Indhold
Medforfatter til denne artikel er Ricardo Correa, MD. Dr. Correa er en endokrinolog certificeret af Order of Rhode Island Council. Han har været lektor i medicin ved Brown University siden 2016.Der er 35 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
De fleste kvinder klager over uregelmæssig menstruation, hetetokter og humørsvingninger længe før progesteron- og østrogenniveauer falder, hvilket signaliserer begyndelsen af overgangsalderen. Denne fase svarer til perimenopause, som bogstaveligt betyder "omkring menopause". Dette er overgangsperioden, hvor kvindens krop forbereder sig på overgangsalderen. Denne periode kan vare fra fire til ti år og slutter officielt 12 måneder efter den sidste periode. Naturlig overgangsalder forekommer i alderen 40 til 58 år, med en gennemsnitlig alder på 51 år. Selvom størstedelen af kvinder lider i denne periode, viser nogle ikke nogen fysisk ændring. Hver person er forskellig, og heldigvis kan du tage forholdsregler for at kontrollere symptomerne.
etaper
Del 1 af 4:
Genkend symptomerne
- 3 Find kvinder at tale med. Det kan være meget nyttigt at møde andre kvinder, der har oplevet den samme oplevelse. Ikke kun vil du føle dig mindre alene, men det vil også hjælpe dig med at få nogle nyttige tip til at overvinde denne fase med minimal ubehag. reklame
rådgivning
- Hvis progesteroncremer ikke er effektive til at understøtte symptomer, skal du ringe til din gynækolog for at få råd. For eksempel har kvinder med migræne ofte brug for højere doser af progesteron end styrken af produkter, der ikke er købt.
- Perimenopause svarer til premenstrual dysforisk lidelse. Mange af tipene til håndtering af premenstrual dysforisk lidelse kan også hjælpe dig med at overvinde dette stadie i dit liv.
advarsler
- Al information, der gives i denne artikel, er kun til informationsmæssige og uddannelsesmæssige formål.
- Konsulter altid din læge, før du følger en vens råd eller de oplysninger, du finder på Internettet.
Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366"