Indhold
I denne artikel: Foretag ændringer i dit livMedicinske behandlinger Henvisninger
Microalbumin eller simpelthen albumin produceres kun af leveren. Hvis du finder en overdreven mængde albumin i din urin, kan dette indikere et leverproblem og øge risikoen for hjertesygdom. En mængde på mellem 30 til 300 mg albumin er et alarmerende tegn på, at dine nyrer ikke er i stand til korrekt filtrering af proteinet. Der er imidlertid forskellige måder at reducere mængden af mikroalbuminer. Læs det næste trin for at begynde at foretage de livsændringer, der er nødvendige for at sænke dit overskydende albuminiveau.
etaper
Del 1 Foretag ændringer i dit liv
-
Har en diæt lavt på protein og sukker og tag langsomt stivelsesholdig mad. Beskadigede nyrer kan normalt ikke behandle proteiner, så giver dine nyrer hvile ved at spise mindre protein. Du skal spise langsomme stivelsesholdige fødevarer (for ikke at have toppe i glukose) og i små mængder proteiner, fedt, salt og sukker. Her er nogle sunde muligheder:- langsomme stivelsesholdige fødevarer : havregrynflager, bønner, fuldkornsris, hel pasta og linser.
- mad med lavt proteinindhold : brød, korn, salat, selleri, kål, agurk, tofu, persille, fisk og magert kød.
- fødevarer med lavt fedtindhold og salt Undgå stegt mad (brug om nødvendigt olivenolie) og glem saltet. Undgå konserverede produkter som suppe, grøntsager og pastasaucer.
- fødevarer lavt sukker : æg, røde bønner, tofu, nødder, cottage cheese, oliven, spinat, næse, asparges, byg.
- Undgå også at indtage store mængder mad i et måltid, lav i stedet flere små måltider. Dette gør det muligt for dine nyrer ikke at overdrive kraft og arbejde for at eliminere affald.
-
Undgå alkohol. Som et resultat betyder en unormal mængde albumin, at dine nyrer ikke fungerer godt. Nyrerne kan ikke længere effektivt filtrere den ethanol, der er indeholdt i alkohol, hvilket øger risikoen for at forlænge dette høje niveau af albumin. For at undgå dette, skal du stoppe alkoholen og drikke i stedet vand, te og frugtsaft uden sukker.- Kun et glas rødvin fra tid til anden, når du går ud, er tilladt. Undgå al anden alkohol.
-
Stop med at ryge. Stop med at ryge gradvist snarere end at stoppe på én gang. Du kan også være tør for alkohol, hvis du pludselig holder op med en gang.Selvom det er svært for dig, er det dog bedst at kontrollere og slippe af med disse to laster.- Kroniske rygere har større sandsynlighed for højt blodtryk (rygning strammer blodkar, hvilket tvinger dit hjerte til at pumpe hårdere). Nikotin i cigaretter kan øge blodtrykket. Hvis du ryger hele dagen, forbliver din spænding høj hele tiden.
-
Sænk dit blodtryk. Højt blodtryk kan være en faktor, der forårsager en overdreven mængde albumin. Normal spænding varierer mellem 12 og 13. En spænding på 14 eller højere betragtes som høj. For at sænke dit blodtryk skal du begrænse eller undgå mad med fedt, kolesterol og salte.- Træne også regelmæssigt (3 til 4 gange om ugen) pr. Session i mindst 30 minutter for at sænke dit blodtryk markant. Man må prøve at holde en ideel vægt og undgå at være overvægtig eller overvægtig. Kontroller regelmæssigt dit blodtryk med en professionel for at sikre dig, at du er på rette vej.
-
Drik meget vand. Drik den anbefalede daglige mængde på 8 til 12 glas vand for at slippe af med noget albumin i din urin. Du bør drikke mere, hvis du sveder meget eller laver en masse sport. Dette forhindrer dig i at udtørre dig selv. Jo mere dehydreret du er, jo højere vil dine niveauer af albumin stige.- Fødevarer rig på fedt og salte får ikke kun dit blodtryk til at stige, men absorberer også alt vandet i din krop. Af disse to grunde er det bedre at undgå dem.
-
Hold også øje med dit glukoseniveau. Det er vigtigt at fjerne sukkerrige fødevarer fra din diæt for bedre at styre dit blodsukkerniveau, forhindre diabetes, fedme og lavere niveauer af mikroalbuminer. Et normalt glukoseniveau varierer mellem 70 til 100 mg / dl.- Hvis du har diabetes, er niveauet af albumin i dit blod højt. Den gennemsnitlige grænse for nyrer hos diabetikere er 180 mg / dl. Dette er grunden til, at hvis du har en overdreven mængde albumin og glukose i dit system, vil det skade din leverfunktion og kan skade dine nyrer.
- Det vil også hjælpe dig med at kontrollere din vægt. En afbalanceret diæt og motion hjælper dig med at sænke dit blodtryk og mængden af glukose i dit blod, og de sidstnævnte to vil også påvirke din vægt.
Del 2 Medicinske behandlinger
-
Få dit albuminantal tjekket. Det er meget vigtigt at kontrollere dit albuminiveau regelmæssigt. Dette vil lade dig vide, om din livsstil er dårlig for dine nyrer og lever. Analyser bestemmer mængden af albumin i din urin. Jo tidligere problemet opdages, jo mindre sandsynligt er det for, at du har alvorlige og permanente leverproblemer. Spørg din læge om råd.- For at lave en analyse er det nødvendigt at foretage en test durine eller foretage en durine høst en hel dag. Under en klassisk urintest tisser du i en given gryde derefter i laboratoriet. Hestehøsten udføres hele dagen, idet man bemærker de timer, du har urineret, og analyserne udføres på hele prøven.
-
Ved hvad resultaterne betyder. Durinprøven analyseres og fortolkes af en medicinsk laboratorietekniker. Testresultaterne måles i milligram (mg) frigivet protein og er tilgængelige efter 24 timer. Resultaterne kan fortolkes på denne måde:- standarden er 30 mg
- 30 til 300 mg er indikatoren for det tidlige stadium af leversygdom
- mere end 300 mg er indikatoren for den mere avancerede leversygdom
- Du skal diskutere resultaterne med din læge for sammen at beslutte den passende behandling, der skal gennemføres hurtigt. Hvis niveauet af mikroalbuminer er højere end normalt, kan din læge muligvis ordinere en anden test for at være sikker på resultatet.
-
Tag hæmmere af langiotensin-konverterende enzym (IECA). Disse lægemidler inhiberer omdannelsen af langiotensin I til angiotensin II. Dette har den virkning at udvide blodkarene og dermed reducere spændingen på disse blodkar og blodvoluminet. For at opsummere sænker det dit blodtryk. Langiotensin-konverterende enzyminhibitorer har vist sig at reducere proteinlækage i urin, såsom mikroalbumin og derved reducere mængden af mikroalbumin.- De mest almindelige langiotensin-konverterende enzyminhibitorer er captopril, perindopril, ramipril og benazepril. Din læge vil vide, hvilken der er bedst for dig.
-
Spørg din læge om råd om at tage statiner. Disse lægemidler sænker kolesterolniveauer i kroppen ved at hæmme virkningen af HMG-CoA-reduktase, som er det enzym, der er nødvendigt for at producere kolesterol i leveren. Lavt kolesterol betyder mindre arbejde for dit hjerte, blodkar og nyrer.- De mest almindelige statiner er latorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pitavastatin, pravastatin og simvastatin.
-
Vær om nødvendigt opmærksom på, at indtagelse af insulin kan hjælpe. Insulin er det hormon, der hjælper med at transportere sukker eller glukose fra blodet ind i cellerne for energi. Uden tilstrækkeligt insulin kan blodsukkeret ikke transporteres inde i cellerne og forbliver i blodbanen. En daglig injektion af insulin ordineret af lægen kan hjælpe med at opretholde normale blodsukkerniveauer.- Dette gælder kun personer, der lider af diabetes eller insulinresistent. Hvis din insulin fungerer normalt, vil det at få insulininjektioner ikke hjælpe dig med at sænke dit niveau af mikroalbuminer.