Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 22 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.Kropsindpakninger er blevet vigtige i thalassoterapi. Processen er enkel, og at gøre det derhjemme giver dig mulighed for at spare penge. Fortsæt med at læse for at få tip til en hjemmelavet spaindpakning.
etaper
-
Tag dig tid til at købe de nødvendige produkter. Forberedelsen kan tage to dage, så planlæg ikke at gøre dette i sidste øjeblik. Tag dig tid til at forberede og indsamle de nødvendige materialer. Oplevelsen af indpakning vil kun være sjovere. -
Køb store elastiske bandager.- De har normalt forskellige størrelser. Jo længere og bredere rullen er, jo mere vil du være i stand til at dække overfladerne på din hud. Tanken er at forlade fødderne for at nå den øverste del af brystet.
- Bandagerne findes i apoteker, men du kan også finde dem til billigere online eller gennem en medicinsk udstyr.
- Du har brug for ca. 10 til 20 ruller elastiske bandager, afhængigt af hvordan du indpakker og din build. For at bestemme det antal ruller, du har brug for, kan du bestille 15 (gennemsnittet) og prøve at pakke dig ind med dem, når de er tørre. Så du ved, om du skal returnere nogle eller købe mere.
-
Køb store sikkerhedsnåle for at fastgøre bandagerne eller tage de, du har i dit sysæt. Bandagerne indeholder normalt hæfteklammer, men stifterne gør operationen hurtigere og vævningen mere stabil. -
Køb en kropsbehandling eller forbered den selv. Du kan købe det online eller gøre det derhjemme med en simpel opskrift. (Se ovenfor for ingredienser) Ingredienser kan ændres og kan tilføjes i henhold til dine medicinske behov eller aromaterapipræferencer.- De tilgængelige behandlinger online er enten baseret på mudder eller i flydende form. De fleste har funktionen at afgifte, beskadige, behandle smerter eller berolige ømme muskler.
- Pas på annoncer, der er for gode til at være sandt.
- Se efter en grundlæggende formel til en overkommelig pris. Når du mestrer indpakningen, kan du prøve andre formler.
-
Se efter en PVC-jumpsuit i sportsforretninger. Det er en træningsdragt, der ligner materialet som gummi, som er billig og fremmer sved. Det er en sveddragt i én størrelse, der passer til alle og sidder med strenge eller velcro. -
Opvarm dit hjem eller anbring en radiator i dit badeværelse, fordi du måske er kold. -
Saml dit tilbehør og gå på badeværelset (fordi der vil være stænk på gulvet). Har en bog til rådighed for at udfylde ventelisten. -
Bland din opløsning. Brug varmt ledningsvand eller varm vand på din komfur. -
Hæld blandingen i en spand eller en lille isspand. Der skal være nok til at suge bandagerne. 2 eller 3 kopper er tilstrækkelige. Tilsæt om nødvendigt køligere vand, så du ikke bliver forbrændt og har temperaturen på et varmt bad. -
Læg dine elastiske bandager i spanden eller i bakken, så de absorberer væsken. -
Du har brug for en afføring eller et sted, hvor du kan sidde. Du kan sidde på kanten af karret eller direkte i det, hvis du foretrækker det. -
Tag dit tøj af, eller hvis du er genert og har nogen til at hjælpe dig, tager en bikini eller undertøj, der modstår pletter. -
Stå på et stort håndklæde eller lagner og tag en rulle dyppet i væske. Begynd at indpakke bandagen over dine ankler og ryg op langs dine ben. -
Det skal være stramt, men ikke for meget for ikke at hindre din blodcirkulation. Hvis dine fødder begynder at blive blå, har du måske strammet for hårdt. -
Wrap det ene ben til knæet og flyt til det andet ben. (Dette letter bevægelsen af leddene.) -
Brug sikkerhedsnålene til at fastgøre bandagerne. -
Undgå at efterlade en plet med udsat hud, den næste rulle skal genoptages, hvor den forrige stoppede. Du skal også dække dine knæ. -
Saml langs dit ben, og sørg for, at indpakningen er så tæt på din lysken som muligt. -
Placer spanden på dit niveau. Det er lettere at fange en ny rulle, din evne til at læne dig er meget lille med indpakning. -
Start ved hofterne, så tæt på benene som muligt, og indpak torso. Saml tilbage til armhulerne. -
Gå til underarmene, før du udvider overarmen. -
Tag din PVC træningsdragt forsigtigt på. -
Vær behagelig. Hvis din pleje kan beskidte rummet, kan du gå i badet. Hvis du vil gå, skal du dog være forsigtig. Dråber væske når dine fødder, og du kan glide eller snavs gulvet. Prøv at slappe af og lad det fungere. -
Læs en bog, og lyt til blød musik. Slap af og nyd din spa. Vent mindst en time, før du fjerner omslaget. -
Drik vand, bliv hydrat. Kropsindpakninger hjælper din krop med at slippe af med toksiner, men du skal drikke rigeligt med vand før, under og efter behandlingen. -
Fjern bandager fra top til bund. -
Tør, mens du går, eller skyl din krop med koldt vand i bruser. Mudderindpakninger kan kræve, at du gnider forsigtigt. -
Fortsæt med at drikke vand, og lad din krop rense alle toksiner.