Indhold
I denne artikel: Resume af artiklen Video
En morgenmad til to, som er overkommelig, varm, sænker kolesterolet og holder dig i kroppen hele morgenen. Og desuden er det lækkert!
etaper
-
Læg noget skummetmælk i en gryde. -
Tilsæt to modne bananer. -
Tilsæt et strejf af vanilje, muskatnød og kanel (eller andre krydderier, du kan lide). -
Tilføj billig grød. -
Rør om i 4 til 5 minutter, og sænk varmen. -
Hæld i to skåle. -
Tilsæt din yndlings nødde- eller frøblanding samt lidt mælk. Du kan også prøve cashewnøtter, solsikkefrø, hampfrø, hørfrø eller græskarfrø, som du hurtigt kan varme i ovnen. -
Det er forbi!
Se Hjalp denne video dig? Gennemgang af resume af artikelX
For at lave grød på en komfur, skal du blande 90 gram havregrynflager og 750 ml vand i en gryde og koge over medium varme, indtil vandet begynder at koge. Derefter koges og lad det småkoke i 5 minutter under omrøring regelmæssigt. For at sødde din grød skal du tilføje noget brunt sukker eller honning, mens du simmer. Efter 5 minutter, hæld din grød i en skål, tilsæt dit yndlingspåfyldning og server! Hvis du vil lære at lave grød med ris eller byg, skal du fortsætte med at læse artiklen!
rådgivning
- Du kan også bruge:
- helmælk
- lidt dyrere
- vand i stedet for mælk.
- Varier opskrifterne, indtil du finder en der passer perfekt til dig!