Indhold
Medforfatter til denne artikel er Liana Georgoulis, Psy.D. Dr. Liana Georgoulis er en certificeret klinisk psykolog med mere end 10 års erfaring. I øjeblikket er hun klinisk direktør ved Coast Psychological Services i Los Angeles. Hun modtog sin ph.d. i psykologi fra Pepperdine University i 2009. Hun tilbyder kognitiv adfærdsterapi og andre evidensbaserede terapier til unge, voksne og par.Der er 14 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
Hvis du eller en elsket har bipolar lidelse, kan du undre dig over, hvordan du forklarer det for andre. Selvom det kan være vanskeligt at tale om en mental sygdom, kan manglende forståelse og social støtte gøre forstyrrelsen meget vanskeligere. Du kan starte med at forklare det grundlæggende om humørsvingninger og den officielle diagnose. Prøv at forklare de misforståelser, dine kære måtte have. Fortæl dem også i detaljer den støtte, der er nødvendig for at håndtere denne lidelse. Glem ikke, at du beskriver problemer og formålet med din forklaring. Din tilgang varierer afhængigt af om du taler med din arbejdsgiver, din familie, en ven eller en lærer. Uanset om du vil diskutere emnet, finde støtte eller bede om indkvartering på arbejde eller skole, vil din forklaring også være anderledes.
etaper
Del 1 af 3:
Forklar det grundlæggende ved bipolar lidelse
-
5 Bed dem om at støtte dig med dine begrænsninger. Mange patienter med bipolar lidelse skal følge visse begrænsninger i deres livsstil. For eksempel skal du muligvis undgå at drikke alkohol eller spise visse fødevarer på grund af dine medicin. Forklar dem på samme tid, hvordan de kan hjælpe dig med at støtte dig.- For eksempel kunne du fortælle dem, ”Alkohol har en tendens til at forværre min depression, så jeg drikker ikke den. Jeg ville elske, at du ikke inviterer mig til barer, fordi jeg føler, at jeg bliver lagt til side, når du alle drikker. "