Indhold
- etaper
- Del 1 Forhindre og behandle løbende næse i koldt vejr
- Del 2 Identificer årsagen til problemet
En løbende næse er intet usædvanligt under koldt vejr. Det er forårsaget af overproduktion af væske, når næsevejene forsøger at varme op luften, før den når lungerne. Vejen til levitation er at varme og fugtige luften, før den når næsen.
etaper
Del 1 Forhindre og behandle løbende næse i koldt vejr
-
Dæk din mund og din næse. Dæk din mund og næse med et bomuldsskjerf, når du går ud. Åndedrætsværn, du varmer rummet mellem munden og dumpen. Du udånder også tilstrækkelig fugt til at fugte luften. Da luften, der passerer gennem tørklædet, er varm og fugtig, behøver dine bihuler ikke at producere slim, og din næse løber ikke. -
Brug en luftfugter. Det er muligt, at luften i dit hus er varm nok, men hvis den er for tør, kan din næse stadig lække. Brug befugtere, der kan befugtes enten det rum, hvor du er, eller hele huset. -
Brug saltvand næsespray. Saltopløsningen vil fugte dine nasale passager og forhindre dem i at producere for meget slim. -
Brug en næsespray medicin. Brug en næsespray, f.eks. Dristan (eller noget der indeholder pseudoefedrin). Du bør ikke tage det regelmæssigt, men der er ingen risiko for at bruge det nu, og næste gang du skal gøre noget i koldt vejr (og du vil ikke have, at din løbende næse skal genere dig). For eksempel, hvis du er en skiløber på højt niveau, skal du bruge din vaporizer før løbet.- Lægemidlet forhindrer nogen tid dannelse af slim. Så du kan afslutte din aktivitet (som et løb) uden risikoen for, at næsen løber.
- I nogle tilfælde forårsager stoffet en større strøm af slim, når dens virkninger spredes. Derfor anbefales det ikke at bruge hver dag.
- Hvis Dristan eller en anden næsespray er ineffektiv, skal du kontakte din læge for en mere kraftfuld næsespray med kortikosteroider.
-
Tag en decongestant pille, der er køkkenet uden for køkkenet. Noget som Sudafed (eller noget der indeholder pseudoefedrin) vil gøre susen. Bed din farmaceut om at hjælpe dig med at vælge.- Denne form for medicin reducerer mængden af slim produceret inde i næsen markant. Det lindrer således symptomerne på rennende næse forårsaget af kulden.
- Endnu en gang bør du ikke bruge det regelmæssigt, da det kan forværre din tilstand, når virkningen af stoffet er forsvundet. Tag kun, hvis der er noget vigtigt, du skal gøre i koldt vejr, og hvis du ikke ønsker, at din næse skal løbe.
Del 2 Identificer årsagen til problemet
-
Ved, hvad der er de mulige årsager. Din løbende næse kan være på grund af en sygdom (normalt ledsaget af andre almindelige forkølelsessymptomer, såsom ondt i halsen, hoste osv.), Irritation (når du græder, falder delvis tårer i næsen) eller en tid kulde (fordi næsevejene er designet til at varme luften, inden den når lungerne, og for at opnå dette producerer næsen mere slim).- Problemet kan også være forårsaget af allergier, irriterende stoffer (såsom cigaretrøg) eller medicin (på grund af bivirkninger).
-
Ved hvorfor din næse løber i koldt vejr. Når du indånder gennem næsen, opvarmes dine bihuler og fugter luften ved at pakke sig rundt om slimhinderne, der forder næsegangene. Dine lunger og hals er beskyttet mod kold luft, der kan irritere dem.- Denne proces producerer vand, der løber ned bag på halsen og ud af næsen.
- Bihulerne udfører dette arbejde hele året, men fænomenet fremhæves af temperaturforskellen i koldt vejr (især om vinteren).
-
Ved, at en løbende næse, når det er koldt, er meget almindeligt. Du må ikke være bange for det. Fænomenet er så almindeligt, at det undertiden kaldes "skiløberes næse", fordi 100% af vintersportatleter klager over en løbende næse!- En løbende næse på grund af kulde skyldes IKKE sygdom (og har intet at gøre med almindelig forkølelse).
- Hvis de fleste mennesker tror, at forkølelse er forårsaget af det kolde vejr, kan det være, at der bruges mere tid indendørs med andre menneskers bakterier.