, du indtager, passerer for hurtigt i din krop og forårsager løs eller meget løs afføring. Dette kan ske på grund af mange faktorer, herunder vira, bakterier, medicin og visse fødevarer. Fordi der er så mange potentielle årsager til diarré, kan det være vanskeligt at identificere den, der har forårsaget din. Læs følgende artikel for at lære mere om de faktorer, der forårsager diarré.
etaper
Del 1 Bestem, om du har en kortvarig sygdom
-
Find ud af, om du er påvirket af en virus. Vira er en almindelig årsag til diarré, der overføres fra person til person ved at ryste hænder, dele redskaber og røre ved de samme overflader. Børn, der går i skole eller børnehave, har en højere risiko for at få en virus, der kan forårsage diarré. Hvis du eller dit barn tilbringer tid på et offentligt sted, hvor mange andre mennesker passerer, kan du have fanget en virus.- Gastroenteritis er en virusinfektion i tyndtarmen og maven. Dets symptomer er diarré, opkast, magekramper og kvalme, der kan vare op til tre dage.
- Rotavirus er den mest almindelige virus fanget af børn, der forårsager diarré. Andre symptomer er opkast, mavesmerter, feber og kvalme.
- Kontakt en læge, hvis du mener, at en virus er årsagen til din diarré.
-
Bestem, om din diarré ikke kunne være forårsaget af bakterier. Bakterier, der forårsager diarré, overføres oftest af mad, der ikke er kølet eller rengjort korrekt. Diarré forårsaget af en bakterie er et af symptomerne på madforgiftning.- Har du for nylig spist på en ny restaurant, eller havde de mad, du spiste, en sjov smag? Tænk på, hvad du har spist under dine sidste måltider.
- Madforgiftning kan også forårsage hovedpine og opkast. Denne sygdom forsvinder normalt af sig selv efter et par dage.
- Hvis symptomer på madforgiftning vedvarer, skal du kontakte din læge.
-
Find ud af, om du måske er blevet udsat for en parasit. Denne almindelige årsag til diarré kontraheres ofte ved indtagelse af forurenet vand. Hvis du svømte i en forurenet sø eller flod, eller hvis du drak vand, der ikke var rent, kan du have fanget en parasit, der forårsagede disse symptomer.- Folk, der rejser i udlandet, har ofte denne slags problemer, men som regel forsvinder det efter ca. 12 timer.
- Hvis symptomerne ikke forsvinder efter 24 til 48 timer, skal du kontakte en læge.
Del 2 Overvej kroniske sygdomme
-
Tænk på irritabel tarm-syndrom. Det er en meget almindelig årsag til diarré og besværlige mavesmerter. Dette syndrom forårsager kramper og oppustethed og kan føre til et ønske om at gå mere på toilettet end normalt.- Det er muligt at håndtere irritabelt tarmsyndrom ved at ændre din diæt og foretage ændringer i din livsstil.
- Stress fremhæver yderligere virkningerne af irritabel tarm-syndrom. Find ud af, om dette kan være en skærpende faktor i dit tilfælde.
- Tænk på inflammatorisk tarmsygdom. Denne sygdom forårsager betændelse i tarmen, som til sidst forårsager diarré og andre irriterende symptomer. Hvis du har kronisk diarré, skal du spørge din læge, om dette ikke kan komme af kronisk inflammatorisk tarmsygdom.
-
Spørg din læge, hvis diarré ikke kunne være forårsaget af cøliaki. Dette er forårsaget af glutenintolerance, et protein, der findes i hvede, rug og byg. Det forårsager en tilstand af træthed, irritabilitet, generel sygdom og mange andre symptomer ud over diarré. Spørg din læge, hvis cøliaki ikke kan være årsagen til din diarré. -
Spørg dig selv, om din diarré ikke er forårsaget af en anden lidelse. Overhold de andre symptomer, du oplever ud over diarré for at finde ud af, om du ikke kunne have en mere alvorlig sygdom.- Nogle sygdomme såsom AIDS, Crohns sygdom, hyperthyreoidisme, Addisons sygdom og tyktarmscancer forårsager diarré.
- Tal med din læge om dine symptomer for at få den rigtige behandling.
Del 3 Tænk på den mad og medicin, du indtager
-
Nogle fødevarer kan forårsage din diarré. Vær opmærksom på de fødevarer, du spiser, og tænk på en mad i din daglige diæt, der kan irritere dit system og forårsage disse symptomer. Hvis du bemærker en klar forskel ved at fjerne en bestemt mad fra dine måltider efter et par dage, skal du overveje at ikke konsumere det på lang sigt.- Mad, der forårsager kronisk flatulens, såsom bønner og andre grøntsager, såsom kål, broccoli og nødder, kan forårsage diarré, hvis du spiser meget af det.
- Forsøg ikke at forbruge koffein. Koffein stimulerer mave-tarm-systemet og forårsager hyppigere tarmbevægelser.
- Fedt kan også forårsage diarré, især de mættede fedtstoffer, der findes i stegt mad og mad til forretter.
- Kunstige sødestoffer i sodavand og slik kan forårsage diarré.
- Nogle mennesker har problemer med at fordøje rødt kød, så prøv ikke at spise det mere.
- Alkohol kan også irritere dit fordøjelsessystem og forårsage diarré.
-
Find ud af, om et nyt lægemiddel kan være årsagen. Akut diarré kan forekomme i starten af behandlingen med quinidin, colchicine, antibiotika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. For meget indtagelse af afføringsmiddel kan også forårsage diarré. Tal med din læge, hvis du tror, at de medikamenter, du tager, kan være årsagen til din diarré.