Sådan vokser du afslappet hår

Indhold

• etaper
• Del 1 Pleje af sit hår
• Del 2 Styrk din kost til sundt hår
• Del 3 Brug en skånsom og beskyttende stil

I denne artikel: Pas på dit hår Forstærk din diæt til sundt hår Brug en blød og beskyttende stil11 Referencer

Hvis du har rettet dit hår ud med kemikalier, skal du vide, at du nu har låse lige og lige. Dit nye hår har lidt en traumatisk proces og har muligvis nu brug for særlig opmærksomhed for at sikre holdbarheden af ​​dit nye look. For at opretholde tyk og sund hårvækst er det vigtigt, at du er opmærksom på den efterfølgende pleje, du udfører, din kost og gør en indsats for at forhindre fremtidig skade.

etaper

Del 1 Pleje af sit hår

1. 
   

   
   Hold dit hår hydreret dagligt. Det største problem, som mennesker står overfor efter hårudjævning, er ofte relateret til det tørkeniveau, der er inde. Du bliver nødt til at tage skridt for at tilføje mere fugt i dit hår for at forhindre brud og krusning.
   • Put mindre shampoo i dit hår. Shampoo indeholder en masse kemikalier, og den har en stærk evne til at tørre håret. Når det er nødvendigt med shampoo, skal du gøre en indsats for at bruge en model, der ikke indeholder sulfat, da sulfater (som skumningsmiddel) får håret til at tørre ud. Når du vælger en shampoo, du vil bruge, er det bedre at vælge en model, der er anerkendt som en fugtighedscreme, eller som indeholder produkter som arganolie eller sheaolie. Hvis dit hår ser fedt ud, skal du huske, at de naturlige olier, der produceres af din hovedbund, er fugtgivende og sunde.
   • Lad være med idéen om at bruge balsam. Tag en god mængde balsam, og anvend det ordentligt, især på skrøbelige og skrøbelige punkter. Hvis du har nok tid, skal du lade balsam sidde i dit hår i fem minutter i bruser, før du skyller det.

2. 
   

   
   
   
   Vedligehold din hovedbund. Hovedbunden er en del af kroppen, der normalt overses. Når du slapper af dit hår, bliver din hovedbund omgivet af ildelugtende og aggressive kemikalier. Det er derfor vigtigt, at du kan give lidt pleje for at fremme god hårvækst.
   • Undgå at ridse, hvis du føler dig kløende eller rød. Når du har sådanne fornemmelser, skal du gøre en indsats for at bevæge laloe vera på din hovedbund. Faktisk er dette produkt kendt for sine forfriskende og beroligende egenskaber mod kløe. Skyl bare gelen af ​​dit hår, når din hovedbund er forfrisket.
   • Anvend en oliemassage på din hovedbund. Brug en sød olie som baby eller mandel til forsigtigt at massere din hovedbund. Denne handling åbner og slapper af porerne, ud over at have en beroligende effekt på din hud.
   • Hvis traditionel shampoo ikke passer dig, så prøv babymodellen. Faktisk er babyshampoo, der er meget blød og ikke tørrer, en god mulighed, hvis du føler, at din hovedbund er meget følsom efter glat hår.

3. 
   

   
   
   
   Fugt dit hår mere. Du bliver nødt til at hydratere dit hår yderligere ved at udføre en dyb konditioneringsbehandling eller ved at bruge en hårmaske. Faktisk bruger berigede balsam eller balsam specialiserede proteiner såsom keratin til at trænge ind i porerne i dit hår for at hydratere dem yderligere.Proteiner dækker også splittede ender, hvilket forbedrer det generelle udseende af dit hår.
   • Hvis du har et begrænset budget, skal du gøre en indsats for selv at forberede en maske med kokosolie. Massér forsigtigt to spiseskefulde kokosnøddeolie til kropstemperaturen i dit beskadigede hår, og vask derefter med et fugtighedscreme og shampoo. Hvis du ikke er i stand til at tolerere glathed i løbet af dagen, skal du derefter anvende olien i dit hår om natten for at være i stand til at sove og skylle næste morgen.
   • En hårmaske, der indeholder ler, hjælper med at helbrede og fugte din hovedbund og hår. Hvis hovedbunden er rå, hjælper lerens antibakterielle egenskaber med at holde den ren og bekæmpe infektioner.

Del 2 Styrk din kost til sundt hår

1. 
   

   
   Forbruge mere protein. Hår er sammensat af protein, og at indtagelse af det i små mængder kan forårsage hårtab eller tørhed og brud. Du ved det sandsynligvis ikke, men at øge dit proteinindtag vil hjælpe med at gendanne beskadiget hår efter glatningen. Oftest anvendes kilder til kød som svinekød, oksekød, kylling og skaldyr som proteinkilde.
   • Hvis du ikke kan lide at spise kød, skal du gøre en indsats for at tage flere mejeriprodukter. Mejeriprodukter som ost, mælk og yoghurt har et højt proteinindhold, men nogle gange er de beriget med vitamin D. Selvom der ikke er blevet undersøgt meget, siger nogle mennesker, at D-vitamin spiller en rolle i en fremtrædende rolle i hårvækst.
   • Forbrug af mere protein betyder ikke nødvendigvis at spise meget mere kød. Bælgplanter såsom ærter, bønner og jordnødder er en høj proteinkilde.
   • Spis proteinrige fødevarer, mens du rejser. Der er et væld af snackbarer eller morgenmad, der tilbydes i supermarkeder og tilberedes med protein. Når du har en travl tidsplan, er barer det bedste sted at hurtigt forbruge protein.

2. 
   

   
   Forøg dit jernforbrug. Den svage hårvækst skyldes lave niveauer af jern i kroppen. Faktisk er jern nødvendigt for dit næringsrige blod for at stimulere hårrødder. Mange grøntsager såsom broccoli, spinat og andre bladgrøntsager er rige på jern.
   • Vær forsigtig med de fødevarer, du forbinder med jernforbrug. Jernabsorption kan afbrydes af calcium, så du bør ikke forvente, at broccoli indtaget med en ostesauce er tilstrækkelig til at have et højt niveau af jern i kroppen. Lav en indsats for kun at konsumere jernbaserede fødevarer som en spinatsalat fyldt med frugt og grøntsager.

3. 
   

   
   Tag vitaminer. Vitaminer C og E fremmer væksten af ​​smukt hår. De forbedrer også styrken af ​​neglene, fremmer klar hud og stærke knogler.
   • Kollagen er et vigtigt element i håret. C-vitamin fremmer produktionen af ​​kollagen, hvilket betyder, at dit hår vil være glat og stærkt, når du tager mere C-vitamin. Oftest er C-vitamin forbundet med appelsiner, men gør en indsats for at narre jordbær, kiwier eller blåbær.
   • E-vitamin kan tages som et oralt supplement eller anvendes som en flydende mineralolie. Hvis du vil bevare den naturlige tilstand og forbruge E-vitamin, skal du vide, at den mest passende måde er at konsumere nødder såsom jordnødder, solsikkefrø eller mandler.

4. 
   

   
   Tag et biotintilskud en gang dagligt. Selv om det eksisterende bevis ikke er tilstrækkeligt, har det vist sig, at biotin gør det muligt at have sundt hår. Det findes generelt i mejeriprodukter såvel som i kød og fisk, selvom mængderne er små.

Del 3 Brug en skånsom og beskyttende stil

1. 
   

   
   Beskyt dit hår mod varme. Når du har rettet dit hår, er det bedst ikke at lægge noget opvarmningsværktøj på det. Denne handling vil kun øge tørken og forårsage en enorm pause.
   • Når du har vasket dit hår og lad det lufttørre, indtil det er mindre fugtigt, skal du tørre det ved den laveste temperatur. Tør så lidt som muligt for at undgå alvorlig skade.
   • Hvis du skal fremskynde tørretiden, skal du bruge en blød t-shirt for at få fugt ud af dit hår. T-shirten vil være blødere og mere absorberende end dit ru håndklæde.
   • Brug en beskyttelsesspray, hvis du har brug for opvarmningsværktøj. En termisk fordamper indeholder proteiner, der dækker hårkappen og tjener som en buffer mellem dit hår og varmeværktøjerne.

2. 
   

   
   Vælg en model uden varme. Modeller som måtter har ikke brug for varme. De favoriserer fletninger på en dag og smukke krusninger den næste dag. Dette reducerer mængden af ​​shampoo, der skal bruges, og gør det muligt for dit hår at genvinde styrke efter de første par dage med udretning.
   • Satinbelagte ruller er et eksempel på ikke-opvarmede værktøjer. De vil reducere mængden af ​​krus, og satinen forhindrer gnidning såvel som sammenfiltringer.
   • Prøv ikke-beskadigede bånd, når du bruger hårelastik. Faktisk er mange hårelastikker designet til ikke at nedbrydes og rives let, når de bruges.
   • Køb praktiske hårklip, der er moderigtige. Vær opmærksom på, at barretterne glatte og uden tænder forhindrer, at dit hår bliver beskadiget. De fås i mange forskellige designs og kan bruges til blot at fikse dit hår væk fra dit ansigt eller væk fra din hals efter en hestehale.

3. 
   

   
   Lav regelmæssige snit. Ligegyldigt hvordan du passe på dit hår, skal du vide, at splittede ender er en del af livet. Efter en vanskelig behandling, såsom udretning, er det muligt, at de ender, der allerede er misbrugt, påvirkes. Du skal regelmæssigt klippe dine opdelte ender for at forhindre, at skaden går tilbage i dit hår.
   • En professionel kan registrere skaden på dit hår, som du ikke har været i stand til at opdage. Hold kontakten med en skønhedsperson inden for nødsituationer, og få dit hår klippet regelmæssigt. Tøv ikke med at bede om råd eller forslag fra din frisør, for alt sammen er denne der for at hjælpe dig.