Indhold
I denne artikel: Lav en simpel krat Lav en luksus krat Lav kratblokke19 Referencer
Det er muligt, at den koffein, der er til stede i kaffen, hjælper med at reducere cellulite, når marc'en bruges til peeling. Det kan også fastholde din hud og stimulere din blodcirkulation. Du kan købe en kommerciel kaffekrub, men du kan også lave en meget enkel og billig hjemmeversion med basale ingredienser.
etaper
Metode 1 Lav en simpel krat
-
Bland marc og sukker. Hæld 100 g kaffegrunde i en skål. Tilsæt 50 g brunt sukker og bland begge ingredienser med en ske eller en gaffel.- Du kan bruge frisk malt kaffe eller genanvende marc efter at du har lavet drikken. Bare sørg for, at pulveret er tørt.
- Sukkeret har en eksfolierende virkning. Jo større partiklerne er, desto mere eksfolierende bliver kratten. For eksempel, hvis du vil have en ultra eksfolierende blanding, kan du prøve krystalrørsukker.
- Hvis du har følsom hud, kan endda fint sukker være for slibende for dig. Prøv brunt sukker som muscovado. Krystaller er mindre hårde end andre typer.
-
Tilsæt olien. Smelt det, lad det afkøle, og tilsæt det til de andre ingredienser. Smelt 50 g kokosnøddeolie i en mikrobølgeovn eller bain-marie skål på komfuret. Vent, indtil det kommer ned på stuetemperatur, og tilsæt det til kaffebaren og sukkerblandingen. Tilsæt ikke det, når det stadig er varmt, fordi det smelter sukkeret.- Kokosnøddeolie nærer og fugter huden. Hvis du ikke kan finde en, eller du ikke ønsker at bruge den, kan du prøve olivenolie. I dette tilfælde er det nytteløst at varme det op.
- Kokosnøddeolie smelter hurtigt. 10 til 15 sekunder i mikrobølgeovnen eller 1 eller 2 minutter i et vandbad skulle være tilstrækkeligt.
- Denne olie kan tilstoppe rørene. Hvis du er bange for, at dette sker, skal du bruge fraktioneret kokosnøddeolie. Det er allerede i flydende form og hærder ikke.
-
Læg blandingen i en gryde. En lille glaskrukke med en bred åbning er den nemmeste beholder at bruge, fordi du let kan lægge hånden indeni. Undgå plastik, fordi kemikalierne, det indeholder, kan sive ind i kratten.- Luk krukken, når du ikke bruger kratten. Det kan have et låg, der skrues eller lukkes med et metalhåndtag.
-
Brug kratten. Brug det i bruser eller badekar en eller to gange om ugen. Tag ækvivalenten til en spiseskefuld, og send den på dine arme og ben ved at gnide din hud i kontinuerlige cirkulære bevægelser i cirka et minut. Skyl for at fjerne ingredienserne, når de er færdige.- Det vil sandsynligvis bruge tre eller fire spiseskefulde skrub i alt til at eksfoliere hele din krop.
- Insister på de dele, hvor du har cellulite.
- Brug ikke kratet mere end en gang eller to gange om ugen, da kaffekrubber har tendens til at være mere slibende end andre typer.
-
Køles blandingen. Opbevar det i køleskabet, og brug det inden for 2 uger. Det kan forblive længere, men hvis det ændrer sig i udseendet eller begynder at lugte, skal du smide det væk.
Metode 2 Lav en luksusskrub
-
Bland pulverne. Hell 50 g kaffegrunde i en skål, og tilsæt 100 g palmesukker. Bland ingredienserne med en gaffel eller ske.- Du kan bruge marc, der allerede er brugt til at fremstille kaffe, men det skal være tørt.
- Hvis du ikke kan finde palmesukker, kan du bruge en anden type såsom hel rørsukker eller muscovado.
- Sukkeret bruges til at eksfoliere huden. Jo mere krystallerne er store og hårde, jo mere vil deres eksfolierende handling være intens. Hvis du ønsker en blid krat, skal du bruge fuld sukker.
-
Flydende olie. Varm op og lad afkøle, inden der tilsættes andre ingredienser. Smelt 50 g kokosnøddeolie i en mikrobølgeovn eller bain-marie skål på komfuret. Lad det afkøle, indtil det er ved stuetemperatur, inden det integreres i blandingen af sukker og kaffe. Tilsæt ikke det, når det stadig er varmt, fordi det smelter sukkeret.- Kokosnøddeolie smelter hurtigt. Det bør ikke tage mere end 10 til 15 sekunder i mikrobølgeovnen eller 1 til 2 minutter i et vandbad.
- Denne olie kan tilstoppe rørene. Brug fraktioneret kokosnøddeolie, der allerede er flydende for at undgå denne risiko.
- Hvis du ikke kan finde kokosolie, kan du bruge en anden type, såsom olivenolie. Du behøver ikke opvarme det, før det integreres.
-
Tilsæt kanel. Rør en teskefuld formalet kanel i blandingen. Ud over at give en lækker duft til kratten, vil det stimulere din cirkulation og reducere dine rynker. Det har også antibakterielle egenskaber, hvilket gør det til et godt middel mod acne.- For at gøre kratten endnu mere duftende, tilsættes en halv teskefuld vaniljeekstrakt ud over kanel. Denne ingrediens har ingen gunstig effekt på huden.
-
Læg kratten i en beholder. En lille glaskrukke med en bred åbning er den bedste type, fordi du lettere kan introducere hånden end i en stor smal krukke. Brug ikke en plastbeholder, da dette materiale indeholder kemikalier, der kan komme ind i kratten.- Luk krukken godt, når du ikke bruger dens indhold. Du kan bruge et låg, der skrues eller lukkes med et metalhåndtag.
-
Brug blandingen. Brug krat i bruser eller badekar. Tag ækvivalent med en spiseskefuld med fingrene. Gnyd dine arme og ben med blandingen i kontinuerlige cirkulære bevægelser i cirka et minut. Skyl din hud, når du er færdig.- Denne krat indeholder abrasive ingredienser. Brug ikke det mere end en gang eller to gange om ugen.
-
Køleskrub. Opbevar det i køleskabet, og brug det inden for 2 uger. Det kan forblive længere, men hold øje med tegn på skimmel. Hvis blandingen begynder at ændre udseende eller lugter dårligt, skal den kasseres.
Metode 3 Lav kratblokke
-
Bland olien og marc. Læg 100 g kokosnøddeolie i en skål og smelt i mikrobølgeovnen i 10 til 15 sekunder. Lad det køle af. Tilsæt 50 g kaffegrunde, når det er ved stuetemperatur. Marc kan være frisk eller bruges til at lave kaffe, så længe den er helt tør.- Føj ikke kaffegrunne til den stadig varme olie, da den vil begynde at opløses.
- Brug ikke nogen anden type olie til denne opskrift (ikke engang fraktioneret kokosnøddeolie). Målet er, at olien fryser ved afkøling, og væskeformerne ikke gør det.
- Kokosnøddeolie kan tilstoppe rørene. Hvis dette sker, skal du blot køre varmt vand, så produktet smelter og drænes.
-
Fyld forme. Fordel blandingen i cellerne på en muffinsplade med en ske. Du kan bruge mini muffinsforme eller en standardstørrelse. Du behøver kun at bruge en lille krat til hver terning. Små forme er derfor bedst egnede.- Denne mængde krat er tilstrækkelig til at fylde cellerne med en muffinsplade af standardstørrelse eller to mini-muffinsplader.
- Du får tolv store blokke med forme i standardstørrelse eller 24 små blokke med mini-forme.
- Isterninger eller silikone cupcakes er fremragende, især hvis du vil lave smukke former.
-
Frys kratten. Vent, indtil det hærder. Læg de fyldte forme i fryseren og lad dem være inde, indtil blandingen fryser. Det bør ikke tage mere end 5 til 15 minutter, men det kan være lidt længere.- Kaffegrunden kan adskille sig fra kokosnøddeolien, men det betyder ikke noget.
-
Læg blokke i en beholder. Når kratten er hærdet, skal du lægge den i en beholder, der passer til fryseren, såsom en Tupperware-kasse eller en glidefrysepose. Du frigør muffins kopperne, og der vil være mere plads i fryseren. -
Brug kratten. Brug en eller to blokke ad gangen. Når du vil bruge det, skal du tage en eller to blokke i bruser og løbe dem over din hud i kontinuerlige cirkulære bevægelser. Varmen i bruser og din krop smelter olien ret hurtigt. Når det er færdigt, skylles det af for at fjerne ingredienserne.- Planlæg en stor blok eller to små.
- Som enhver anden kaffekrub, er denne slibende. Brug ikke det mere end en gang eller to gange om ugen.
-
Opbevar blokke i fryseren. Dette vil hjælpe dem ikke kun med at holde deres form, men også holde sig tørre. Hvis du efterlader kratten i køleskabet, kan kaffegrunden tage fugt, hvilket kan få det til at rådne.- Disse blokke kan opbevares i flere måneder i fryseren.