Sådan håndteres en narsissistisk personlighedsforstyrrelse

Indhold

• etaper
• Metode 1 Administrer en narsissistisk personlighed
• Metode 2 Pas på dig selv og andre
• Metode 3 Anerkend egenskaberne ved en narsissistisk personlighed

I denne artikel: Håndtering af en narsissistisk personlighed Pasning af dig selv og andre Genkendelse af egenskaberne ved en narsissistisk personlighed42 Referencer

En person, der lider af en narsissistisk personlighedsforstyrrelse, vises ofte ved første øjekast charmerende, udadvendt og dryppende af forsikring. Denne attraktive personlighed formørkes imidlertid og erstattes af et individ, der er gennemtænkt af sig selv. Han er en meget vanskelig person at styre. Diagnosen af ​​narsissistisk personlighedsforstyrrelse er ofte den vanskeligste at gøre og behandle for specialister. Du foretrækker måske at finde måder at støtte denne type personlighed, når du skal leve med den, hvis det narsissistiske individ er et familiemedlem, en overlegen på arbejde eller en, der allerede er meget tæt på dit hjerte. Du kan vælge at tilpasse dig for at lette samliv med en narsissistisk personlighed, men stien kan være vanskelig.

etaper

Metode 1 Administrer en narsissistisk personlighed

1. 
   

   
   Se om det er værd at administrere en sådan person. Denne person ønsker ikke rigtig at lytte til dig og er ligeglad med dine behov. En narcissist mener, at han ved mere end andre. Derfor ser han sine beslutninger som logiske svar på problemer. En narcissist forventer, at du udsætter sine beslutninger. Der vil sandsynligvis være magtkampe eller alvorlige mestringsproblemer i dit forhold.
   • Denne person ser ikke ud til at investere følelsesmæssigt i dit romantiske forhold og bliver vred, hvis han opfatter kritik. Hun har sandsynligvis en historie med ødelagte forhold af trivielle grunde. Hvordan skal du overleve og ikke ødelægge dig selv mentalt, hvis du planlægger at fortsætte dette forhold?
   • Se om du ikke kan eller ikke ønsker at komme væk fra denne person i dit liv. Det ville være bedre at droppe dette forhold, hvis det er ny viden.

2. 
   

   
   
   
   Undgå konfrontation. Du vil ikke overbevise en narsissistisk personlighed om, hvad der er galt. Vælg din kamp og spild ikke din energi til at løse et problem, der fokuserer på personens opførsel, fordi det ikke vil ændre sig.
   • Ignorer din ægtefælles opførsel, og send svampen, hvis sidstnævnte har monopoliseret opmærksomheden ved det sidste familiesammenkomst og generet dig ved at fortælle en masse historier. Tag en mere forsigtighedsstrategi inden næste møde, måske arrangere ham til at sidde ved siden af ​​et tavs familiemedlem, som vil være glade for at høre en andres bedrifter.
   • Bare sig det og ærligt, hvis problemet involverer en beslutning, du har taget, som at ikke komme i bilen, når personen kører, hvis hun drikker på aftenens fest. Skrub ikke for at gå efter dig selv uden at skulle retfærdiggøre dig selv om din beslutning. Dette er den opførsel, du skal anvende over for en narsissistisk personlighed. Hun vil forstå det og sandsynligvis også bedre acceptere det end en anmodning fremsat under berøring af følelser.

3. 
   

   
   
   
   Opsæt målrettede udvekslinger. Narcissistiske personligheder nyder at gøre ting og praler derefter. Sæt mål, der imødekommer dine behov og giver din narcissist en kilde til stolthed.
   • Foreslå din narsissistiske mand, at han skal kaste den første grillfest, når det faktum at skulle bede ham om at gøre rengøringen af ​​haven og haven får dig til at krybe. Narcissister ser sig selv som ledere af samfundet, denne type begivenheder vil tilbyde ham den offentlighed, han elsker. Bed ham om hans mening om, hvad der skal gøres, og foreslå derefter at forberede huset og forfriskninger til dette møde. Brug hans muskler til at forberede de udendørs faciliteter. Det vil paradoksalt nok gøre meget mere end rengøring af emps, som du foreslog første gang i anledning af aftenen udenfor (ved at bygge en pool, anlægge blomsterbede eller en haven springvand, for eksempel), hvad han tilbyde praleemner til aftenen.

4. 
   

   
   Ved hvad der er vigtigt for denne person. Husk, at en narsissistisk personlighed ikke forstår eller respekterer dine bekræftelser eller bevægelser, der er foretaget under berøring af følelser. Det kan faktisk afvise dem på en pludselig og sårende måde for dig.
   • Studer dit emne og lær, hvad der betyder mest for ham. Giv ham derefter din tid i en utilitaristisk form, som hans opfattelse vil oversætte til en manifestation af ægte kærlighed.

5. 
   

   
   Foreslå en psykoterapi. Den eneste effektive måde at tackle denne lidelse på forhånd er psykoterapi. Det kan skabe en åbning ved at omforme, hvordan den narsissistiske personlighed opfatter sig selv og sin plads i verden. Hun kan derefter udvikle en mere præcis vision af sine sande evner. Dette kan hjælpe med at ende med at acceptere og integrere andres meninger i ens egen tankegang.
   • Ikke desto mindre, da en narsissistisk personlighed betragter sig selv som næsten fejlfri, har hun en tendens til ikke at anerkende behovet for at blive behandlet eller at ændre sin adfærd.
   • Psykoterapi kan hjælpe en narsissistisk personlighed med at lære at tilfredsstille andre, så de kan have mere givende professionelle og private forhold.
   • Det er ekstremt vanskeligt at overbevise en narsissistisk personlighed til at se en terapeut, at deltage i terapi og at følge behandlingen, indtil der sker væsentlige ændringer. En narsissistisk personlighed, der accepterer at bruge en mental sundhedsspecialist, gør det normalt for at behandle depression eller selvmordstendenser. Denne person vil sandsynligvis modstå enhver diskussion om personligheds redesign eller adfærdsændring.
   • Der er ingen medicin til rådighed til behandling af en narsissistisk personlighedsforstyrrelse, skønt behandling kan omfatte en recept til håndtering af symptomer eller relaterede problemer såsom depression.

Metode 2 Pas på dig selv og andre

1. 
   

   
   Find den moralske støtte, du har brug for andre steder. Accepter nu, at personen ikke opfylder dine følelsesmæssige behov. Find en betroet ven eller anden fortrolig (for eksempel en forælder, en psykiater eller en præst), som vil tilbyde dig et opmærksom øre og forståelse for de tidspunkter, hvor du har brug for at tale om dine frustrationer. Har et netværk af kære til at udfylde andre følelsesmæssige huller, der forbliver i dit liv.
   • Din ægtefælle deler muligvis ikke din entusiasme, når du får en forfremmelse til at arbejde, fordi det ikke angår ham personligt, hvis han lider af en narsissistisk personlighedsforstyrrelse. Han kunne endda tage denne forfremmelse meget dårligt, hvis han ikke regelmæssigt lykønskes med sit eget arbejdsplads. Forvent en blandet reaktion fra ham.
   • Send en af ​​glæde på dit sociale netværk, eller ring et par slægtninge, der vil tilbyde dig de lykønskninger, du fortjener.

2. 
   

   
   Lær at forbedre din livskvalitet. Hver person er unik, så du bør undersøge om narsissistisk personlighedsforstyrrelse. Men du bør også gøre dit bedste for at vide, hvordan din egen narcissist fanger verden. Jo bedre du forstår dette perspektiv, og jo bedre vil du kunne tilpasse din tilgang til hans sag, så du lettere får resultaterne end ved at gå videre på en anden måde.
   • Lær hvordan du kan forudse dine reaktioner i henhold til en given situation og derefter opbygge dit scenarie for at få de ønskede resultater. Iagttag hans måde at se dig selv på i hans univers og prøv derefter at tilpasse dig det så behageligt som muligt.
   • Bøj ikke til det punkt, at det går i stykker, men håndter keglen for at finde et lykkeligt medium. Glem ikke at bruge mormors ordsprog over for unge brude: han vil gøre hvad du vil, hvis du får ham til at tro, at ideen kom fra ham.
   • Jo bedre du kender og forstår din narsissistiske ægtefælle, desto større er sandsynligheden for, at du krydser muren for at vise ham, at du virkelig holder af ham, hvilket også vil være til gavn for dit par.

3. 
   

   
   Giv ikke op bevægelser, der forråder dine følelser. Du finder måske ud af, at en narsissistisk personlighed reagerer godt på de impassive handlinger, du lærer at gøre. Dette betyder dog ikke, at du skal opgive de handlinger, der kommer lige fra hjertet.
   • Faktisk kan han sætte pris på, at du lægger et forbandet ord på hans madkasse. Vær dog opmærksom på, at du sandsynligvis ikke får nogen mærkning af ham den aften derhjemme.
   • Din måde at udtrykke din kærlighed vil udfylde dit behov for at elske uden at skade dig, så længe du ikke forventer, at han reagerer følelsesmæssigt eller gør dig kærlig.

4. 
   

   
   Find tip fra andre kilder. Du er på det rigtige spor ved at lære at kende en narcissistisk personlighed. Der er masser af støttegrupper, bøger og andre kilder med tip til at hjælpe dig med at tackle dette vanskelige forhold.

5. 
   

   
   Del ideer med andre mennesker. Glem ikke at du ikke er den eneste person, der skal udholde en narsissistisk personlighed i sit liv. Del ideer med venner og kolleger, der prøver at opretholde gode forhold til hende.

6. 
   

   
   Se børnene. Sørg for, at børn er i sikkerhed med denne forælder, hvis de bor hos ham. Narcissistiske forældre kan ofte verbalt eller mentalt misbruge deres børn. Bemærk, hvis børn oplever mangel på sociale færdigheder på grund af disse opførsler. Overvej måder at udfylde disse huller eller genlære nogle børns sociale færdigheder, så de ikke bliver voksne med lignende personlighedsforstyrrelser.

Metode 3 Anerkend egenskaberne ved en narsissistisk personlighed

1. 
   

   
   Overvej barnets barndom. En narsissistisk personlighedsforstyrrelse findes normalt hos mænd, der begynder i ungdomsårene eller hos unge voksne. Specialister har ikke fundet årsager, men vi kan tilskrive nogle forældres adfærd.
   • Ekstremt autoritære forældre: denne type uddannelse kan føre børn til et voksende behov for at blive beundret.
   • Forældre, der er for ekspansive: denne type forældre er i yderste ende af spektret og kan give barnet en usund idé om sine rettigheder eller perfektion.
   • Det er sandsynligt, at en uddannelse, der kombinerer ekstreme elementer af både kulde og beundring, ofte er roden til narcissisme.

2. 
   

   
   Se om personen tror, ​​at de nogensinde kan gå galt. En narsissistisk personlighed kan give indtryk først med en god selvtillid, selvtillid og talenter. Over tid ved han, at dette er gennemtænkt af overbevisningen om, at han ikke kan tage fejl, og hvad der er mere værdifuldt end hans omgivelser.

3. 
   

   
   Se om personen tror, ​​han er universets centrum. Den narcissistiske person vil have indtryk af, at verden går rundt, og hun vil gøre, hvad det kræver for at sikre, at det ikke ændrer sig. Dette kan omfatte behovet for at monopolisere opmærksomheden.

4. 
   

   
   Se om personen let bliver vred eller fornærmer andre. Når narcissisten ikke får den foretrukne behandling, han finder passende, kan han blive vred eller fornærme andre.

5. 
   

   
   Se om personen er arrogant eller pralende. En narcissistisk personlighed vil blive betragtet som de arrogante, prale og selvoptagede af de fleste mennesker. Hun har en tendens til at være temmelig nedlatende og til at tage andre for underordnede (i princippet alle de andre) og kan nedbryde dem for at rejse sig selv. Hun vil manipulere andre for at få det, hun vil.

6. 
   

   
   Identificer personens manglende empati. Det mest vanskelige problem at håndtere med en narsissistisk personlighed er sandsynligvis hans manglende evne til at have empati for andre og intet ønske om at lære det.

7. 
   

   
   Bemærk, hvis personen reagerer meget dårligt på kritik. Det vil søge at ikke imødekomme andres behov. Faktisk kan det reagere voldsomt på enhver sådan anmodning, da dette vil blive opfattet som en kritik.
   • Først troede man, at hypertroferet selvopfattelse af en narsissistisk personlighed var en måde at faktisk kompensere for en mangel på selvtillid. Specialister tror nu, at en narcissist bedrager sig selv ved at tro på sin egen storhed. Han er overbevist om, at de andre skal beundre ham, selvom han ikke har gjort noget overbevisende.
   • Derfor kan en narcissist have en uforholdsmæssig reaktion og kan endda blive aggressiv, når han føler sig angrebet af den mindste kritik.

8. 
   

   
   Overvej personens urealistiske forventninger. En narcissist vil have overdrevne overbevisninger om hans betydning, hans overlegenhed, hans resultater og hans evner. Der vil også være en manipulerende opførsel såvel som at vente på at blive overholdt, beundret og bekymringer, der drejer sig om fantasierne om succes, magt, declatter, skønhed eller den ideelle partner.
   • Narcissisten vil kræve, at vi bruger eller producerer for ham den bedst mulige kvalitet (den bedste).

9. 
   

   
   Se personens forhold. Det er vanskeligt at arbejde eller leve med en narsissistisk personlighed. Disse mennesker har en tendens til at have forholdsproblemer både i deres private liv og på arbejde eller skolegang.
   • Nogle af dem kan mærke en reel eller opfattet ufuldkommenhed, som fører til depression eller humørsvingninger. Selvmordstanker komplicerer kun tingene yderligere.

10. 
    

    
    Bemærk, hvis personen misbruger alkohol eller stoffer. En narcissist kan have stof- eller alkoholproblemer, når tingene ikke går så glat. Se mængden af ​​alkohol, som personen bruger eller tager narkotika.