Sådan viser du ydmyghed

Indhold

• etaper
• Del 1 Udvikl en mere ydmyg sindstilstand
• Del 2 Akt
• Del 3 At leve et liv fuldt af ydmyghed

I denne artikel: Udvikling af et mere ydmygt tankesætGirlLiv et liv fuldt af ydmyghed6 Referencer

Moder Teresa sagde: ”Ydmyghed er mor til alle dyder, renhed, velgørenhed og lydighed. Det er, når vi er ydmyge, at kærligheden bliver reel, dedikeret og ivrig. " Disse ord lyder rigtigt, men du behøver ikke at være en mor Theresa eller endda en religiøs for at gøre en indsats og være ydmyg hver dag. For at blive ydmyg skal du acceptere dine grænser og gøre en indsats for at gøre verden bedre uden at ønske at tiltrække ros.

etaper

Del 1 Udvikl en mere ydmyg sindstilstand

1. Tror ikke, du er cremen af ​​afgrøden. Mennesker med et uforholdsmæssigt ego har en tendens til at tro, at de fortjener et bedre job, en bedre partner eller endnu bedre, mere interessante og seje venner. Det er dog dit liv, og hvis du vil have bedre ting, bliver du nødt til at arbejde for at nå dem i stedet for at opføre dig som om du ikke bliver behandlet retfærdigt. For at være ydmyg skal du lære at acceptere det liv, du har, mens du gør en indsats for at klage mindre.
   • Hvis du opfører dig som om du var for god, vil du gøre folk allergiske over for dig. Prøv i stedet at være taknemmelig for det, du har, og arbejde for at tjene mere, hvis det er det, du ønsker.

2. 
   

   
   Vær optimistisk. Ydmyke mennesker er naturligvis optimistiske, fordi de ikke spilder deres tid på at klage over de dårlige ting, der sker med dem eller bekymre sig om, hvad fremtiden har for dem. Tværtimod er de taknemmelige for det, de har, og forventer, at gode ting vil ske i fremtiden. Ydmyge mennesker forventer ikke, at de gode ting i livet kommer på en sølvfad, men de tror, ​​at de sker, fordi de arbejder hårdt.
   • Forsøg at blive ophidset over alle de gode ting, der vil ske med dig i stedet for at vente på, at en katastrofe til enhver tid skal ske.
   • Selv hvis du stadig skal forberede dig på det værste, bliver du også nødt til at gøre en indsats for at se den positive side af hver situation.

3. 
   

   
   
   
   Enig om ikke at udmærke dig på alle områder. For at have en mere ydmyg sindstilstand, skal du acceptere det faktum, at du ikke kan være den bedste i alt hvad du gør. Uanset din evne til at surfe, synge eller skrive, vil der altid være nogen, der kender mere end dig, og det er normalt. I stedet for at opføre dig som om du havde det sidste ord, skal du forblive åben for tanken om konstant at udvikle sig og forbedre dig, mens du ved, at andre kan hjælpe dig.
   • Hvis du opfører dig som om du var den bedste, ser du arrogant ud. Prøv i stedet for at vise andre, at selvom du er stolt af, hvad du ved eller ved, hvordan du gør, vil du stadig gøre mere.

4. 
   

   
   Ved, at ydmyghed ikke er falsk beskedenhed. Der er forskel på at være ydmyg og at være falsk beskeden. Hvis du tilbringer hele weekenden med at arbejde på et projekt, og din chef fortæller dig, at du gjorde et godt stykke arbejde, skal du ikke sige, "Det var intet." Fortæl ham, at du er glad for, at han er tilfreds og har haft mulighed for at arbejde på det. Du føler dig måske mere beskeden med lidt hensyn til dine succeser, men i virkeligheden ser du måske arrogant ud.
   • Det er klart, at komplimenterne, du modtager, kan gøre dig lidt ubehagelig. Du skal dog acceptere dem i situationer, hvor de er fortjent i stedet for at handle som om de ikke var noget.

5. 
   

   
   
   
   Ved, hvordan du genkender dine fejl. Hvis du vil være ydmyg, bliver du nødt til at forstå, at du ikke er perfekt. Hvis du mener, at du ikke har nogen mangel, lærer du ikke noget nyt eller udvikler dig som person. Tværtimod er det vigtigt for dig at være opmærksom på det og vide, at du bliver nødt til at arbejde på det for at blive mere ydmyg. En virkelig ydmyg person er opmærksom på, hvilke aspekter af deres personlighed de har brug for at arbejde på og vil gøre en indsats.
   • Selvfølgelig kan det være meget gavnligt at erkende, at du er nødt til at arbejde på dine sociale færdigheder, eller at du ikke er den mest ordnede person i verden. Men det kan også hjælpe dig med at forbedre dig.
   • Ud over at genkende dine mangler, er det vigtigt, at du accepterer ting, som du ikke kan ændre derhjemme.

6. 
   

   
   Undgå at prale. For at være virkelig ydmyg skal du undgå at prale så meget som muligt. Selv hvis du vil tale om dine succeser, skal du undgå at foregive at prale af dem. Hvis du har arbejdet hårdt for at opnå noget, kan du tale om det, men du skal være forsigtig med ikke at overvægte din formue, din fysik eller din succes, eller folk har en dårlig mening om dig. Du skal være sikker på, at hvis du har gjort fantastiske ting, vil andre forstå det, uden at du behøver at fortælle dem det.
   • De virkelig ydmyge mennesker fokuserer i stedet på de komplimenter, de kan give til andre snarere end dem, de kan modtage.
   • Næste gang du taler om en af ​​dine succeser, så spørg dig selv, om du praler om det eller bare deler noget, du er meget stolt af.

7. 
   

   
   Vær taknemmelig for det, du har eller ikke har. Hvis du virkelig ønsker at være ydmyg, skal du blive mere taknemmelig for de ting, verden har givet dig, for eksempel dit helbred eller din kat. Tag ikke noget for givet og ved, at det endda er et privilegium at læse denne artikel online. Du skal også være taknemmelig for de prøvelser og vanskeligheder, du har været udsat for, da de har gjort dig til den person, du er.
   • Det siger sig selv, at nogle mennesker er heldigere end andre. Bare vær opmærksom på, at det vigtigste er, hvad du gør med din held, og du skal forblive taknemmelig for de ting, du har fået, i stedet for at glæde dig med dem, du ikke har.
   • Taknemlighed er afgørende for ægte ydmyghed. Lav en liste over alle ting, der gør dig taknemmelig, og tilføj nye poster, når du føler det er nødvendigt.

Del 2 Akt

1. 
   

   
   Stop med at tale. En af måderne til at blive mere ydmyg på er at bruge mere tid på at lytte end at tale. Hvis du bruger al din tid på at tale om dig selv eller dele dine ideer, lærer du ikke af andre eller værdsætter, hvad de har at tilbyde. Ved at lytte til andre kunne du også vise dem, hvor meget du interesserer dig for dem, og hvor vigtige de er, og du kunne blive mere ydmyg ved at lytte til dem og give dem noget af din tid.
   • Du kan også blive mere ydmyg ved at forstå, at andre har et lige så gyldigt synspunkt, og at de også har deres egne bekymringer, tvivl og håb.
   • Bliv ekspert i at lytte til folk uden at afbryde dem eller give råd, medmindre du bliver spurgt.

2. 
   

   
   Ros andre. Du ønsker at blive mere ydmyg, du skal lære at lykønske andre med deres succes. Hvis vi lykønsker dig med en rapport, du har lavet for at arbejde, skal du sørge for, at du ikke kunne have gjort det uden hjælp fra dine to kolleger. Hvis du lykønskes med et mål, du har scoret under en fodboldkamp, ​​skal du nævne dine andre holdkammerater. Du er sjældent 100% ansvarlig for din succes, og det er vigtigt, at du tager dig tid til at erkende, at andre mennesker har gjort det muligt.
   • Du vil faktisk føle dig bedre, hvis du anerkender andres indsats. Hvis du reserverer al den ros, når du ikke fortjener det, vil du være egoistisk i stedet for taknemmelig.

3. 
   

   
   Anerkend dine fejl. En virkelig ydmyg person er i stand til at indrømme, at hun tager fejl. Hvis du har begået en fejl, vil det være meget mere ydmyg at lade andre vide, at du er opmærksom på det, og at du undskylder det. Benæg det ikke, og luk ikke dine øjne. Hvis du vil øve dig på at blive mere ydmyg, bliver du nødt til at acceptere, at du ikke er perfekt og anerkende de fejl, du foretager, før du undskylder.
   • Når du undskylder, skal du se mennesker i øjet, give en oprigtig tone til dine ord og vise dem, at du ikke vil gøre det igen. Vis dem, at du tager dig tid til at give dem en ærlig undskyldning, og at du ikke gør det bare fordi du er nødt til det.
   • Handlinger taler naturligvis højere end ord. Hvis du virkelig ønsker at blive tilgivet, bliver du nødt til at gøre en indsats for at undgå at gentage den samme fejltagelse.

4. 
   

   
   Gå sidst. Uanset om du spiser en familiemiddag, venter i køen i biografen eller på busstoppet, skal du gøre en indsats for at lade andre gå foran dig fra tid til anden. De ydmyge mennesker er opmærksomme på, at de ikke er de vigtigste mennesker i verden, og de lader andre gå forbi, fordi de ved, at deres tid ikke er større end andres. Selv hvis du ikke skal lade dig selv gå på dine fødder, skal du finde muligheder for at lade andre foran dig, hvis du virkelig ønsker at være ydmyg.
   • Du vil vise en masse ydmyghed ved at sige "efter dig". Lav en indsats for at se, at din tid ikke er større end andres og for at give andre en chance.
   • Dette betyder ikke, at du skal give dig fri, hvis nogen går forbi dig.

5. 
   

   
   Bed om råd. Du kan være meget ydmyg ved at indrømme, at du ikke har alle svarene og stoler på en anden. Når noget generer dig eller gør dig forundret, skal du tage dig tid til at diskutere det med en ven om råd eller bede en medarbejder om at dele hans eller hendes oplevelse. Gør dig komfortabel med tanken om at erkende, at andre har ting, der kan være nyttige for dig, og altid være åben for at lære mere og forbedre dig som person. De virkelig ydmyge mennesker ved, at viden er en uendelig ting, og de stiller altid andre spørgsmål for at dele det, de ved.
   • Vær ikke bange for at indrømme, at du ikke ved noget. Faktisk kan de fleste mennesker lide at dele deres viden med andre, og de skynder sig at hjælpe dig.
   • Du kan endda lykønske dem efter at have bedt om deres mening. Bare at sige, "Hej, jeg ved, at du har det godt i matematik, og jeg kan ikke forstå dette problem," den anden person vil have det godt, så længe du ikke har lyst til at stryge hende. i retning af håret.

6. 
   

   
   Ros andre. Du kan også øve ydmyghed ved at anerkende andres succeser. Prise dem så meget som du kan, for eksempel beundrer din kolleges hårde arbejde med hans præsentation eller lykønsker din søster for at have holdt hende køligt i en vanskelig situation. Offentlige lykønskninger, så længe du ikke generer dem, kan også være en god måde at vise din påskønnelse og føle sig mere ydmyg over af de styrker, som andre har.
   • Gør det til en vane at lykønske andre, når de lykkes. Du og den anden person vil føle sig bedre.
   • Det siger sig selv, at du er nødt til at sørge for, at du får lykønskninger. Du ønsker ikke, at denne person skal tro, at du vil have noget til gengæld.

7. 
   

   
   Giv komplimenter. Hvis du ønsker at blive mere ydmyg, skal du altid være klar til at komplimentere andre, for eksempel om deres udseende eller visse aspekter af deres personlighed. Så længe komplimenterne er oprigtige, vil andre føle sig bedre over sig selv, mens du praktiserer ydmyghed på samme tid. De virkelig ydmyge mennesker ved, hvordan man anerkender, at andre har uendelige kvaliteter, der er værd at være et kompliment.
   • Selv et lille kompliment som: "Jeg elsker dine øreringe, de virkelig får dine øjne til at skille sig ud" kan lysne dagen for den person, der hører det, og det kræver meget lidt indsats.

Del 3 At leve et liv fuldt af ydmyghed

1. 
   

   
   Frivillige. Hvis du gør en vane med frivilligt arbejde, vil det være lettere for dig at leve et liv med ydmyghed.Uanset om du hjælper børn eller voksne med at lære at læse på et bibliotek eller give dig tid til et suppekøkken, vil frivilligt arbejde hjælpe dig med at få forbindelse med din taknemmelighed og hjælpe mennesker, der virkelig har brug for det. . Du får en god følelse af ydmyghed ved at tilbringe tid med taknemmelige mennesker for din hjælp, hvilket også kan hjælpe dig med at blive mere barmhjertig og tro mindre ofte, at alt skyldes dig.
   • Frivilligt, fordi du vil, ikke for at prale af det. Du behøver ikke at bede alle dine venner om at skinne med dem. Hvis du oprigtigt er stolt af det og vil tale om det, kan du selvfølgelig gøre det.
   • Ved at give din tid til at hjælpe andre, kan du opleve, at du ikke behøver at prioritere dig selv konstant. Det kan hjælpe dig med at leve et liv med ydmyghed.

2. 
   

   
   Sammenlign ikke dig selv med andre. For at øve taknemmelighed regelmæssigt, skal du undgå at sammenligne dig med andre, uanset om du er jaloux på dine naboer, din bedste ven eller endda Taylor Swift. Fokuser på den taknemmelighed, du har for de ting, du har og elsker i dit liv, i stedet for at tænke på de ting, du gerne vil have som din bedste ven eller medarbejdere, for at blive virkelig glad. Hvis du bruger dit liv på at sammenligne dig med andre, vil du aldrig føle, at du har nok, og du vil ikke blive ydmyg.
   • Du kan beundre andre og finde inspiration til at blive bedre gennem dem. Men hvis du beder om det, de har, vil du sandsynligvis føle bitterhed, som forhindrer dig i at nyde dit liv.
   • Spred ikke rygter eller nedbring andre, for du er jaloux på dem i hemmelighed. Ydmyge mennesker siger kun dejlige ting i andres ryg.

3. 
   

   
   Vær klar til at lære. Ydmyge mennesker er de første til at indrømme, at de ikke ved noget. Uanset om du beder en kollega eller en ven om råd, er det vigtigt, at du forbliver åben for nye muligheder og viden. Vis andre, at du har meget at tilbyde, og undgå at være stædig eller kyndig. Selvom du måske har det som en ekspert inden for et emne, så husk, at du altid kan lære mere, vil du føle dig mere ydmyg når du indrømmer, at du er en studerende i livet.
   • Undlad at sætte dig selv i defensiven, hvis nogen prøver at lære dig noget. Hvis hans intentioner er gode, skal du gøre en indsats for at lytte til ham.
   • Du ønsker ikke, at andre skal føle, at du tror, ​​at du har alle svarene, eller at de ikke ønsker at dele deres oplevelser med dig.

4. 
   

   
   Øv anonym anonymness. Hvis du vil være ydmyg, skal du ikke påpege alle dine venlige handlinger. Giv til en velgørenhedsorganisation uden at tale med nogen eller give dine gamle tøj uden at sige noget. Hvis du bemærker, at nogen er døgnet rundt, skal du tilføje et par stykker. Hjælp et crowdfunding-projekt, der synes interessant for dig. Send en dejlig fyr anonymt på en blog. Tag dig tid til at gøre noget rart uden at forvente noget til gengæld, og du træner dagligt for at blive mere ydmyg.
   • Hvis du er den eneste person, der kender det gode, du laver, vil denne oplevelse gøre dig endnu mere ydmyg.
   • Du kan endda skrive om din oplevelse i din avis, hvis du vil fortælle nogen.

5. 
   

   
   Klag ikke for meget. Det er sjældent at se de ydmyge mennesker klage, fordi de forstår, at livet er dyrebart, og at de har mange ting, der gør dem taknemmelige. Det er klart, at alle har en dårlig dag, og du har ret til at give slip på dampen fra tid til anden, men du skal ikke vænne dig til den, hvis du virkelig ønsker at være ydmyg. Husk, at der er mange mennesker, der er dårligere stillet end dig, og hvis du konstant klager over alle de små problemer i stedet for at fokusere på positive ting, vil du ikke være ydmyg.
   • Andre tiltrækkes af positive og taknemmelige mennesker. Hvis du klager hele tiden, eller hvis du danner forhold baseret på din sutring, vil du ikke være i stand til at leve et liv fyldt med ydmyghed.
   • Hver gang du klager over noget, skal du finde to positive kommentarer til hver negativ kommentar.

6. 
   

   
   Brug mere tid i naturen. Der er noget i naturen, der gør dig mere ydmyg, uanset om det er en lang vandretur i skoven eller en dag tilbragt på stranden. Naturen kan hjælpe dig med at huske, at der er større ting end dig og dine problemer, og at du skal være i ærefrygt over verden i stedet for at overveje dine små problemer eller dine frustrerede ambitioner. Gør det til en vane at gå mere i naturen for at føle sig mere ydmyg.
   • Dine problemer ser ikke så alvorlige ud, når du står ved foden af ​​et bjerg. Selvom det lyder en smule cliche, vil naturen hjælpe dig med at forstå, at du bare er et sandkorn på stranden, der er vores univers, og du skal være taknemmelig for det, du har i stedet for at sørge dig selv for det. som du ikke har.

7. 
   

   
   Brug mere tid med børn. Børn har en naturlig følelse af forundring, og de holder aldrig op med at beundre universet. Hvis du vil være ydmyg oftere, skal du gøre det til en vane at tilbringe mere tid med børn. Dette vil hjælpe dig med at se verden gennem deres gule øjne, og du vil være i stand til at genopdage noget af den magi, du har mistet i din hverdag. Du kan blive mere ydmyg, hvis du gør en vane med at tilbringe mere tid med børn, hvad enten det er med dine, frivilligt arbejde med børn eller hjælpe dine venner med deres.
   • Du kan også tro, at du har meget at lære dem, og du vil føle dig mere ydmyg når du opdager, at de også har meget at lære dig. Lyt til deres syn på verden for at forstå, hvordan det kan hjælpe dig med at blive mere ydmyg og taknemmelig.
   • Kontakten med børnene giver et boost til din følelse af undring. Dette vil hjælpe dig med bedre at værdsætte verden omkring dig og undgå at tage nogle ting som erhvervet.

8. 
   

   
   Lav yoga. Yoga er en praksis, der fokuserer på anerkendelse af ens krop og tid på Jorden. Nogle yogapraksis kan også være gode øvelser, men det vigtigste er at holde kontakten med dit sind og krop og ikke tage noget af dine åndedrag for givet. Hvis du vil blive mere ydmyg, kan du gøre yoga til en integreret del af dit liv.
   • To eller tre klasser om ugen kan hjælpe dig med at ændre dit perspektiv på verden. Hvis du føler, at du ikke har tid nok til at tage undervisning, kan du også gøre det derhjemme.

rådgivning

• Lad dig ikke forsvare dig mod konstruktiv kritik.

advarsler

• Ydmyghed betyder ikke, at du tillader andre at ydmyge dig eller efterlade dig en byrde, du ikke kan bære.
• Glem ikke at sige nej, så du kan få tid til dig selv.